znaczy

[...] treningową - przy FBW czy HST, kiedy robi się ten przysiad + ciąg 3x w tygodniu, często lędźwiowy wysiada (zwłaszcza przy większych ciężarach), sam tak miałem. Co nie znaczy, że nie można tak ćwiczyć. Niemniej początkującym bym to odradzał, często młody wiek + nie w pełni dopracowana technika. Po co ryzykować kontuzję? Polecam robić [...]

variatj nieźle nawiedzony typ jesteś ;) Przeczytales jakies "rewelacje" które nie do konca dobrze zinterpretowałeś i teraz siejesz zamęt. Wiadomo, że syf jest w praktycznie kazdym suplu. Kazdy ma tą swiadomosc, ale nie znaczy to ze spowoduje to jakis faktyczny uszczerbek na zdrowiu.

wklej diete i wysil sie tez sam troche, na forum jest wszystko, co nie znaczy ze ci to pod nos podstawimy.

No ok. Znaczy, ze musze odsprzedac jakiemus koledze z silowni;) Dopytam o te apteczne, wtedy napisze co moge miec.

koles08 dzieki Avasso a mi sie nie podoba ani troche Radeczek co do supli i ich branie ja tez wszystko biore tylko w Dt (znaczy sie wiekszosc) w DNT buiore tylko mono + bialko z prochu wiadomo..... Reszta tylko i wylacznie w DT Co do SP250 - to typowy stack przedtreningowy (tak jak ja mam teraz plasmocore) i nalezy stosowac tylko przed treningiem [...]

Amen. I zapamiętaj zasadę więcej nie znaczy lepiej. Ćwicz 3 razy w tygodniu i jeśli chodzisz do szkoły to pamiętaj żeby w niej też dobrze jeść. Jak dobrniesz jakimś cudem do końca a6w do polecam ci absII na stałe żeby utrzymać efekty, ale dać też czas na regenerację mięśni brzucha. Jak zrobisz to co masz zrobić to możesz mi podesłać na privie [...]

to znaczy co?

[...] jeżeli bedziesz dostarczał 500g białka to i tak tego nie przyswoisz. Ogólny zarys energetyczny na przyswajanie białka jest taki jak w gainerach... 2 do 7 czyli mniej więcej znaczy to tyle że jak dostarczasz 2g białka to powinieneś dostarczyć 7g węgli aby uzyskać odpowiedni bilans. I przy rakich proporcjach trawisz i przyswajasz białko. [...]

[...] uczeń nei ma do mnie widzisz ja rozumiem że człowiek jest młody to nie chce się uczyć i z wszystkiego by się śmiał, nauczyciel widzi to inaczej, nie uważasz np na lekcji to znaczy że ignorujesz go, nie szanujesz jego pracy a to że mało który potrafi uczni zaciekawić swoim przedmiotem to inna sprawa zapomniałem dodać że faktycznie są nauczyciele [...]

[...] dla mnie jest bardzo dobry ale chodzi mi raczej o teksty: "powinien wygrać olympię". Nie powinien bo nie jest najlepszy. mcmel, to że Ci tak amerykanin napisze to znaczy że masz w to wierzyć mimo że widzisz co innego? Jak Ci amerykanin powie że hamburger jest dobry na rzeźbę albo że w Polsce mieszkają niedźwiedzie polarne to też w to [...]

[...] lniany, oliwa z oliwek Według mnie jak redukujesz to możesz rezygnować z węglowodanów lub je ograniczać (kasza, ryż, makaron, płatki owsiane), ale nie okołotreningowo. To znaczy, że przed i po treningu możesz wszamać worek ryżu, bo potrzebujesz energii. Nie masz poważnej nadwagi, dlatego nie ma potrzeby tak ograniczać, ale skoro chcesz [...]

[...] pytanie... dlaczego uważacie ze nie powiedziałbym w twarz Ryśkowi że zachował się na koncercie karygodnie, jak ostatni idiota? miałbym się bać jego reakcji? no więc jeśli nie można komuś w twarz powiedzieć że zachował się jak idiota(bo co? bo będzie BIŁ ZA ODMIENNE ZDANIE/EW.KRYTYKE?) to znaczy że zachował się adekwatnie do swojego poziomu:)

Matu nie do końca masz rację. MS nie był zrobiony tak żeby zaliczyć średniakom bo co to metodologicznie znaczy "średniak". Nie było żadnego porównywania z próbą średnich obywateli. Wybrano cechy pożądane dla przyszłych funkcjonariuszy i na ich podstawie stworzono idealnego policjanta Dlatego w niektórych przedziałach kandydaci powinni [...]

[...] to kto się z niej śmieje a kto nie to Twój biznes ;]. Aco jeśli Chilihead jest mało zdolny(tylko przykładowo, bez urazy) a tamci są bardzo zdolni i będa mieć kupe kasy. To znaczy, że ma mega życiowego pecha. Pozatym dlaczego używasz sformułowania cham? Klturalnie kłóce się z nauczycielami, bez słośliwości itp Odpowiem cytatem na cytat... Mam [...]

Z całym szacunkiem...Tańszy nie znaczy lepszy....pozdrawiam

[...] chwilke temu kazdy piszczal z radosci jaka to moc, a teraz kazdy pisze, ze to lipa. ja zmienilem ome na irana (legit 100%) i patrze. na omie morda nie spuchla, ale koryto trzymam scisle. jak na iranie spuchnie - to znaczy, ze jakas lipa z omka. dam sobie ze 2-3 tygodnie i bede wiedzial. na omke nie narzekalem, eksperyment robie dla dobra nauki.

Witam! Chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć plan treningowy Ćwiczenia na klate/biceps/triceps/barki/plecy.. Dopiero zaczynam .. Znaczy wcześniej coś tam ćwiczyłem i brałem max.36,5 ale to było z rok temu albo i więcej.A teraz nie wiem Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : --- Wzrost :162 Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : --- [...]

boli mnie kręgosłup i drentwieje lewa reka, co to znaczy?

Co znaczy HCG

o hooooyyyy... bierzesz sie za kox a nie wiesz co to znaczy hcg??!! poczytaj sobie na forum albo google