zna

[...] ilość białka, ale raczej nie ma się czym przejmować co do białka to jak mówię, przejrzyj post quazar'a mi się wydaje, że on pisał 2,2 g na kg ogólnej masy ciała z tym, że 2,2 max, trzeba pamiętać, że część białka zamieni się na glukozę, a to dla nas efekt niepożądany jeżeli jeszcze coś Cię trapi spróbuj zagadać do Konia on zna się rzeczy

na oko to Miałem na myśli, że trener sprawdził ile mam tłuszczu w okolicy mostka, wiadomo że bardzo dokładny pomiar to nie jest ;P Przy czym ufam doświadczeniu trenera, zna się na rzeczy... :] a jak jest rzeczywiscie 18% to ckd nie jest dla Ciebie Hmmm, na innym forum był artykuł tn. CKD opisany na podstawie osoby ważącej 100kg z około 20% [...]

[...] Jeśli będziecie kiedykolwiek w okolicach Watarford,zachęcam do odwiedzenia tej siłowni.Właścicielem jest Polak,Marek który jest przesympatycznym gościem i co najważniejsze zna się na rzeczy. Sprzęt jakim zagospodarował swoją siłownie może zadowolić nawet najbardziej wybrednych bywalców siłowni. Ja jako,że jestem w trakcie budowy siły nie miałem [...]

BodyLine się zna więc zapamiętaj jego słowa, dlatego piszę że trening masz słaby Nie rozwija on mięśni tylko spala Wagę i to mogłabyś zmienić

U mnie w sezonie, tylko stojak do przysiadów i drążek wolny Chyba każdy zna ten ból. Koniu do kości jedziesz na chela Ten sos, to własnej roboty, czy kupny?

U mnie w sezonie, tylko stojak do przysiadów i drążek wolny Chyba każdy zna ten ból. Mnie tam pasi, poza wyżej wymienionymi używam w zasadzie tylko ławki do wyciskania sztangi .

To ja tak troche w twoim stylu - tlusty jestes jeszcze! To ze duzo zjedziesz chyba nikogo kto Cie ''zna'' nie powinno dziwic, ale w porownaniu do dawnej formy jest lipa. Jak pociagniesz do wakacji to bedzie pewnie znacznie lepiej i znow bedziesz mogl sciagac koszulke idac z dupa do lozka Test fajny, obcinalem na gaciku Pozdrawiam Konia;)

xero to co napisales to jedno, wiekszosc ludzi na forum konia zna ale ze jego podopieczni sie sluchali patrzac na takiego trenera:)

Spoko, w formie żartu to napisałem, bo całość ogólnie bardzo poprawnie napisana ...ja też robię dużo błedów, ale czasami aż rażą "byki" na forum, gdzie 80% userów nie zna nawet interpunkcji, o ortografi nie wspominając

Dobra mi kierowniczka co się nie zna, hmm ale to w sumie główna cecha kierowników}:-( Przepraszam za marudzenie, jakoś tak zmęczenie materiału. Wyśpię się i będzie ok, a do przodu idzie. Jak coś to z gumami nie będę cisnęła na max tylko z zapasem. Jakoś tak te 52,5kg zrobiło się odczuwalnie cięższe niż było i po podejściach bolesna byłam, a tak [...]

Może pokaż te boczki? W końcu każdy tutaj się zna na treningu... ja np. jestem specjalistą, podobnie jak Ziomlogos Ahh...klasyka! http://www.youtube.com/watch?v=Atiyl3ECACk

siemanko Może pokaż te boczki? W końcu każdy tutaj się zna na treningu... ja np. jestem specjalistą, podobnie jak Ziomlogos Alu masz + jakjuz muzyka http://www.youtube.com/watch?v=e7kJRGPgvRQ http://www.youtube.com/watch?v=fZbucSufNm4 fajnie graja nawet Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-13 07:13:10

[...] fajna, jest masa i coraz lepsza jej jakosc - w porowananiu do pierwszych stron i fotek , konkretna przemiana. Co do MC ,zapewne jest jak sene pisze, w koncu sie chłopak zna na rzeczy jak niewielu na forum ;) Co do pozowania jak juz niektorzy wspominali, musisz popracowac nad ukazaniem najszerszych - mam ten sam problem, pozostaje po prostu [...]

A swoją drogą - sfd nie jest jedynym miejscem gdzie mozna szukać rzetelnej wiedzy na temat odżywiania. Warto zamiast do kolorowej prasy - zerknąć do podręczników akademickich, albo na stronę IŻŻ itp... Sęk w ty, że większość "odchudzających się" (cudzysłów silnie wskazany) nie zna nic prócz kolorowej prasy, a gdy im wskazać palcem inne [...]

[...] u endokrynologa postanowiłam, że trudno. Podzielę się, a co z tym zrobicie to Wasza przecież sprawa. Wiele można w necie wyczytać, ale pomyślałam, że od osoby którą "zna" się wirtualnie (lub IRL) trochę inaczej się przyjmuje. Dietę Dukana pokochałam miłością wielką. Te efekty :love: , szybkie, w dodatku przy bogactwie internetu można [...]

Co myślicie nad takim czymś Trening-Aero-Trening-Aero-Trening-Wolne-Wolne? I jakiś plan na brzuch bym prosił A i B jak ktoś się zna na tym bo ja jestem zielony Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-01 22:13:36

Niziutki facet ale mojej dziewczyny ojciec go zna bo ćwiczył z nim to mówi że bardzo fajny facet uprzejmy i w diecie pomoże pogada

kazdy zna swoj oragniz i wie co jest dla niego najlepsze jak na ten wiek jest dobrze dobra szerokosc barkow klaty pas mierzysz na wysokosci pepka centa luzno trzymasz czy sciskasz troche ja ostatnio mam obsesje mierze w najszerszm miejscu i centa trzymam jak najlauzniej by wskazal jak najwicej tak aby motywacja byla wieksza

Zincas - jedna tab przed snem. Owna - dobrze napisał. Mało ludzi zna swój organizm i dużo czasu minie zanim zrozumiesz co dobrze a co słabiej działa zarówno w diecie jak i treningu

No to elegancka sytuacja! Twoja siostra dlugo tam juz jest? (pewnie jeszcze nie zna norweskiego, tylko angielski ) Stawka jak w Polsce dobra, a tam- wiadomo kasy maja naprawde niemalo- popracowalbys przez 2-3 miesiace i masz na swietne suple, silke, diety i jeszcze na samochod starczy (no moze na odrwot ). Napisz jeszcze w jakiej czescie Norge [...]