zna

No wlasnie, tyle czytam, rozne artykuly, rozne wypowiedzi i pozniej w glowie szalenstwo...dlatego za bardzo nie mam pomyslu jak za to sie zabrac... chetnie bym skorzystal z porady kogos kto sie zna na tym ale wiadomo, cenia sie tak...a u mnie narazie ze tak powiem krucho..

A propos redukcji jestem ciekaw co sądzi Pan Tadziu jak i inni na temat wypowiedzi Julii Cichoszewskiej: "Lepiej nie można było ująć! Poświęcone dla "znawców", którzy p******ą głupoty, że jak nie chudniesz na 1000 kcal to schudniesz na 500 kcal. NIE NIE NIE i jeszcze raz NIE! Jeśli tak niska kaloryczność powoduje, że mało tego, że nie chudniesz, a [...]

[...] smaku z przyjemnością towarzyszącą bliskosci z matką) . Zna ktoś inny produkt nieprzetwrzony, naturalnie występujący w przyrodzie, który jest i słodki i tłusty? (ja znam, ale jest ich bardzo niewiele - dopowiem na końcu). Do czego zmierzam? Otóż gdy natrafimy na jakieś połączenie tłustego i słodkiego smaku to konsumpcji towarzyszy taka [...]

Życie niestety często bywa niesprawiedliwe :-( U siebie się boję czy mój ojciec zdąży w ogóle poznać Franka, bo na razie zna go tylko ze zdjęć i filmików :-(

Życie niestety często bywa niesprawiedliwe :-( U siebie się boję czy mój ojciec zdąży w ogóle poznać Franka, bo na razie zna go tylko ze zdjęć i filmików :-( Dlatego mam świadomość "sufitu i podłogi", mój Franuś mógł do samego końca przytulać i całować babcię, a wiem jak wygląda sytuacja u Was i mocno kibicuje Franiowi, trzymam mocno kciuki za [...]

troche za blisko byl aparat ale widac ze nabicie jest i miesa sporo tez.barano zna sie na rzeczy jak malo kto wiec progres bedzie widoczny. powodzenia w masowaniu. nie zalej sie jak swinia tylko!

to ja zanize poziom i sie w koncu pokaze, troche osob mnie tutaj zna prywatnie :-) waga 114kg wzrost 192-3 /SFD/2016/7/30/6abb5376bc554951aa5e7df855007991.jpg /SFD/2016/7/30/521e057505ca4ee1bca7c2e0b683cf6b.jpg nie po treningu - czyli bez pompy, tylko nogi popuchniete troche bo byly cwiczone dzien wczesniej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

3 - prosze banana o pomoc umieszczenia fot w 1 post. Dzieki Pytania o saa jestem otwarty, kto mnie zna ten wie ze co nie co doswiadczenia mam i liznelo sie troche roznych kreatyn :-) /SFD/2018/1/2/797ecc3d772f4ff58ec6ba3de0cdb013.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 13:21:46

Kacper ale z Ciebie nabity karakan. bozia wzrostu poskompila ale za to miesnie rosna jak na drozdzach. z ciekowasci zapytam jakie drozdze leca? %-) Gienek dobrze zna moje zdanie i wie ze proporcje zayebyste!i forma bardzo dobra

[...] samopoczucia, cos brakuje to w momentach odbija sie to i na ciele i na głowie. Szkoda ze takie akcje z brzuchem i pewnie stresu bylo sporo. Przemek po raz kolejny pokazal ze zna sie na rzeczy , wynik zasluzony. A patrząc na innych przed wyjsciem chyba kazdy ma wrazenie takie ze sie wyglada do dupy przy nich a faktycznie wyglada to deko inaczej. [...]

[...] Do tego przed zawodami jedyna oprócz Przemka potrafila ocenić i mowila plasko albo zalany jestes pisz do Przemka hehe. Na diecie suplementacji i tej drugiej suplementacji zna sie lepiej niz wiekszosc chodzacych na siłownię. Za rok zadeklarowala sie ze bedzie ze mna na każdej imprezie na ktorej wyjde. Mimo ze jedyne co laczy ja z siłownia to [...]

Nie znam nikogo ktos cwiczy na siłowni kilka lat oczywiscie ze wspomaganiem saa i nie ma lewej komory przerosnietej. Pytnie tylko brzmi ile razy jest ona u kazdego z nas przerosnieta? Idź do takiego kardiologa, który się zna. Zrobi Ci raz jeszcze USG i echo i będzie wiedział. Najlepiej ogarnij jakieś sportowego lekarza.

Jestem po wizycie u Artura Ślicznego. Bite 2 h trenowałem pozowanie i mam dość. A poniżej 2 pamiątkowe foty. No i uslyszalem od niego kilka słów dzięki którym złapałem dodatkowy wiatr w żagle. A kto zna Artura ten wie ze jest to sobą bardzo krytyczna :p /SFD/2018/2/15/12d8cc776d1d4b96a4d70694d091f5f5.jpg

[...] Saa wogole nie opieram sie na standardach, dawki dobieram pod siebie jak i ilosci srdkow. Experymentuje na kazdym polu z Dominikiem i moim zdaniem dobrze nam to wyszlo ale wiekszosc z Was tego nie bedzie wiedziec bo nie zagladalo do dziennika i nie zna formy wyjsciowej itd. Tym samym milej niedzieli wszystkim, ide przekrece godzinke Cardio :-))

[...] ale już bardzo płaskie.. to najczęściej można zaobserwować . Wiadomo ze to nie są jakieś sztywne reguły bo jak się dobrze trening zaplanuję to na większość ćwiczeń moze i znajdzie się miejsce w danym okresie, o ile nie są to zbędne kombinacje ale jakichś podstaw należało by się trzymać. Mateusz co do samej techniki ćwiczeń to czy ktoś to [...]

Tabela jest jakimś wyjściem, choć mnie okłamywała. A jeszcze taki kłopot że Viki krótko biega, chyba nie zna swoich maksymalnych możliwości w biegu płaskim. No i sam trening robi w terenie, a więc tempo jest mało miarodajne, tętno też nie miarodajne choć bardziej niż tępo w takich warunkach. Najlepiej byłoby mierzyćć pobór tlenu ale to mało [...]

Mieszasz strasznie. Zanim Viki będzie potrzebna znajomość łańcucha oddechowego. To powinna znać proste prawidła treningowe np. LT, MLSS. i co to jest IMP i ile leczy się przetrenowanie przywspółczulnego. A może się mylę i ROS załatwi sprawę mądrego treningu. A może to ketony załatwią ? Sam nie wiem. możemy sobie pogdybać, tylko ona zna siebie [...]

[...] jakis wałek z igłami poszedł w ruch, bo mam tak spięte te zginacze i prostowniki, że nie chcą puścić. Paatik faceci to nawet w 16 min. robią 5km, przynajmniej ci których znam, bo może Paawo zna takich co w 15 min albo i mniej zrobią ;-) Mam gaz i pałkę. Póki jasno to nawet o 5.30 biegałam, ale rzadko, zwykle 6-6.30. Teraz mam plan, żeby być w [...]

Viki - cenowo to one praktycznie tak samo wychodzą: Suunto Spratan Trainer HR Wrist i Polar Vantage M. Urodowo też mi się oba podobają. Ciekawe czy znajde w sieci jaką porównywarkę? I moze Suunto bedzie działał z pasem polara, ale z urządzeniem do pomiaru kadencji to już nie... Kurczę, niepotrzebnie ten gadżet zakupiłam:( Jak ktoś się zna i lubi [...]

Jak ktoś się zna i lubi takie porównania to ja chętnie poczytam:) nieśmiało zachęcam znawców typu Szajba:):) Szajba się za znawcę nie uważa. Szajba skończył z zegarmistrzostwem