znaczy

jesli pytasz o act co to jest, to znaczy ze tak naprawde nic nie czytales, bo w tym dziale , jak i innych dotyczacych treningu we wielu tematach sie przewija ACT.

[...] powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość" Mam tylko takie pytanie. Moim celem jest masa więc w/g zaleceń georgu powinienem: a) 6-12* ** powtórzeń. Okej ale czy to znaczy, że przy ćwiczeniach gdzie mam napisane 3s mam robić 12/10/8 a przy ćwiczeniach 2s 12/10? Czy poprostu obrać jeden ciężar i wykonać odpowiednio do ćwiczenia 2s lub 3s [...]

[...] jedz tez na czuja, serio rozniece nie beda bardzo duze od tego co odmierzasz A schodzi schodzi, jak masz niej w pasie mimo, ze okres nadchodzi, a wtedy jest zawsze wiecej, znaczy ze jest dobrze, udo przestaje tez schodzic, jeszcze pod tylkiem schodzi wiec dobrze, bo narzekalas na swoj tylek, wiec dzieki temu stanie sie bardziej odciety. Jeszcze [...]

"Bog stworzyl cie slaby ale to nie znaczy ze masz sie z tym pogodzic kurva.. pluje mu w morde ****owi ***anemu.." Słaby zrobił porządek

Lepiej będzie tym. A więcej nie znaczy lepiej

no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego

koks trzeba było nie robić lodów:D:D:D ok, będę potem spamerki:) yyyyy jeść znaczy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 16:09:56

na rzeźbę do się trening i dieta nadaje zresztą nie wiem co znaczy pojęcie "na rzeźbę" za redukcję to i owszem

Brałem mono,jabłczan i miałem podobne odczucia. Skoro tyle wydalasz ile w siebie wlałeś znaczy,że organizm pracuj bardzo dobrze. Gorzej jak bys pił 2,5L i wydalał 0,5 l wszystko idzie proporcjonalnie czyli jesteś zdrowy.

Słuszna decyzja ta z prowadzeniem dziennika W sumie sylwetka niczego sobie , to znaczy nie zatłuszczona i już z jakimś dorobkiem mięśniowym czyli tylko wprowadzić odpowiednią dietę i przemyślany trening . Na efekty długo nie będziesz czekał Powodzenia będę śledził poczynania

Dałbym Ci soga przyjacielu Siara. Znaczy Olo. Ale nie mam

Ja chyba jestem szowinistyczną świnią. Kiedyś wciągnołem się w curling, znaczy w oglądanie. Wiecie, lodowisko, czajnik, faceci z mitotełkami... Któregoś razu trafiłem na baby - katastrofa. Co do równouprawnienia zawodowego, to dlaczego każdy fryzjer to ciota ?

Nie zapominaj o regeneracji, bez sensu tak planować trening. Teraz krócej i mniej nie znaczy lepiej-- wszystko jeszcze zależy od typu budowy i innych rzeczy na które warto zwrócić uwagę. Pamiętaj by odpowiednio rozplanować treningi ponieważ niektóre partie mają wpływ na przebieg kolejnego treningu i tak w koło. pozdro Zmieniony przez - zaskron w [...]

nie kopiuj cykli od kogoś tylko ułóż pod siebie to, ze zrobisz cykl jak mocny nie znaczy, że będziesz jak on testa wcale aż tak wiele nie wyjdzie daj ankietę

[...] i w jaki sposób" Dacheng, święte słowa. O nic innego mi nie chodzi. Dokladnie to Kopt chodzi ci o coś innego - chodzi ci o to ze ty się z czymś takim nie spotkałes to znaczy że tego nie ma. Obecna wiedza medyczna (zachodnia) jest dla ciebie wyrocznią i nie ma znaczenia że narazie bardzo wiele jeszcze niewiemy o ciele czlowieka, jego [...]

mlz, lepiej byc honorowa suka, bo honorwa jak sama nazwa wskazuje - w ogole nie daje dupy. niz tym dzieckiem ktore starsi beda napjerdalac w koko-dżambo znaczy ze Ciebei rvchac beda Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-09 21:45:23 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-09 21:45:46

[...] 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 3s , 2s znaczy 3 serie/2 serie? Ilość powtórzeń na masę powinna być miedzy 6 do 12 powtórzeń? PS: 2 razy skopiowało posta, ten na górze można usunąć Zmieniony przez - tonnylu w dniu [...]

albo hvj, konkurs, jak mi ktoś powie co znaczy mój nick to dostaje mojego Passata poleconym...bo sam bym chciał wiedzieć

[...] zdrowych tłuszczów na rzecz węgli - np. pod postacią orzechów włoskich - ale uważaj, żeby nie znalazły się w posiłku potreningowym nie zgodzę się z tym, bo większa ilość ww może go zalać, musi sam to zaobserwować Przecież to właśnie napisałem :D na rzecz ww, to znaczy w miejsce / zamiast :D Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-10 08:53:50

[...] (deszcz, zimno i wiatr -1,8 m/s) zdeklasował rywali wynikiem 10,07. Z walki o główną nagrodę miliona dolarów zrezygnowała amerykańska płotkarka Damu Cherry, co nie znaczy, że 100 m ppł będzie konkurencją słabo obsadzoną. Na Stadionie Olimpijskim w Rzymie rywalizować będą cztery najszybsze w tym roku zawodniczki - brązowa medalistka [...]