Witam ! Mam pytania odnosnie Mety. Niestety nie znalazłem odpowiedzi w innych postach,więc zakladam nowy temat. Mam 24lata cwicze od 2 lat moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps 0.005 I tutaj zaczynaja sie przyslowiowe schody ;] [...]
Siema jestem nowy znaczy nowy w odzywkach itd.... spytalem kolegi ktory cwiczy juz dlugo moim zdaniem cos na ten temat wie, a mianowicie chce nabrac masy miesniowej wiec kolega poradzil mi 500g Kreatyny(monohydrant) + CARBO 2kg (olimp) + dobra dieta no i trening oczywiscie;] Powiedzial tez zebym ograniczyl ruchy :) a drugi kolega mowi ze po tym [...]
[...] transportujących tlen. Przyspieszenie tempa ich odbudowy sprzyja z kolei zwiększeniu wydolności organizmu przy treningach tlenowych. (źródła: Internet, gazety kulturystyczne oraz literatura naukowa) Nie wiem, czy się spodob, ale człowiek uczy się na błedach i przyjme nawet porażke jeśli tak stwierdzice(co nie znaczy, że sie poddam)
[...] bardzo ważne. Przez wielu jesteś uważany za najlepszego zawodnika wagi półśredniej w historii MMA. Jakie to uczucie ? Matt: Lubię współzawodniczyć, więc to dla mnie wiele znaczy. Chcę być najlepszy, niezależnie od tego, czy to jest gra w karty, czy walka w oktagonie. Jak doszło do twojego zaangażowania w MFS Elite? Matt: Pat Militech [...]
[...] i nie baw sie zabawkami dla duzych chlopcow 10548307 17:27:54 mamwszytko Ja1 17:27:58 bo moze ci sie stac wszystko 10548307 17:28:03 a ty ile masz lat?? Ja1 17:28:06 krzywda znaczy sie Ja1 17:28:08 nie wszystko Ja1 17:28:10 ja mam 10 10548307 17:28:17 a napradę?? Ja1 17:28:17 i od 15tu handluje bronia Ja1 17:28:23 i widzialem takich jak ty juz [...]
Mam pytanie odnośnie Kre-alkalyn'u a mianowicie czym sie rozni to opakowanie 1500 od 2500?Patrzac na cene widac ze 2500 jest drozsze czy to znaczy ze lepszy?Prosze o pomoc bo zastanawiam sie nad kupnem.Mozecie rowniez napisac jakie macie zdanie na temat tej odzywki...Z góry dziekuje.Pozdro
[...] W formie, jaką prezentuje dziś, Austin to niebezpieczny zawodnik." Władimir Kliczko: „Nie mogę się doczekać sobotniego wieczoru, bo kocham ten sport. Boks wiele dla mnie znaczy." Emanuel Steward (trener Kliczki): „Mamy wiele szacunku dla Ray’a Austina, więcej niż Ray ma dla Władimira, sądząc po jego komentarzach na pierwszej konferencji [...]
Nawiazujac do sasiedniego watku... Trening silowy mam podzielony na dwa splity: Trening I: (podaje wedlug kolejnosci wykonywanych cwiczen bo ta IMO jest wazna) - przysiady pelne, z zatrzymaniem na dole: 10 - 12 serii po 4 - 5 powt. - yates rows: 5 - 7 serii po 5 - 6 powt. I dalej w systemie "rotacyjnym" 6 - 8 cykli nastepujacych cwiczen: - [...]
[...] ławkę. Piwnice swoją mam troche za wąską i zagraconą i zaraz idę ją troszkę ogarnąć i właśnie zastanawiam się czy ktoś z was ćwiczy w podobny sposób ( czyt. wystawia sprzęt na "korytarz" piwnicy ) No a druga sprawa to powiedzcie z czego można zrobić podstawowe urządzenia, znaczy się z waszego doświadczenia co można użyć na gryf, obciążenie itp.
Witam.jestem nowy na pokladzie ale to nie znaczy ze zupelnie zielony:P mam juz za soba jeden cykl z samej metki i troche cyklow np.nitrobolon.kreatyna,hmb.zaczelem wlasnie cykl z samego winka(stanoject)tylko mam problem bo robie szoty co 4 dni ale to chyba troszke za dlugie odstepy:/chcem wziasc tylko 10 szotow takze sam juz jestem [...]
Przeczytałem, że jedzenie kreatyny w proszku i popijanie wodą nie zmniejsza jej działania, wiec czy analogicznie jest z odzywkami białkowymi?? Znaczy czy jedzenie proszku i popijanie wodą nie zmniejsza jego dziłania?? Bo wg moich informacji i tego co przeczytałem wyglada że nie (w sumie jak to mówią w brzuchu i tak sie wszystko wymiesza).
kupiłem sobie Kreatyne Universala, mikronizowana(wiem co to znaczy:) ). Jak mam ja brac, z faza nasycenia czy bez, jechałem pare(3) dni na KA ale zle sie po tym czułem wiec to odłożyłem!! Zaczne od mono, zwykłego mono, głupi byłem bo chciałem od razu cos lepszego i kupiłem KA wprawdzie to mono+soda ale jest to nowoczesniejsza Kreatyna!! Prosze was [...]
Witam chciałbym przedstawić środek który mi pomógł wygrać z rostępami to znaczy nie do końca bo nie da sie wygrać całkowicie z rozstępami ale po regularnym stosowaniu zauważyłem redukuje długości, głębokości i widoczności rozstępów. u]DAX Perfecta Extra Slim serum Skoncenrowany wysokoaktywny preparat [...]
witam!moj problem polega na tym ze pomiedzy jednym"cyckiem" a drugim jest odstep jakis 4 cm.... niewiem co to znaczy i czy moge cos z tym zrobic prosze bardzo o pomoc!!
[...] bo podobno deka jest lepsza i mniej skzodliwa ale kumple mi mmuwili ze czeba najpierw przyzwyczaic organizm do koksow za***ac jakies 10 strzalow omy zeby dopiero potem moc deka w innych postach pisalo ze mozna deke odrazu bo omka tylko ci pompuje woda wiec niewiem i prosze o pomoc a i czy nitrobolon dziala tak jak koks znaczy omka pompuje cie ??
Siemka Taki krotki artykulik ,na temat zwiekszania apetytu postanowilem napisac(znaczy sie przetlumaczylem) bo mysle ze duzo osob ma problemy ze zjedzeiniem wiekszej ilosci zarcia a niema sieco oszukiwac i jedzac 3 male posilki ktore dadza niektorym lacznie 1500 kalorii to na wielka mase niema co liczyc Artykol z flexa autorstwa Len Davis i Jim [...]
[...] z dostępnego na głównej stronie kalkulatora zapotrzebowania kalorii wpisując takie dane: kobieta, 77kg, współczynnik aktywności - nisko aktywny (1.1) przy czym zaznaczyłam, że chce zachować masę (czyli chciałam wyliczyć swoje normalne zapotrzebowanie kaloryczne) i wyszło mi 1829,52 kcal. No i to jest ok, w tym momencie mogę sobie [...]
[...] BRAK Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłka,2-3x basen, 1xbieganie + w domu aeroby skakanka brzuchy czasem bieg po schodach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line II 2lata temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Nie, znaczy mniej jadłem ale liczenie bialka wegli itd to nie
[...] mam czas na nastepne i teraz moje pytanie czy w jakis sposob moge wykorzystac te t. sw zeby spalic troche tluszczu i co musialbym zrobic aby przy tym zachowac jak najwiecej miesni , to znaczy co zjesc przed treningiem , ew. jakies suple bede wdzieczny ze wszelkie rady pozdro ps. oczywiscie od momentu rozpoczecia redukcji bedzie odpowiednia dieta
