znaczy

znaczy widac ze idziesz do przodu, ale co widze fote Twoja to 'rzezba' %-) bedzie masa kiedys ? %-)

a co to znaczy off? Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2007-11-12 23:00:53

Ja robie HST ale uzywam cwiczen Parka lub Edera. Znaczy sie tylko wielostawowe praktycznie. Ogolnie mysle,ze dla masy miesniowej lepsze sa te stare plany niz nowosci. Pisalem o tym juz wiele razy na forum. Dzisiejsze plany sa dla kulturystow a nie dla tych , ktorzy chca szybko zdobyc mase.

To nie znaczy że dla ciebie będzie zły ja wole małe ciężary dużo serii i trening nie do załamania jak stosowałem ten trening to były dla mnie za duże cieżary wole wiecej jak 5 powtórzeń w serii teraz testuje trening Serge Nubreta też się interesuje treningami dawnych kulturystów. Jak mówisz że na Ciebie działa to ok ale jedno powtórzenie w serii [...]

Czekam aż jakaś łajza napisze, że to dzięki sterydom. Chcieć znaczy móc, co udowodnił Karp. W ostatnich tygodniach jeździł w kilkudniowe delegacje a mimo to trzymał reżim, kręcił aero.

Czekam aż jakaś łajza napisze, że to dzięki sterydom. Chcieć znaczy móc, co udowodnił Karp. W ostatnich tygodniach jeździł w kilkudniowe delegacje a mimo to trzymał reżim, kręcił aero. To dzięki sterydom %-)

Dobre zestawienie, sam jak zaczynałem przygode, a masa była najwazniejsza miałem 108kg i 110cm w pasie. Chcieć znaczy móc,a w tym sporcie cierpliwość i pokora zawsze zostanie nagrodzona, tylko wszystko zależy od czasu - to sport dla cierpliwych i wytrwałych.

Netto to znaczy bez podatku! A to Ty musisz chyba kupowac w sklepie bezclowym na granicy,buhahahaha

[...] plan wykonuję tylko i wyłącznie na sztandze - daje możliwośc skoncentrowania się na samym wyciskaniu/podnoszeniu zamiast marnować energię na stabilizowanie obciążenia. Nie znaczy to że sztangielki są bezużyteczne, ale najsilniejsi ludzie na świecie to trójboiści i sztangiści olimpijscy - a wszyscy oni koncentrują się na ciężkich ćwiczeniach [...]

Kruszek - nie do końca masz rację: Oczywiście, że ktoś, kto specjalizuje się w "wyciskaniu sztangi" - będzie robił wyciskanie sztangi a nie sztangielek, ale nie znaczy to, że sztangielki byłyby dla niego bezwartościowe. Dodatkow przy dużych ciężarach ze sztangielkami zaczynają się problemy. Dla wyciskającego n.p. 300 kilo odpowiednie [...]

apropo Pudziana i Treca : OLIMP twierdzi ,że Pudzian moze reklamowac wszystko poza ich branżą to wydaje się OKI ,ale co wtedy znaczy plakat reklamowy TRECA (na nim wszyscy strongmani w rożnych konkurencjach i pod każdym zawodnikiem jego autograf) Niezła beka czyli ALL OUT OF CONTROL PS> U mnie na siłowni wisi ten plakat i musze przyznac ,ze [...]

[...] :) i nie musialem odsylac do wyszukiwarki :) To, ze 5-krotny mistrz swiata strongman chwali HMB mowiac, ze pomaga mu zrzucic wage jak przygotowuje sie do walk MMA to nie znaczy, ze tak jest, mu za to placa :) Jakby Tobie placili zebys mowil, ze gowno jest dobre to bys chodzil i tak mowil :) Ja jestem przeciwnikiem wyrzucania kasy w HMB, [...]

[...] (mówił o tym nasz jedyny PRO Robert Piotrkowicz). Prawdopodobnie jest to spowodowane zaszokowaniem organizmu takim wymagającym wysiłkiem. Ad5 Najpierw masuj z głową.To znaczy bez śmieciowego żarcia, cukrów prostych itp.Liczy się skład ciała a nie same wpadające kg. Ad6 Nie potrzebujesz ścisłej diety.Wystarczy ,że będziesz się zdrowo i [...]

[...] 1 i 2 posiłek :kanapeczki z tunczykiem i warzywami 3 posiłek : tortilla z kurczakiem 4 Posiłek pizza %-) nie wiele tego ale jak ja sie dzisiaj czuje rewelacyjnie ( znaczy psychicznie) 8-) Jeszcze zaraz posilę się łyżką masła orzechowego od wujcia i spać. Nie dałem rady dzisiaj z aerobami. Miały byc rano ale byłem zajęty. Potem pół dnia [...]

90% orzechów :-) reszta po barbarzyńsku napisane ( znaczy po niemiecku :-) )

Dzięki :-) Torcik jest jeszcze do dopracowania :-) Znaczy się można by co nieco lepiej zrobić, ale był smaczny :-) Tylko że mały jak na obiad dla 5 osób ;-) wszyscy wyszli najedzeni tylko ja głodny :-p

[...] dieta była jakaś, ale nie pamiętam co i jak :-) Nie ukrywam że specjalnie ostatnio nie liczę gramatury.... po prostu zaraz będę miał 6 tyg przerwy od diety... Nie znaczy to że jem śmieciowo! :-) Jem po prostu tak jak do tej pory, te same źródła węgli, tłuszczy, białek, tylko większe ilości. Czasem jakiś śmiecior wpadnie :-) Jedyna [...]

[...] podk***iony pojechałem do hotelu, czekałem na bagaż do 23 ale dotarł. Zadowolony schodzę do recepcji zapytać gdzie jest siłownia i słyszę magiczne MEJO - co po chińsku znaczy nie ma! Normalnie aż się zagotowałem. Zrobiłem aferę na recepcji ale już tylko dla zasady bo dla mnie siłowi nie wybudują.. ehsz.. trochę się podłamałem.. Smutny [...]

[...] trzęsie.. ;/ No i liczę na relacje z Debiutów. Nawet nie wiem co się teraz dzieje bo mam takie zaległości w dziennikach tutaj że szok. Wczoraj udało mi się w parę zajrzeć ( znaczy u mnie wczoraj, u was ciągle dzisiaj ) ale no te strony mi się tak długo ładują że aż przykro. Może ktoś mi jakiś skrót zapoda? Amber zdecydowała się wystartować czy [...]

Znaczy się mama jest przeraźliwie chuda,tata zresztą też,chociaż ostatnio zaczął mu rosnąć brzuch (je bardzo dużo słodyczy,paluszków itd.) i kieruję w moją stronę różne docinki.Staram się na to nie reagować,ale czasami nie wytrzymuję.Mam nadzieję,że za jakiś czas nie będą mogli mi powiedzieć,że jestem ,,gruba".