[...] noi prubowalem i gowno z tego wyszlo.. poza tym ze wyglada to tragicznie to boli mnie kregoslow,hmm barki lopatki itd jak napne albo sie przeciagne to mi strzelaja bolesnie... z karkiem tak samo moge krecic glowa w kazda strone i czuje strzykanie,strzelanie nie przyjemne koscmi,prosze o pomoc kogos kto sie zna natym z gory dziekuje pozdrawiam
Maniutek ten stuff nie dostepny na polskim rynku chyba ze przywieziesz sobie go z UK bo z tamtad on pochodzi. W polsce lata BD ale bez kodu zdrapki,a ten akurat jest z zdrapka. Wiekszosc silowni zna ten Labs i chwala go.
Zanim zaczniesz komuś doradzać WYPEŁNIJ PROFIL. Od kilku lat robię to ćwiczenie i wybacz, nie masz bladego pojęcia o właściwej formie push press. Nie blokowanie łokci w tym ćwiczeniu to błąd. Nigdy nie miałem problemów z łokciami przez blokowanie ciężaru nad głową. Olimpijczycy jakoś całe życie robią PP z blokowaniem łokci w górze i mają się [...]
Witam Pewien znajomy który zna się trochę na diecie ustawił mi 3 opcje śniadania. Zamierzam kupić u niego całą dietę ale najpierw chce sprawdzić co wy o tym sądzicie: 1.)Tutaj opcja która pasuje do diety, w któej węglodowany jemy na noc. Zgodni ze schematem dużo białka rano, mniej węglowodanów. Chleb żytni pełnoziarnisty 75-100g 4-5 całe jajka [...]
Witam.Szukam klubu MMA i znalazłem kilka lecz wszędzie są tylko 2 treningi w tygodniu a chciałbym trenować częściej więc jeżeli zna ktoś taki klub,w którym treningi odbywają się częściej to bardzo proszę proszę o kontakt gg.12690917 z góry dzięki
[...] się na 25.01.2011 do ortopedy. Więc jak usłyszę diagnozę to ją wam przekażę. Proszę o jakieś rady co do mojego schorzenia. Proszę ocenić mój plan treningowy. Jeśli ktoś nie zna tych ćwiczeń które tu wypisałem można je znaleść w atlasie ćwiczeń oraz tu: [...]
[...] do finału to 3. miałby za sobą. Wygrywając turniej, przystąpiłby do obowiązkowej obrony pasa i odszedł w glorii chwały, natomiast jeśli odpadnie na początku turnieju jego przyszłość zdecydowanie się skomplikuje." Heh w koncu zrozumieli ze trzeba wymieniac sparingpartnerow a nie cwiczyc tylko z tymi samymi, ktorych zna sie jak samych siebie..
[...] dokumenty i videoturtoriale, tamnie trzeba nic o forexie szukac tylko wpisac forex i WYBRAC sobie Co ja matka tersa z kalkuty? Kilka GB bede wysylal bo se sciagnac nie mozna jak sie am dostep do serwisu? Serwis ma oficijalny kanal IRC wystarczy wejsc i powiedziec ze sie zapomnialo hasla. Simple as f.u.c.k. wiec blase cicho bo prawo jazdy [...]
mam dostep do univet (underground made in Mexico) ale nie jestem pewien co do jakosci tych srodkow... z tego co wiem maja cala game srodkow np. D-bol,Test 400, Test Suspension, Deca 300, Sustenon, Vinstrol, mial ktos z Was do czynienia z ta firma? niestety tylko do tego mam dostep(usa) z gory dzieki
[...] miasta, jeśli nie dostaniemy pieniędzy na obwodnicę — mówi sportowiec. — Mam nadzieję, że mój udział w tej akcji pomoże. Mamied Chalidow na razie nie zna szczegółów współpracy. Na pewno jego wizerunek pojawi się na stronie internetowej Urzędu Miasta. — Resztę ustalimy w najbliższych dniach — dodaje. Jak [...]
tylko mi chodzi o szybką redukcje nawet jeśli to by oznaczało za******* ostry u mnie jest problem,obliczyłem ile dziennie spożywam BTW jest to 200ww 60białka i około 34tłuszczu więc a kalorie to około 1600 więc to jest mniej niż moje dzienne zapotrzebowanie i nie mam możliwości ułożenia diety a wyliczyć tylko ile btw mi na redukcje jest potrzebne [...]
Witam!! Potrzebuję porady osoby która się zna odżywkach a wiem że tutaj właśnie w tym miejscu takiej fachowej porady mogę się spodziewać. Przygodę z siłownią zacząłem nie dawno tz kilka dni temu,na razie będę ćwiczył na sucho przez około miesiąc czasu a później chciałbym zakupić odzywki na przyrost masy mięśniowej, plan diety jest w z fazie [...]
mysle ze na tym poziomie zna swoje cialo i kazdy pro cwiczy inaczej i kazdy z nich ma sprawdzone i inne metody gdyby jedna metoda treningowa byla idealna wszyscy machali by jak ronnie i bylo by git,,tak czy siak bardzo goscia lubie- dobry dzik, ale ilosc jedzenia mnie przerazila i jak teraz ogladam odcinki z polskimi kulturystami to widac chodzby [...]
[...] by te 5 powtórzenie było równie szybkie i dynamiczne jak i pierwsze Do plyo dużo nie potrzeba, bo nie mięsień masz zmęczyć a poprawić jego szybkość działania co wiąże się z lepszymi wynikami w wyskoku Ale najlepiej niech wypowie się ktoś (np. soltys) kto się na tym dużo lepiej zna niż ja Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-01-06 00:26:10