znaczy

Co to znaczy 'wygiac w przeciwna strone'? Bo jak po prostu wygiac do gory (nie w strone zginania normalnego, a jakby przeprostu), to tez moge wygiac palec na 90* i jest to najzupelniej normalne. No chyba ze mozesz jeszcze bardziej, np. polozyc palec na wierzchu dloni ( ), wtedy faktycznie cos moze byc nie tak

skoro wazyłes 96 kg to znaczy ze masz predyspozycje

To znaczy ze mam zbyt mocne kwasy zoladkowe:D tak mam to rozumiec czyli musze non stop cos jesc :D bo ianczej zjadam swoj zoladek :D 3 dni temu az musialem isc wlozyc palce do geby bo juz mnie to wku...alo :D palilo niczym spirytus bezprzepity :O

Znaczy slabsza seria biosiry mogla wyjsc, u mnie jeden gosc skarzyl sie na oxe, 30mg przy 70-80kg na redukcji ale nie zadzialalo wcale, zero jakiegokolwiek dzialania. Wiem ze mala dawka, ale zero efektow? Dwoch znowu zadowolonych mocno z oxy, kupowali w pdoobnym okresie, ale na serie nikt nie patrzyl. Ogolnie o ug: kazdy lab mial, ma ludzie [...]

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, ale niestety mam do dyspozycji tylko hantle regulowane 2x20(max) i drążek. Więc nie wszystko dam rade wykonywać. Nie rozumiem co znaczy 3-1-2-1? I jak pogodzic te treningi z siłownia ? (wtorek, sroda, piatek).

[...] treningiem będziesz w stanie budować masę mięśniową. Jeżeli jednak będziesz jadł mniej, to mięśni nie zbudujesz, a będziesz na redukcji. Ważne jest jednak to ile zjesz w perspektywie xx dni, a nie w jednym posiłku, czy jednego dnia. Obserwuj więc ogrnizm i wyciągaj wnioski, a jeżeli nie potrafisz tego, to znaczy, że jesteś jeszcze zbyt młody.

[...] wszystkie miesnie i podskocz na wysokośc 10cm , lądojąc na pięty ,przy wyprostowanych nogach , jeśli zobaczysz ze w ktorymś miejscu na twoim ciele coś zatelepotało sie , to znaczy ze tam gromadzi sie zbedny tłuszcz. niezły test nie ? kumpel mi go wczoraj na siłowni przedstawił i odziwo wszyscy na sali zaczeli sie rozbierać (nawet niektore [...]

ja bym sie raczej cieszył... to znaczy że dajesz z siebie coraz więcej na treningach i tak ma być

No bo przecież wp***lasz- cypka;-) Stary przy pracy fizycznej i 13-14 godzinach treningu w tygodniu to się ciesz że nie spada tylko stoi, znaczy że masz zero dobrze wyliczone. Jak chcesz rosnąć to dokładaj kalorii, wszystko kosztuje; jak coś dużo pali to trzeba to tankować do pełna/-)_

Dzieki, to znaczy kiedy mam wyczuc te potrzebe Masz soga, jeszcze dwa i bedzie expert

pamietaj jednak ze efedryny..nie moosisz 'czooc'..ona dziala.. btw..przerwa..znaczy chcesz brac efedryne cyklicznie ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-22 21:10:15

Co to znaczy że chciałbyś zwiększyć biceps również i ogólnie?

Dobra, luzujcie poślady chłopaki. Ja bym na K1 poszedł, skoro masz bliżej. Ja leniwy jestem. Samo K1 to dzisiaj już nie tylko organizacja, ale formuła walki na pewnych określonych zasadach. Więc jeśli klub uczy K1 to znaczy, że pod te zasady uczy.

To, że większość osób (zwłaszcza w moim wieku) przestaje powoli odróżniać faceta od kobiety, to nie znaczy że każdy ma tak robić i że jest to dobre. Ja wiem, że jestem dziwny jak na te czasy z tym białorycerzeniem, koledzy nie raz mi to mówili, i że to już zanika w dzisiejszych czasach, bo rzeczywiście czasem nie wiadomo czy to chłop czy baba, ale [...]

Nurtuje mnie, jak zachowuje się organizm w przypadku niedobou np. magnezu czy innego minerału. To znaczy do czego w pierwszej kolejności organizmowi potrzebny jest np. magnez? Chodzi mi o to, że organizm w pierwszej kolejności wykorzystuje wspomniany magnez do czegoś, a jeśli są niedobory tego pierwiastka, to zabraknie magnezu do czegoś innego. [...]

Moim zdaniem 15 lat to dobry wiek aby zacząć ćwiczyć, sam tak zaczynałem - znaczy miałem 15,5 (przedtem 2 miesiące przygotowania planem domatora) - jak bedziesz rozsądnie ćwiczył to bedzie OK

witam, dokladnie panowie ten problem przynajmniej u mnie lezał po stronie snu (znaczy wszystko na to wychodzi) bo przedwczoraj wstalem o godzinie 6, wczoraj polozylem sie przed 23 dzisiaj wstalem kolo 7 i czuje sie o niebo lepiej..

Rozbić to w ten sposób PIĄTEK KLATA TRIC SOBOTA PLECY BIC NIEDIZELA BARKI NOGI ? Co znaczy 3x 12-8 trzy serie po 12 powtorzen lub 8 powtorzen ? I 10/8 co oznacza

to znaczy jem jajka duzo piersi z kurczaka duzo mięsa i tyle :)

Ale jak dla mnie się przypaliłeś trochę w tym treningu bo tak na prawdę ćwiczysz ile pięć, sześć tygodni i już Ci progres stanął? To znaczy, że gdzieś popełniasz błąd albo w technice ćwiczeń, albo może są jakieś błędy w diecie przez co progres stanął. Nie wiem po co zacząłeś przygodę z treningiem od 5x5? Powinieneś zacząć na wyższym zakresie [...]