znaczy

[...] (grzbiet). Wzmacnianie nóg to niegłupia sprawa. Na poczatku np kolana warto wzmocnić. (zawiń recznik wpakuj pod klana i uciskaj) Jesli na początku beda kolana bolec to znaczy że trzeba je wzmacniać. http://www.runnersworld.com/ Dział trening. Bieganie.pl - ROZCIĄGANIE ! (ważne - jesli bedziesz ZAWSZe sie rozciągal po biegnaiu - zmniejszych [...]

[...] te droższe. Wiadomo zaufana marka zaczyna w końcu produkować tak aby wyszło jak najtaniej licząc na to że klient nie zauważy. Sama spotkałam się z czymś takim np. na maśle było pyszne i tanie, potem się psuło, aż w końcu popsuło się całkiem i zdrożało także marka nie zawsze znaczy jakość. Świeże z zakładu nie zawsze znaczy dopiero co z uboju

co znaczy 5/x itp ??? i te określenia a6w ??? Jestem na tym forum pierwszy raz ;) i czy martwy ciąg będzie odpowiedni dla kogoś w moim wieku ???

[...] Czy to prawda że plemniki umierją w kontakcie ze światłem??..i wracajc do tematu wiec po tem wszyskim było ok ale po jakims czasie brzuch zrobił mi sie lekko twardy znaczy jak ja stoje to narmalny ale jak sie połoze na plecach i dotkne to jest po prawej stronie twardy...Do tego zaczoł mnie boleć lewy jajnik znaczy on taki troche wiekszy [...]

[...] doświadczył i potrafi nakierować na nowe tory. A biorac pod uwagę przypadki choćby z działu dla zaawansowanych gdzie goście ćwiczą 4 lata a planami jak dla początkujacych to znaczy że albo nie ćwicza poważnie albo nie potrafią wyciągać wniosków . Zagadnienie rzeka , a kwestia poczatkujący/zaawansowany wydaje mi sięjest kwestią wiedzy teoretycznej [...]

[...] je do rozwoju regularnie, ciągle dokładając ciężar. Na pewnym poziome rozwoju dochodzisz nawet do momentu, gdzie granicą na którą mięśnie reagują jest granica bólu! To znaczy że jeżeli chcesz wystarczająco pobudzić mięśnie, jeżeli chcesz dalszego wzrostu, to musisz przeciążyć je aż do bólu (i mówimy tu o prawdziwym bólu, nie o przenośni). I [...]

AIE po pierwsze co znaczy wystarcza 3 dni?? Jezeli mu zalezy na czasie i duzej poprawie czasu powinien trenowac 5-6dni. Twoj plan to dziwny zdeka. "5x800m 4min na km" ^^ on robi 1000m wiec powinien robic 2 tempa w tygodniu 200/300/500 :> i w polowie czyli za ok 4 miech zrobic sobie tescik przebiec 1000m ale wziasc sobie kogos [...]

[...] to: 1. poczytaj posty podwieszone i inne posty o fbw. 2. pogodz sie z mysla ze cwiczysz wszystko albo nic. bedziesz robil takze martwy ciag i przysiady. 3. jesli to cie nie zniechecilo uloz jakis sensowny plan i wklej go do oceny. tak na przyszlosc: nawet jesli robilbys codziennie milion serii na klate to nie znaczy ze by ci ja roz***alo

jeśli zadajesz tak kretyńskie pytania to znaczy, że jak bardzo sam byłbym niekompetentny to i tak jestem dalece bardziej kompetentny od ciebie. Proponuję zakończyć dyskusję, bo zaraz bana wyłapiesz i po co ci to. Nieprawdziwe nie dlatego, że policyjne (gdzie ty to chłopcze w mojej wypowiedzi wyczytałeś?) tylko dlatego, że kompletnie nieaktualne. [...]

czy ja wiem palnikiem chyba nic nie da. zrob tak jak kolego mowi szlifierka w dlon i do dziela ale ze spawanie ocynkowanych powierchnie cos wydziela, piersze slysze ale clowiek uczy sie cale zycie, spawalem (znaczy sie spawacz spawal) mi duzo rzeczy ocynkowanych i on sie niczym nie przejmowal pzdr.

mam kilka pytań. a. 100 luzacko, 100szybko,100 max wszystko rzay dziesięc w przerwach 3min zgadza się c.sztanga ma ważyć tyle co ja czy źle zrozumiałem. Co to znaczy jw

Dziekuje za odpowiedz mam jeszcze prosbe jak by mi mogl ktoś wysłać dobrą diete i ćwiczenia znaczy plan treningowy . Z GÓRY DZIEKUJE

Odswiezam...a kto chętny id pazdziernika na lekka redukcję... znaczy test np 3 osoby..piszcie jak cos w tym temacie.Powazne odwpiedzi

skoro ci się udało, to znaczy, że normalne - 'nienormalne' rzeczy się nie dzieją . a tak na poważnie to pytanie z dupy, jakiej odpowiedzi oczekujesz? że to nienormalne, i żebyś przestał cwiczyć?

Znaczy jeśli on "tylko" pływa przez te 5h i to zakładając że robi to na pełnym speedzie (co jest niemożliwe bo musi mieć ze 30min rozgrzewki) ale dajmy na to, to max w ciągu dnia na samo pływanie spala 4000-4200kcal. A wątpię że po takiej zasuwie koleś wyskakuje i leci na 40km rowerku a potem na siłkę na 3h! Bo nawet licząc że podczas [...]

ja w swoim junkersie dalem alternator od samochodu i sie skonczyly problemy z elektryka,tylko wyciekow oleju nie moglem zlikwidowac,ale jak to mowia jak z junaka olej nie kapie to znaczy ze go niema w silniku

a ja myslalem nad kupnem jakiegos motoru na poczatek ale chyba auto kupuje, znaczy ze starą na spolke

hej. postaram się pomóc,ale napisz więcej konkretów! np.-ile możesz biegać tygodniowo i ile biegasz tygodniowo? -jak twoje zdrowie,to znaczy czy są jakiwś kontuzje lub jakieś przeciwskazania do biegania. to tyle na początek.

Znaczy sie ja robie cos takiego teraz od 2 miesiecy: 1. przysiad/mc. 2. drazek. 3. dipsy. W galerii zdjec sa moje zdjecia. Lapa urosla po tym cyklu 1,5 cm.

wasyl lepiej poszukaj m3 znaczy sie mieszkanie,to jest loata kasy a nie fury