znaczy

Kubinho a z jakiej wysokości zaczynasz ciąg? te krążki co mam na siłce sa tej samej wysokosci , chodzi o 20, 25 kg . A jest tak jak easyriderr pisze , im niżej tym ciężej ale wiadomo ciężko znaczy dobrze%-) pozdr};-)

"aluminiówką"? Znaczy że co, obwijano je folią aluminiową? :D

ale ta pani blondynka to ja chetnie zobaczę. czy ja wiem czy heath ma jakiekolwiek szanse, to znaczy nie przekreslam nikogo od razu, ale forma JC bije rywali jak Kliczko Adamka. budzik nastawie na 3, ale czy wstane to sie zobaczy :D

Panowie wpadł Jay, ale to nie znaczy, że inni biorą te g**** teraz wchodzi w grę psychologia ok brałem, ale inni też / automatycznie nastawiamy się wtedy, że Jay nie jest taki zły, w końcu każdy wali.. żenada Phil Mr OLYMPIA!

Dziś przyszłam z pracy i wlazłam do łóżka :)) Nie idę też na jogę na którą bardzo chętnie chodzę. To znaczy, że jestem zmęczona, bo na co dzień tak nie robię. Regeneracja miała być za 2 tygodnie, ale myślę, że to jest dobry moment na rege. Organizm się dopomina.

Dziś rano czułam się jakaś "połamana". To znaczy, że było dobrze na jodze. ;-) W tym tygodniu chyba pojawiła się u mnie pompa, bo góra ciała jakoś tak lepiej wygląda :-) DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, tran, magnez z B6 MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bezglutenowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a129258d221744d8a3bdd07d7569db4b.png

[...] - koniec z niepotrzebnymi *******ami ktore de fakto i tak nie dzialaja... na tygodniu teraz (przez ostatnie kilkatygodni) nie amm czasu wogole wypiski jesli sa to znaczy ze z pracy na likendzie tez jakos dzien sie krotszy zrobil nie mogesie wyrobic na poczatku dlatego ze rano bylo aero - wiec automatycznie dzien krotszy o godzine wiec [...]

To że nie jesteś Januszem nie znaczy że nie jesteś Polakiem. Co Jeszce wg Cb robi " typowy " Polak? Leje wszystkich w mordę od śniadania gdzie to już pije 0,5 na łeb I pali gumę skradzionym autem ? Ps. Fajny lakier piorun zarzuciłeś na paznokcie do grzybobrabia, pasuje do aury :) Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-22 12:22:43

To że nie jesteś Januszem nie znaczy że nie jesteś Polakiem. Co Jeszce wg Cb robi " typowy " Polak? Leje wszystkich w mordę od śniadania gdzie to już pije 0,5 na łeb I pali gumę skradzionym autem ? Ps. Fajny lakier piorun zarzuciłeś na paznokcie do grzybobrabia, pasuje do aury :) Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-22 12:22:43 Nie [...]

Ale osobiście to znaczy sam przy wirówce stałeś? Bo słyszałem, że baby w labie mają % od sprzedanych sterydianow %-)

Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz %-) Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem. Elo

Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz %-) Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem. Elo Dokladnie..a dokładniej wyściskac masz zawsze jak najszybciej potrafisz jak chcesz iść do [...]

Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz %-) Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem. Elo Nigdzie nie napisalem że zmiany to tylko moja zasługa %-) Co do treningu to tak to było za [...]

Gratulacje z dobrzej spędzonej rocznicy.... to znaczy że związek kwitnie :)

Gratulacje z dobrzej spędzonej rocznicy.... to znaczy że związek kwitnie :) Im dłużej z nią jestem tym bardziej ją kocham, wiec chyba tak :D

[...] uchronić się przed upałem i wyszłam z samego rana zrobić interwały. To była pomyłka, bo mocy to mi po jajku brakowało, co zresztą widać po tej nędznej tabelce #-P To znaczy, może nie widać, ale przyznaję, że jak jestem najedzona, to potrafię szybciej biec. Starałam się, ale wiem, że potrafię lepiej @@-) Nogi miałam zmęczone po rowerze i z [...]

Hahaha dobre albo kości albo smalec %-) Ozzy nie kradnij tak tych kanapek bo jeszcze cie wyrzucą z pracy.. ( wfiste znaczy :D ) 30-40 zł za godzine ?? Piłka masz farta u mnie na plantacjach zap*****lasz i 12-14 g czasem nawet więcej i ładujesz tira na koniec a dostajesz 30-40 euro. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-25 20:53:22

Dla odmiany czasem i na maszynie trzeba zrobić przynajmniej nie musi nikt asekurować , znaczy asekuruje ale pan smith %-)

To już nie trenujesz i nie trzymasz diety? Odpuściłeś? to znaczy, że najpierw życie, potem siłka. Miskę trzymam nadal w 100% i ćwiczę ciężej niż kiedykolwiek. Po prostu nie zachowuję się jak d**** :-D

[...] 3x8 90kg - Ściąganie drążka na prostych rękach 3x12 I dzisiejsza klatka: - Wyciskanie leżąc 5x5 70kg, 1x90, 1x100 - sprawdzałem ile siły jest, jak 100 idzie lajtowo to znaczy że jest ok %-) - Rozpiętki na bramie 3x12 - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 2x8 40kg - Przenoszenie sztangielki w leżeniu 2x10 30kg Dieta nie trzymana z [...]