znaczy

[...] Tyle nowych doświadczeń! Poznałam moc ziół, oczyściłam się soczkami warzywnymi, rzuciłam hormony, spróbowałam kurzych serc, pokochałam mięsko, no i dowiedziałam się co to znaczy czuć tremę przed i zdychać po treningu Przygoda z siłownią pomogła mi też wyjść z głębokiego doła i praktycznie od razu wpaść w euforię (myślę, że to zauroczenie [...]

znaczy cwicze w domu. bezposrednio po treninu ten soczek, biore prysznic i od razu ide do kuchni i po 15-20 minutach mam plenowartosciowy posilek chuda wolowina+ryż bo dieta teraz na sucha mase, wole zeby mi dluzej zeszlo niz sie zalac. no i ~350g ww dzien w dzien to troche duzo chyba jak tak patrze na forach roznych. no wiec pomyslalem ze mozna [...]

Jak dla mnie plan jest do kitu Znaczy sie może nie sam plan jest do kitu bo na rzeźbie sie nie znam ale.. Skoro dopiero zaczynasz, powinieneś przymasować, a nie rzeźbić w nie wiem czym Zmieniony przez - Legende w dniu 2011-07-03 10:59:16

Woowow. Nic mi nie mówi Twój punkt 3. Mogłabyś rozwinąć swoją myśl? :> Co to znaczy policzyć kalorie, BTW, jak dobierać produkty i cała ta reszta, aero/hiit?

No, więc wczoraj zebaam. Znaczy były urodziny koleżanki i paluszki jakiś dupek postawił obok mnie, wypiłam lampkę wina :( Poza tym, odstępstw nie było. Dżem z fruktozą, bez dodatkowego cukru, ale tego w dzienniku nie ma. Poćwiczyć idę dziś, pogoda pod psem, to jakoś łatwiej. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-07-03 08:06:29

a jak sie jest na 4 tyg sustanonu 250 i czuje tylko przypływ siły i chyba 2 kg przytyłem, to znaczy że dopiero co sie rozkręca susta czy jak? A kiedy mnie zaleje wodą jak to mówią, kiedy można sie spodziewać tego ? bije w pon i czwartek po 1 ml. Dzięki Pozdro

znaczy walki, daj ktos porzadnego streama

Ja zarzucam ostatnio "wolne soboty"tzn. wypije i zjem coś dobrego(nie znaczy zdrowego)w sobotę,ale próbuje oczyścić sumienie niedzielnym basenem.W sumie od czego są wakacje

jeśli masz ok w miarę regenerację i dużo snu to może i ok, ale czy więcej znaczy lepiej? efekty po 4 dniowych splitach nie są w większości górno lotne a tam mordowana partia jest i tak 1x tygodniowo a nie czasami 2x jak w Twoim przypadku :) więc to co pewnie shitman miał na myśli (mylę się?) że rozpisane pod tym względem za pierwszym razem było [...]

[...] gołym okiem, i ogromne Gratulacje!!! a najbardziej gratuluję ci wytrwania, samozaparcia silnej woli i wszystkiego tego co pozwoliło ci taki efekt osiągnąć, zmian w głowie - znaczy podejściu myśleniu i motywacji gratuluję ci na tym samym poziomie co spadków wagowo centymetrowych ty też stajesz się dla niektórych inspiracją do startowania i do [...]

j/w brak pompy nie znaczy zly trening.

Co znaczy "dół, skos i góra"? Będę ćwiczył pon, śr, pt, czyli w pon pierwsze ćw na brzuch, w środe drugie ćw, a w piątek trzecie, tak? Barki zmienie na 2 serie, z pośpiechu wpisałem 3.

Znaczy przez 5 miesięcy piłem litr mleka dziennie i trochę przytyłem , a musiałem przestać bo strasznie na kibel mnie goniło :) Tylko się napiłem i w brzuchu burczy nie wiem czemu może uczulony jestem ; /

ok dzięki a ponawiający pytanie z pierwszego postu jeżeli mi się odbija to znaczy ze sie nie strawiło? bo ciężko mi uwierzyć że 4-5h po posiłku moze cos jeszcze zalegać w żołądku i nie mówie tu o serach bo wiadomo że te dosyć długo się trawią tylko o kurczaku i ryżu białym, a moze problem tkwi w tym że robie kurczaka z przyprawą do kebabu i to nią [...]

[...] bo nie zbyt popularny w Polsce wiec nikt go nie podrabia. Najlepiej poczytaj amerykanskie fora: http://www.prohormoneforum.com/forum.php http://anabolicminds.com/ Wszystkie ph sa z USA, jesli tam cos jest dobre to znaczy ze tutaj tez. Wyjatek m-drol i h-drol bo tego juz dawno w usa nie ma. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-07-02 15:57:47

"... jeżeli po 2 miesiącach ćwiczeń nie będziesz podnosił większego ciężaru na klatę niż Twoja waga to znaczy że musisz skupić się bardziej na trenowaniu rąk"

[...] z 45kg i nie wystudzić się) - 1 x 57kg (dla sprawdzenia i jest lepiej, bo było 55kg na maxie) - 1 x 60kg (j.w. i ku*wa jest fajnie. Może dla niektórych nic, ale dla mnie znaczy tyle, że WL drgnęło = sukces) Rozgrzewka jest sprawą bardzo osobistą. Zależy między innymi od wieku i ciężaru, którym operujemy. (30 latek, który zamierza robić serie [...]

[...] treningu mój organizm wymaga czegoś wolnego ;) Przeczytaj to ;) http://www.atleci.pl/viewtopic.php?f=63&t=4325 Czy ktoś coś mówił o 20godzinach ? z tego co mówisz to znaczy że po cięzkich treningach i 20godzinach postu nie będe miał katabolizmu ? HaHaHa to odpowiem ;P TEMAT UWAŻAM ZA ZAMKNIĘTY ! ;) mimo wszystko kocio dziękuje za pomoc [...]

znaczy we wzorcowni bynajmniej nie widzialem jeszcze ,a bywałem tam czesto . Zmieniony przez - dawid33533 w dniu 2011-07-02 15:00:04

Jest strasznie ostrozny, co nie znaczy, ze Tchorzliwy.