zna

[...] ale wolałbym aby już nie wychodził na ring bo do może się dla niego skończyć tragicznie... Już jego ostatnia walka z Jonesem była żenująca... Kat to stary cwaniak ringowy, zna wszystkie myki i potrafi oszukać rywala ale jest już w dosyć zaawansowanym wieku i gdyby doszło do tej konfrontacji to jednak stawiam bez wahania na Pascala. Ale mam [...]

Witam, jak ja sobie gotuje pierś z kurczaka to czy wartosci odżywcze i białko czasem nie uciekają mi do tego tworzącego się "rosołku"? nie trace na tym białka? proszę o szybką opinie kogos kto sie zna, bo nie chce jeść piersi jesli podczas gotowania ze 100gram piersi (21g białka) zabierze mi z 50% białka:/

Jurek musisz troche poczekac aż pojawi sie kradam, on sie nieżle zna na tych sprawach hehe.Czekając przeczytaj zwracając szczególna uwage na ;pogrubiałą błone maziową; http://commed.pl/kolano-chondromalacja-vt4338-15.html

[...] 183 cm waga: 77 kg cel treningów: poprawa czasu na 1 km i ilości podciągnięć. Trenuję w ten sposób już rok i czuję się bardzo dobrze jednak w sprawach diety postanowiłem prosić o pomoc kogoś kto bardziej się na tym zna. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni i biegałem ale o diecie z tamtych czasów aż wstyd mi myśleć:) Proszę o pomoc i podpowiedzi.

Dzięki chłopaki za odpowiedź. A zna ktoś moze z was dobre ćwiczenia na rozciągnięcie tego dolnego odcinka lędźwiowego?.

Prawdziwy majtajek nie zna litości http://www.youtube.com/watch?v=eXoRa3DM5tU&feature=search

[...] aż mi sie gorąco zrobiło i musiałem pauze właczyć, mocniejsze niż szczęki oglądane w wieku przedszkolnym po których spać nie mogłem wiesz, przy boksach kumpel z którym znamy sie od lat i treningów wiele zrobilismy mówił że bardzo trudno jest mu asekurować w tej wersji a sie zna dlatego ja biore 3 jak nie mam pewności że bedzie ok, z resztą [...]

Mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów (podaje linki, warto się z nimi zapoznać) http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html [...]

[...] dlugie estry przy pierwszym cyklu - mniejsza kontrola nad poziomem hormonow, dla mnie test to test - jeden chvj tak naprawde, ale mowimy o pierszym cyklu, w ktorym nikt nie zna swoich reakcji. Wiec edno w wiekszosci przypadkow, choc nie zawsze jak pisalem, najlepiej wyjda pewnie na cyklu na propie - kazdy inny mozna walic dowolny estr, to edno [...]

Witam.Jestem początkującym w tej dziedzinie. Chciałbym żeby ktoś kto się zna na rzeczy coś mi podpowiedział. A mianowicie: chce żeby ktoś mi pomógł rozplanować tydzień ćwiczeń...nie mam pojęcia co ćwiczyć pierwsze a co drugie... Chciałbym ćwiczyć: -rozpiętki na klatę(hantelkami)leżąc na plecach -kaptury(gryfem prostym) -bicepsy(gryfem prostym) [...]

tak jak w temacie- zna ktoś taką firmę? opinie, ceny itp?

[...] się wstydzili...jeszcze się tak napatrzę na te filmy i odruchowo jutro na garbie pociągnę adzik i Ty śmiałeś mi napisać ostatnio,ze plecy mi wygięło Ty Ty garbusie Ty a Piotrka to komentować nie trzeba,każdy zna mistrza kota http://www.youtube.com/watch?v=ivQUv41JCxY&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-25 12:30:21

nie wiem ja mam jeszcze avatar , każdy zna ,dobry zły i zakręcony,oraz piłę 6 , 2012 i to by było tyle a i jeszcze ostatnio sherlocka holmsa oglądałem świetny film i dobra obsada

ech... a ja muszę płacić 130 za karnet open... zachciało mi się burżujskiej warszawski... Swoją drogą ktoś zna jakąś dobrą siłownię tylko dla pań na ursynowie/mokotowie. Mnie małżonka narzeka, że z pakierami to ona nie będzie ćwiczyć, bo się boi.

[...] jutra. P.S zdjęć nie wrzucam.Kiedyś dałam,to wszyscy za głowę się złapali ,no chyba,że dam w ubraniu Mam jeszcze jedno pytanie,nie wiem czy ktoś z Was mi pomoże i czy się zna.Mam taki pas poporodowy na brzuch,lekarz mówi,że to pomoże rozciągniętej skórze i mięśniom.Co po tym myślicie?Nosić czy nie?Zaleca zwłaszcza podczas ćwiczeń.A drugi [...]

[...] czasem pomaga. jeden dobrze wykonany zastrzyk nie powinien zaszkodzić. Nie miałeś rehabilitacji tylko jakieś bzdury co by kasę wyciągnąć. Ortopeda nie jest jedyną nadzieją (no chyba że pracuje w przychodni skierowanej do sportowców), przede wszystkim barki należy poddać wnikliwemu badaniu biomechanicznemu. Dobry fizjoterapeuta się na tym zna.

Siemanko! moze ktos zna jakies dobre, ogarniete agencje ktore zajmuja sie wysylaniem ludzi do (normalnej) pracy za granica? chodzi mi głownie o uk? bo tak szukam na tym necie to co druga to jakas oszukana... :D dzieki i pozdro.

konkurs oglaszal Nutrifarm tylko on zna dokladna date zakonczenia ja nie chce spekulowac

Zna się tu ktoś trochę na stronach www ? bo mi się coś podziało, że wszystkie tematy na sfd mam na środku a nie na lewej stronie Jakieś pomysły ? Pzdro

jakbym chciał znać "prawdę"... Skoro piszę o SWOICH doświadczeniach na siłowni to nie bardzo rozumie mój ciasny umysł dlaczego to Ty kolego masz mi mówić, co czuję, a co nie. Co ciekawe - zauważyłem tu na forum pewną grupę "ekspertów", którzy mają niesamowitą "wiedzę" i monopol na ową "prawdę". Dziwnie tylko [...]