znaczy

podciąganie chwytem neutralnym rozciąga najszerszy grzbietu i rozwija dolna część. co znaczy że go rozciąga? i czy chwyt ma byc bardzo wąski czy moze byc na szerokość barków?

ktos z gg 22:22:08 ale co to znaczy ze mag pojawic sie babelki i wtey jestesmy w miesniu... ktos z gg 22:22:28 po to wypuszczamy powietrze ze strzykwy aby nie wprowadzic do organizmu ktos z gg 22:22:41 a teraz jakies babelki i mam to z powrotem wstrzyknac??????/ ktos z gg 23:20:39 przeciez mamy uniknac wprowadzenie "gazow ktos z gg 23:20:42 [...]

rozumiem, że tu chodzi o marzec 2009 a nie 2008 ? To co mnie zainteresowało to stwierdzenie - duże ilości amunicji.Co to znaczy duże ilości ? Poza tym ważna jest praca z bronią, a nie sama ilość wystrzelonej amunicji. Czyżby te "ilości" miały przyciągnąć chętnych ? Jak ktoś chce sobie postrzelać do woli zapraszam do Krakowa. Strzelanie [...]

ja bym poświęcił ten czas na regenerację ale to nie znaczy, że masz od teraz 2 tyg jechać na jakiś gównach jedz wciąż zdrowo, od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na coś słodkiego czy jakiegoś innego cheat meal'a trzymanie teraz diety nie ma sensu, szczególnie na dodatnim bilansie, bo się roztyjesz białko i zma możesz sobie brać, jak ja nie [...]

Trening troche z dupy Za dużo serii masz na poszczególne partie. Ja bym wybrał po 3 cwiczenia na każdą partie, które Ci najlepiej pasują, a ilosc serii zostawił. Przykładowo po co robisz wiosłowanie sztangą i sztangielką. Przy tych cwiczeniach pracują te same mięsnie. Pamietaj, żewiecej nie znaczy lepiej.

[...] w jaki sposób będzie reagować twoje ciało.,Na pewno przez cały nie dasz rady działać w ten sposób bo będziesz chodził przemęczony.,w tym przypadku więcej nie zawsze znaczy lepiej.,twój plan jest zły jak cholera.,nie możesz łączyć tak wielkich grup mięśniowych ze sobą.,gdybyś chciał przećwiczyć wszystko po dwa razy w tygodniu tj należy to [...]

kurva 750 deki/week człowieku ogarnij sie myślisz ze wiecej znaczy lepiej??

[...] już to po bezpośrednio po treningu (w szatni) nie za duża porcję, a potem 20-40 min później normalny po treningowy to, że ktoś nie ma w diecie rozpisanych ziemniaków to nie znaczy, że ich nie je taki "ryż" w diecie to tylko symbol, nic nie szkodzi na przeszkodzie żeby dowolnie go zamieniać na inne produkty o zbliżonym ig i składnikach [...]

dokladnie scorpio tylko trzeba zaplacic wiecej bo weszli pod dobra marke co nei znaczy ze nie bedzie dzialac tak samo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-02 15:29:50

[...] naprawdę ciekawy, jutro się do niego chyba już zastosuję o ile wszystko rozumiem. Plan jest ustawiony na 3 dni w tygodniu tak ? Nie dałoby rady jakoś zmienić tego na 2 dni ? I jeszcze za bardzo nie rozumiem 12-15 lub 15-20 to znaczy ilość powtórzeń tak ? Czy mogę stosować progresję ciężaru ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-02-02 18:07:53

Więcej nie znaczy lepiej Mięśnie rosną podczas odpoczynku, a jeżeli Ty im tego nie zapewnisz - nie będą rosły. Ćwicz partie tylko raz w tygodniu, ale za to porządnie. Oczywiście trening nie jest najważniejszy. Do tego dochodzi odżywianie (zapraszam do działu ODŻYWIANIE), regeneracja (jak już wspomniałem wyżej) oraz... hmmm, może jeszcze nie czas [...]

sory ale co znaczy "jw" :P

...co to znaczy "chemia"? okreslenie to bowiem b. nieprecyzyjne mozna jednak powiedxzieć, ze nawet w potocznym rozumieniu tego słowa w tym kontekście jest to b. duże uproszczenie- i co tu dużo mówić pojęcie błędne, a napewno błędna relacja... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 18:27:15

[...] dlaczego nie oburącz? A propos, mam pytania do środy i piątku 4. Podciąganie na drążku + babka - seria łączona - 4x max/15 pwt. - czy to jest jedno ćwiczenie czy dwa? Co to znaczy seria łączona? 5. Przyciąganie uchwytów liny do brzucha + wiosłowanie sztangielkami w opadzie 4x 15/max - to też jest seria łączona? 6. Uginanie z uchwytami liny + [...]

Solidne to znaczy tak duże, by dostarczało najwięcej, bądź dużo kcal w porównaniu z innymi posiłkami i zapotrzebowaniem organizmu.

[...] nic przeciwko temu by kobiety trenowały. Wręcz przeciwnie, kręci mnie męski pierwiastek i świetnie się z takimi dogaduję Na treningach też lubię sparować z dziewczyną... to znaczy, zależy z jaką Miałem fajną koleżankę kiedyś z którą uwielbiałem się lać, za***iście techniczna babka, wcale nie mała (ponad 170 na pewno, sportowa figura). [...]

To ja spytam przy okazji, co to znaczy nie popalić mięśni kilka razy się z tym spotkałem i nie czaje za bardzo, chodzi o katabolizm?

[...] byłes u dermatologa ze piszesz o LZS?? Generalnie bez lekarza sie nie obejdzie (jesli chodzi o LZS), ale wspomagajaco mozesz stosowac do skory glowy Szampony i zele (zele znaczy do twarzy) bez agresywnych detergentow (Sodium Laureth Sulfate)- np. z serii dla dzieci (sprawdz nivea baby, lub zatrudnij panie w aptece - cos z aptecznych [...]

[...] dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu z dekstrozą, co spowoduje szybsze odnowienie zapasów glikogenu. Drugą dawkę w ilości 3 g najlepiej spożyć w połowie dnia, również z dekstrozą. Moje pyt. brzmi czy to znaczy że kapsułkę (która ma 5g) mam rozdzielić na pół wogóle jest taka możliwość?? nie rozumiem tego ...

tak to znaczy ze jest ważny do lutego 2009 ;p edit. flex był szybszy Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-02-02 22:23:22