znaczy

agnese sorry ale wyluzuj troche;-) po pierwsze nie wiem co to znaczy wieksza ilosc sheridiana (i nie biczuj sie tu za chemie bo sa gorsze rzeczy) ale upic to sie mozna kazdym alkoholem,szczegolnioe jak sie go nie pije na codzien a ten likier wbrew pozorom ma wiecej alko niz np czerwone wino (wg opisu to w czesci mlecznej 17,5% w kawowej19,5%) [...]

Witajcie, co to znaczy, że białko się ścina? Co się wtedy dzieje z mięśniami?

[...] podczas masy. Robie 5 serii + rozgrzewkowa i 5 ćwiczeń. Na każdą partię. Powtórzenia od 8 do 12. Cel masa. Słyszałem ,że powyżej 4 serii pali się mięśnie. Co wy o tym sądzicie? Jezeli ktos potwierdza to to prosze o argumenty :) Sadze ze trzeba pobudzic miesnie do wzrostu i tyrać ile sie da ale nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Licze na pomoc :)

znaczy żurek "-)

Znaczy się ćwiczę w domu od ponad 3 miechów, niestety nie widzę żadnych postępów.. a nawet wydaje mi się że jestem jeszcze bardziej drobniejszy :/. Dlatego tez prosiłbym o ułożenie diety :). Zmieniony przez - Maciosek w dniu 2014-04-05 22:33:48

znaczy wiem, ze stopy są dziwne, ale myśłam zawsze, ze po prostu takie są, a skoro jak mówisz to wada postawy to może da sie poprawić, ulepszyć. Jaką diete oraz trening mi polecasz?

ja na treningu się nie znam,ale wiem że - jak wspomniała Saida - treningi Thib'a do prostych tj. osób z małym stażem, nie należą co nie znaczy że nie działają na nich,działają,ale - znowu powtórzę po Saidzie - po co? skoro całego potencjału raczej na 100% się nie wykorzysta

Sprawa jest prosta - za mało kcal dostarczasz. Tutaj nie ma magii - nie tyjesz znaczy pożytkujesz więcej niż dostarczasz :-)

Napewno , podciąganie są częścią treningu pleców nie bicepsów.Jak robiąc jakiekolwiek ćwiczenie na plecy czujesz bardziej biceps to znaczy że źle wykonujesz te ćwiczenie. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-04-05 19:38:25

to że nie widać , nie znaczy od razu ze nic niema, bo po tych kilku miesiącach roznice zauważam. Chciałem przybrać na masie, ale jak twierdzisz tłuszcz tez jest ( a w tych miejsach nie było ) wiec zakładam iz dieta mogła byc zła. Teraz pytanie, bo nie wiem jak sie zachować a cos trzeba zmienić. Dodać np jakies aeroby/interwały ( to prawda ze przy [...]

nie bardzo mogę dojść do ładu i składu z jakim obciążeniem robisz poszczególne ćwiczenia - wszędzie masz obciążenie na jedną rękę czy łącznie? a i wyciskanie leżąc nie jest na barki a normalne wyciskanie, przy którym najbardziej powinien pracować cyc, znaczy się piersiowy;-)

co to znaczy ostrożnie?

Remik, co to znaczy moderuj temat? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-05 17:38:23

znaczy ze tren jest zanieczyszczony ja na probe wbijalem nieprzefiltrowany towar to tez kilka dni chodzilem wlasnie kulawy %) ew jestes uczulony na cos co jest w srodku

[...] STAN ZDROWIA: jak młody Bóg :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tworzące sie zakola (dziedziczne) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):? nie wiem co to znaczy, ale przemiane materii mam bardzo szybką 16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy mnie to nie interesowało. raczej standardowo -klata:110 -martwy ciąg: -przysiad: foty do wglądu [...]

znaczy nogę złamałeś? O_o

to znaczy że dajesz z siebie wszsytko. Zmykam robić przysiady

Znaczy się też masz na imię Aga? Do mnie dziś trzeba wyraźnie :P

[...] że prawa ręka nie chcę się "zgiąć", lewa pracuje normalnie, a prawa, tak jakby blokuje się. Nie czuję żadnych bólów, nie sądzę, aby było to naciągnięcie mięśnia ( kiedyś mocno naciągnąłem bark i wiem co to znaczy :) ). Dodatkowo czuję tak jakby spięcie w przejściu z bicepsa do przedramienia. Jakieś sugestie? Może po prostu odpocząć od siłowni?

[...] konkretnej porady - udaj się do regulaminu działu, tam jest wyraźnie napisane, co masz zrobić. Plus, daj filmy z tego nieszczęsnego przysiadu. Jeśli zad się płaszczy, to znaczy, że wstajesz czwórkami, a nie dupskiem. Zad aktywuje się dopiero w przysiadzie prawdziwym (#4), nie w latrynce. http://i58.tinypic.com/34eunfo.jpg Zmieniony przez - [...]