znaczy

to znaczy że forma się poprawia ;)

[...] organizm bardziej niż marihuana, ale zazwyczaj to tylko wymówka żeby palić. Działa to w dwie strony, bo są i tacy co twierdzą że marihuana jest gorsza od alko i są to zazwyczaj zwolennicy alkoholu. Moim zdaniem najlepiej unikać marii i alko jeśli dąży się do poprawienia sylwetki, albo pić czy palić bardzo rzadko (nie znaczy to raz w tygodniu%-)).

[...] wiem może wyjdą później... a co do szkieletu myślę, że aż tak źle to nie będzie :) chciałbym nie zmieniając masy rzeźbić ewentualnie przybrać więc jak kolega powiedział dieta poczytam :), zastanawia mnie tylko dlaczego wszystko mi rośnie ale nie brzuch to znaczy klata ręce wszystko rośnie a brzuch kurde chudnie zamiast jakoś przybierać kształty

znaczy ja robie na prostych nogach, fajnie sie można rozciągnąć z czasem :p hantlami to dosyc ciężko sie robi mc....

[...] system: 2 dni ćwiczeń, 1 dzień regeneracji. 3- dieta... no i tu schody. Nie wiedząc co jesz nie jestem w stanie wiele podpowiedzieć. A skoro tłuszczyk się odkłada, to znaczy że jesz źle. No i jak jeszcze powiedziałaś, że "może brać ze sobą jakieś sałatki...." to więcej pytań nie mam ;-) . A na poważnie: spróbuj jednak porozmawiać z [...]

Nie róbcie z tego wszystkiego jakiś karkołomnych dyscyplin. To, że ktoś trenuję kb znaczy, że nie umie boksować tylko kopać? Co to za wyznacznik, że w kb w ogóle nie ćwiczy się elementów boksu.. Wszystko zależy od klubu i trenera. Jak ci to odpowiada to tak sobie trenuj. W niczym to raczej przeszkadzać nie będzie.

[...] wode (zniszczyć mięśnie), to pewnie przeszkadzałaby Ci lekka mżawka (bieżący dopływ białka) przez którą ciężej Ci wylać tą wode (dostać się do włókien czerwonych) ? co nie znaczy oczywiście że byś tej wody nie wylał, ale jakby nie patrzeć to ta mżawka w mniejszym czy większym stopniu utrudniała to zadanie ;) Zmieniony przez - LukaszF w dniu [...]

co znaczy ubogo?

Większa połowa nie znaczy wszyscy, Jego wypowiedź w oktagonie, użalanie sie nad soba że gwiżdżą, że Robert 50kg cięższy jak ktoś napisał wyżej to było na korzyść ozdoby. Choć i tak zachował sie ok. Nie szukam żadnych sporów Dawid zachował sie w porządku, Michał chciał troche zaszpanować i podrwić z niego ale wyszło inaczej.

[...] bezpieczniej. Masz sedziego, np. taki Bagi, jesli Pudzian nie przestanie kogos GnPowac to Bagi go rozwali :). Zawsze mozesz poddac walke, nawet jak Ci sie lac zachce. Co nie znaczy ze takie walki sa latwiejsze od tych kiedy trzeba sie bronic przed jakims ulicznym drechem. Bo wiadomo ze nie i w porownaniu z walka z drugim wyszkolonym typkiem, [...]

[...] dopiero po walce, w czasie walki nie miał czasu się nad tym zastanawiać. Zdziwiło mnie że tak długo zwiewał no ale był moment jak mało co go nie usadził. I co to w ogóle znaczy mieć psychikę? Bo według mnie nawet z największej ciapy da się zrobić kogoś kto umie walczyć więc u takiego kogoś "psychika" się uaktywni po jakimś czasie treningów. A [...]

Jak masa nie idzie to raczej znaczy, że pali się tyle samo kalorii ile się dostarcza (mniej więcej), zatem zwiększenie intensywności treningu byłoby bez sensu. Raczej tą intensywność należałoby zmniejszyć po to aby "oszczędzić" kalorie. Dietetyk rozpisał Ci 280g węgli, ja radzę na początek 430g to jest chyba delikatna różnica? Jak po tygodniu nic [...]

Ciekawe kto tak pisze? No mniejsza z tym. Zasada jest prosta, jak masa nie idzie to znaczy, że z dietą jest coś nie tak. Jak nie bedziesz miał właściwie dopasowanej diety to i saa Ci nie pomogą. Owszem spuchniesz i waga skoczy od wody ale wszystko zejdzie po zakończeniu cyklu. I zapomnij o nandro na start a już tym bardziej solo. Jeżeli [...]

Phil jest doskonałym przykładem 'trendu' w kulturystyce panującego od zawsze ;-) Jest zmutowany jak Coleman, tylko ma brzuch węższy. Nie znaczy, że gdyby nie miał większego, to by nie wygrywał. Cutlerowi to nie przeszkadzało :-)

no znaczy sie nie bolał mnie wcale jak nie robilem przysiadow od jakiegos czasu a teraz jak znow zaczalem to znowu sie zaczeło , nie jest to mocny bol nie czuje go jak chodze tylko jak cos ciezkiego z ziemi podnosze i czuje napiecie stale w krzyzu a martwego ciagu nie robilem jeszcze tak wogole , na plery jak cwicze to robie 6 seri na drazku w [...]

No rozwaliłeś mnie %-) Klata- 7 ćwiczen po 4 serie?? %-) Biceps- 5 ćwiczeń po 4 serie? %-) i INNE PARTIE MIĘSNI TAK SAMO... Człowieku za dużo ćwiczeń! więcej nie znaczy lepiej. Zamiast budować mięcho to ty po takim planie staniesz sie jak po wyjściu z auschwitz. Na bicka,tricka rób po 2-3 ćwiczenia po maks 3-4 serie Na klate,plecy,nogi możesz [...]

[...] aromatyzacje i pomoze dac dobry miesien. I 8tyg jest dlugim okresem jak na orale i spokojnie wystarczy. Kolego wazysz 66kg przy 173 wzrostu(masz niedowage) a TY chcesz jechac 40mg i to przez 11tyg......Jak dla ciebie metka 20mg ed i epi 30mg. Jak rozpisane masz wyzej.A jak nie idzie to znaczy ze h,,u..j.ow..o jesz i tyle. Bez urazy kolego.:)

No i? Skoro jeden chiński aktor ją miał, to znaczy, że taka jest najlepsza? ;) Chcesz być jak Mr. Lee - ankieta i wtedy ktoś Ci doradzi. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-05-02 21:17:53

to znaczy że kolor nie trafiony:-{

Nie wiem co znaczy nie wymiarowe ? Jak odcina Ci dopływ krwi,to znaczy że zbyt silno je zaciskasz...