zna

[...] że nie jestem fanem bicia kobiet i nigdy żadnej nie uderzyłem ale dla tego biednego chłopaka z filmu powinna się należeć nagroda za to że tak dołożył tej małej suce. niech zna swoją pozycję w stadzie i na drugi raz się nie rzuca. wiadomo że baby w tych bójkowych sprawach są o wiele gorsze od facetów i biją się do końca z zawziętością rosomaka. [...]

Sorry, że odświeżam, ale wydaje mi się, że to dobry stuff. Szukałem w google, ale znalazłem tylko inny - extreme napalm FA (lipa podobno). Tutaj zdjęcie jest małe i nie widzę firmy. Zna ktoś?

Szukam taniej dobrze wyposazonej silowni na ktorej nie trzeba miec zaswiadczenia od lekarza bo za duzo z tym bawienia. Ktos zna najlepiej w okolicach pilsudzkiego i piotrkowskiej Moze tez byc okolice polnocnej zachodniej. Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-11 15:05:08

[...] rzeczy... Wykonuje zestaw 10 ćwiczeń na expanderach tzn 5 seri po 8 powtórzeń każdego ćwiczenia. Naprawde nie mam sie kogo poradzić, a z tego co widzę to grono tutaj napewno zna sie na tym lepiej niż i ja i wierze i licze na to ze mi pomoże jakoś mnie ukierunkuje w tym co robie. Wrzuce film na youtube jak ćwicze, licze ze wy to ocenicie. Głownym [...]

Witam wszystkich, chciałbym skompletować jakiś dobry trening na brzuch. Ćwiczyć górne skośne i dolne(proste)mięśnie brzucha. Zna ktoś ktoś jakieś dobre ćwiczenie na skośne mięśnie? Na dolne mięśnie brzucha robię brzuszki na skośnej ławce 3 serie po 20 powt.(czy ilość powt. i serii jest dobra może dołożyć trochę więcej, ile?) a na górne mięśnie: [...]

I tak żaden się nie zna, ale powiedzieć można. Jedną z 3 opcji na przypał wybierze.

sasiad to ja widze że Ciebie to kazdy zna

kebaba se tez zrobie okolo 19 :D apropo zarcia lc to zna moze ktos przepis na majonez lc?

[...] wymaga, by maksymalna zawartość kofeiny w tego typu napojach nie wynosiła więcej niż 0,02% (0,2g/100ml). Wyższa zawartość kofeiny w produkcie powoduje iż FDA uznaje go za narkotyk. W celu ominięcia wymogu szerokiego opisu na ten temat na butelce, który z pewnością burzyłby strategię marketingową producenci oznajmiają, iż kofeina w [...]

nikt nie zna się na HIIT?

Odświeżam... Naprawdę nikt nie miał nigdy podobnego problemu albo nie zna się na tym? Może to nie ten dział? Przenieść to do "Treningu dla zaawansowanych"?

[...] Ja raczej nie urosnę tata ma nie całe 170 ( zaczął ćw. jak miał 14 zapewne dlatego jest niski) mama jest trochę nisza od taty. Chcę konkretnej odpowiedzi od osoby która sie zna bo na wielu forach rożnie piszą. Chcę widzieć czy mogę i gdzie dostane informacje na temat planu ćw. i odżywiania. Przyszłość chce związać z ciężarami jak mój ojciec

Odświeżam Czy naprawdę nikt nie zna odpowiedniej osoby?:/ W poniedziałek planuje jechać na wizytę a do tej pory nikogo nie znalazłem. Podpowiedzcie chociaż czy to ma być dietetyk czy może dietetyk sportowy?

proste, że prowokant skoro wie kto to Schaub to znaczy iż coś zna się na MMA tylko po prostu lubi potrollować

Po 1) Nauka nie jest szybka - najpierw adept ćwiczy już min. 1-2 lata i w tyle w LTWT można zdać prawie na 1 st. mistrzowski, czyli znają już 4 sekcje chisao chumkiu. Po 2) Znałem ludzi co uczyli się w LTWT biu tze już po 2 latach Po 3) Real Wing Tsun jest uczone jak metoda z tego co pisał użytkownik RWT nie czekasz na skończenie całości ale od [...]

poradzi ktoś coś?? Sprawdzi ktoś mój plan FBW?? może na diecie sie ktoś tu zna bo w odżywianiu olewają pomoc :/ pomoże ktos?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-04-08 12:54:25

[...] nie robil w koncu mowie a ja robie tak!!(lekko poirytowana)..to pada pytanie: ale kto ci to ukladal bo chyba sama sobie ulozylas?mowie ze osoba ktora sie doskonalen na tym zna.a on: no to ja nie wiem w takim razie jak sie zna skoro zmniejsza cii ilosc powotrzen co dwa tyg a na redukcje...trzeba robić wieksza ilosc powotrzne by przepalic miesnie [...]

ankieta? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html gdzie nogi??!!na plecy tylko jedno ćw??!! ten ekspert cos sie chyba nie zna.

czesc wszystkim!! Przeczytalem caly temat i nie znalazlem odpowiedzi wiec pozwole sobie zadac pytanie jeszcze raz :) zna ktos dobrego endo we Wrocławiu?? Mam na myśli takiego ktory powie mi skad mi sie wzielo to gino ktore mam 10lat... I kolejne pytanie zna ktos dobrego chirurga plastyka we Wrocławiu ktory fajnie wycina gino?? I ostatnie pytanie [...]

Chciałbym aby ktoś, kto się zna ocenił mój plan, który sam ułożyłem. Na siłownię chodzę koło 5 miesięcy, ale ostatni mój trening dawał znikome efekty, dlatego postanowiłem go zmienić. PONIEDZIAŁEK KLATA-BICEPS 1.rozpiętki z wykorzystaniem przyrządu 2serie 12-12(rozgrzewka) 2.Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 12-10-10-8 [...]