zna

Xavi: Mamy wszystko, by zdobywać tytuły "Jeśli istniałaby nagroda Złotej Piłki dla trenerów, przyznałbym ją Guardioli. Jest najlepszy na świecie" - tak chwalił na dzisiejszej konferencji prasowej trenera Barçy jej drugi kapitan, Xavi Hernández. Reprezentant Hiszpanii na spotkaniu z dziennikarzami w obiektach Sant Joan [...]

Zapomnieliście dodać, że robiąc "agresywną" masę, lepiej idzie siła i ogólnie masa, bo jest dużo kcal niż na dietce + ~100kcal Dlatego popieram przedmówcę, lepiej zmasować ostro i później to ucinać do lata, tak zrobię. Nie ma co się patyczkować. Zna ktoś jakieś tanie batony ? ?

[...] hardcore na początku :) Na oko widać, że: 2 posiłek jest źle pomyślany, wędlina podczas odchudzania jest złym pomysłem. Posiłek jest za mały. Chyba kiepsko wyjdzie też ilość tłuszczu. Polecam założenie własnego tematu będziesz miał wszystko w jednym miejscu i może doradzi CI ktoś, kto się zna :) Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-10 12:07:21

Ćwicz jeśli pozwoli lekarz, skosultuj to z jakims rehabilitantem czy innym lekarzem ktory się zna bo inaczej zrobisz sobie krzywde, zapytaj jakich ćwiczeń masz unikać a jakie pomogą w korekcji postawy... Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-10 18:07:10

W ostatnim tygodniu było 2742476 razy. Gogól zna odpowiedzi na wszystkie pytania.

[...] po 1 nie wysmiewaj mnie za moje odczucia wobec ludzi,ktorzy poprzez swoja pasje i ciezka prace zaszly wyzej niz ty czym kolwiek.Roznica miedzy toba a nim jest taka,ze jego zna caly swiat a polowa swiata szanuje chlopaka bardziej niz ciebie ziomki na osiedlu.Kazdy ma swoje wady i masz prawo je wytykac-ale jednoczesnie docen tez czyjes [...]

[...] niz normalnie Rampa 8 Power wioslo 5x5 I cos na czworoboczny-dobrym cw. jest szrugs lezac na lawce-cw. opisywal Ballomus. Dobrym rozwiazaniem bedzie tez power szrugs-to juz twoja decyzja.Polaczenie tych cw. w ss tez bedize dobrym rozwiazaniem. wartio tez posluchac rad Ballomusa-facet sie zna Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-11 09:16:56

na ulicy nie ma sie co bawic w techniki chwytane bo to bardziej cie straszy niz pomaga opanowac. No jak się nie zna technik chwytanych to rzeczywiście nie ma ich co stosować. Poniewaz jestes i tak oslabiony psychicznie sytuacja strachu o zeby czy zdrowie a nawet zycie.Liczy sie prostota i szybkosc i twarda psychika.Bo jak ktos wyciaga noz,wiesz mi [...]

heh powtórzę wiec jeszcze raz: ale piszac akurat w taki sposob mozna rownie dobrze kogos zrazic... intencji nie podwazam, ale na forme - zwracam dyskretnie uwagę nie chcę prowadzić jałowego sporu. Dieta sama w sobie jest ważna, ale autor najprawdopodobniej NIE WIE CZYM JEST DIETA, i co dokladnie masz na mysli, zna też przypadki kolegów cwiczących [...]

bananaya zapewne jest ciula bo nie zna chwytów reklamowych :)

dobrze trafiłeś ale nie znam się akurat na break dance. na pewno ktoś zna ćwiczenia na gibkość to ci na początek pomoże.

Bo to ćwiczenie zna każdy, wszyscy o nim słyszeli ale większosc niestety niedosłyszała poprawnej techniki. Jednakże w tych ćwiczeniach istotny jest ciężar ciała ćwiczącego, dlatego nie można porównywać za ich pomocą ludzi o większej różnicy wagi. Dlatego ja za lepszy pomiar siły uważam podciąganie na drążku Tutaj się nie zgodze poniewaz jesli ktoś [...]

No i zna zabójczy styl walki http://fliiby.com/file/463426/8g349bit8o.html 6:45 miazga PS. mój ulubiony film Jackie'go

odświeżam pytanie zna ktoś wymiary??

A zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia na ławkę bo sam nie mogę znaleźć szukałem 2 godziny i nic

[...] Frye z tym swoim kałbojskim akcentem jakby z komiksu go wzięli, ale potem się przyzwyczaiłem, i stwierdzam, że czasem bardzo sensownie gadał. Jakby nie patrzeć, MMA zna z pierwszej ręki. A o dupie Maryni gadali rewelacyjnie. Co do Jardine'a to powalczył prawie na remis... Ale IMO jednak słuszna decyzja dla Prangley'a. Niby do [...]

to zna ktos jakieś fajne ćwiczenia na tą ławke pod sztange :D piszcie co wiecie !!

Zna ktoś wyniki z 75?

[...] niektóre ćwiczenia pokazywała mi osoba, która ćwiczyła, ale na przykład swing czy snatch będę robiła pierwszy raz i na tą osobę też nie mam co liczyć, bo takich rzeczy nie zna Pooglądam filmiki w internecie i potem będę porównywać ze sobą Jak uda mi się uchwycić jakoś bez twarzy i charakterystycznego tła w domu (co by nikt niepożądany mnie [...]

[...] kilka walk, ale nie tak jak teraz, że nie przepuściłem żadnej z 50 ostatnich gal UFC) , nie obliguje Cię do stawiania takich tez. Ps. Jest to też dział K-1 , a tu już siedzę znacznie dłużej. I IMO gorzej ściemniać,że tak się ktoś niby zna, a defakto wychodzi z czasem, że swą wiedzę i tak czysto teoretyczną czerpie z neta. Dobra nieważne, bo się [...]