znaczy

Ja to znaczy my mielismy zabawna historie u mnie w siłowni mma osiedlowa siłownie juz z 10 lat i jakiś rok temu z 3 kolegami naćpaliśmy się amfy i poszlismy cwiczyc o 3 w nocy tz robic sobie zdjecia podnoszac w martwym ciągu ciężary :) robiliśmy po 2 powtórzenia idąc w górę z ciężarem jeden z nas prawie nigdy nie ćwiczył ale wygląda jak 'Drwal' i [...]

[...] jak porobi Cie koles ważacy duzo kg mniej od Ciebie? liczy sie technika i umiejetnosci nie waga i wyglad, widocznie masz slaba psychike i jestes bity, ze zakladasz takie glupie topici. Zapisz sie na mma jak jestes gruby to tym bardziej spalisz zbedny tluszcz i bedziesz szybszy ( nie znaczy, ze slabszy) zacznij sie zdrowo odzywiac to podstawa.

Witam Panowie Zwracam sie do was z wielka prosba, mianowicie chodzi o ustawienie treningu dla poczatkujacego to znaczy mnie. Sprawa jak dla mnie jest dosc skaplikowana. Czytajac forum sam zaczynam sie gubic co tak naprawde jest dla mnie najlepsze co i jak cwiczyc. Sprawa sie o tyle kaplikuje, iz wszelkie cwiczenia w pozycji stojac plus ewentualne [...]

[...] wolnych chwilach ludzie tworzą skomplikowane plany i systemy treningowe,zamiast cieszyć się tym co mają wiecznie porównują się z tymi co mają "lepiej"-cokolwiek to znaczy.Kiedy można cieszyć się jedzeniem czerpiąc zeń to co potrzebne wybierają zestaw pigułek i kurze cyce bez przypraw.Ja osobiście nazywam to sztucznym tworzeniem [...]

Zapytaj ojca... jak do dzisiaj masz dostep do komputera to znaczy ze cierpliwy z niego czlowiek.

[...] będę tatusiem hehe(po 1,5-ra rocznych staraniach).A wczoraj miałem wolne,(rzadko weekendy mam wolne)więc oblałem tę wspaniałą wiadomość.Odkąd pamiętam byłem gruby,co nie znaczy,że nie byłem aktywny sportowo itd. W szkole byłem dobry w każdej dyscyplinie sportowej,również bujkach.Oczywiście byłem bardzo silny jak na swój wiek ale i ogromny.W 7 [...]

sprytny zjedz troche i zobacz jak sie bedzisz czul . Jak bedzie Ci sie odbijac i ciezko podnosic zelazo to znaczy ze Ci nie sluza :) Zalezy tez co bys jadl obok tych warzyw. Sa tez inne powody ale nie przejmowal bym sie nimi jesli nie wystepuje powyzszy problem. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-05-24 12:42:32

Ja powiem tak, ze jak tu widze po zdjeciach to co wam odstaje, to dla wielu osob odstają sutki w taki sposob, co nie znaczy ze jest to gino. Dla mego kumpla tak troche odstają, ale po budowie całej piersi widac ze nie ma ani gino ani lipo. Nie wszyscy mają super płaskie, to juz zalezy od kazdego indywidualnie.

[...] że jeszcze wszystko przede mną i w przyszłości będzie mi dane stanąć na wyższym miejscu, być może nawet sięgnąć po złoto, kto wie… Dla mnie ten brązowy medal znaczy naprawdę wiele i jest uwieńczeniem wszystkich dotychczasowych startów. Mam nadzieje, że będzie mi jeszcze dane w przyszłości poczuć raz jeszcze na szyi ciężar medalu, [...]

Akurat te dlugie jazdy to na spalaczach byly (viper, oxyelite) Jak ktos ma bf nawet 10 to znaczy ze przy wadze 80 KG ciagle ma 8 kg smalcu w sobie:) a 8 kg smalcu to kuuuuuuupa energii (wystarczy spojzec w tabele kaloryczne). Tylko ze smalec jest zwykle zle ukrwiony i te tablety wspomagajac m.in. ukrwienie pomagaja sie do niego dobrac. A miesnie [...]

Znaczy ja nie mam tam jaiiegoś brzucha, normalny jestem:) Tylko ze na badaniach przed ligą mam zawsze największą tkanke tłuszczową i trener mówi ze musze zgubić brzucha bo wyglądam jak misiek:P Na sport jakim jest piłka nożna nie moge miećtakiego bo przez to staje sie malo dynamiczny.

vitamin multiple jest dopasowane do ok 100 kg kulturystow, jezeli sikasz na zolto po tych witaminach to znaczy ze sa wydalane bo jest za duze stezenie i nerki nie pracuja i nie przechodza przez nerki, wiec bierz na przemian jak pisalem wczesniej pozdrawiam

jezeli sikasz na zolto po tych witaminach to znaczy ze sa wydalane bo jest za duze stezenie i nerki nie pracuja - żolte zabarwienie moczu spowodowane jest obecnoscią barwnika - ryboflawiny (b2), a raczej wysikiwaniem jej nadmiaru (i tylko jej, zadnej innej). Bzdura jest stwierdzenie, ze nerki nie pracuja.

[...] klubów startuje zarówno w bjj jak i w mma i wtedy jest to normalne. Jesli ktos trenuje samo bjj to watpie ze cwiczy uderzenia i kopniecia. To moje zdanie. No w walce sportowej bjj tego nie stosują, ale nie znaczy to, że tego nie uczą (do MMA jak i "tak sobie" - tak). Wróćmy do tematu Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-24 16:29:33

nie wiem ile smażę, aż będzie dobre. co to znaczy poprzerastaną? nie mam. pzdr/

znaczy tu chodzi o wygode bo po to musialbym isc do sklepu no i mysle ze w ogolnym rozrachunku wyjdzie chyba taniej?

Hellol Uwielbiam poniedzialki Wycieczka sie udala, las piekny, zapachy kwiatow, sosny cisza i spokoj. Bylo super. Cieplo, nawet goraco. Dzisiaj niestety do pracy trzeba bylo isc. Tatuaz zostal przesuniety na 11 czerwca z powodu super pogody i planow grilla na plazy (pewnie bedzie lalo) 4nn u mnie tez cos nie bardzo dziala ostatnio, Allachow sie [...]

zmień trening, intensywność, zrób okres regeneracji przed zmianą więcej nie znaczy lepiej przetrenujesz sie i tyle zdr

Znaczy to, że spalisz mięśnie, podczas wysiłku spalasz kalorie, jeśli będzie go za dużo, organizm zacznie spalać mięsnie. Plan na 4 dni byłby odpowiedni, proponowałbym splita partia 2x w tyg. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Pzdro

Znaczy, ze ciezar trzymamy na klacie/ za glowa (jak komu wygodniej) i wykonujemy spiecia brzucha.