[...] poszedłem do apteki i dowiedziałem się ile to kosztuje (Easygo 540 pln) to trochę się zdziwiłem. Wziąłbym, ale przecież nie ma gwarancji, że mi pomoże. Może od razu lepiej udać się na artroskopię, ale czy taki zabieg jest zawsze skuteczny? Jeżeli ktoś się na tym zna to załączam opis rezonansu. /SFD/2020/9/10/0ec7d6539bb349eba5b7400908798625.jpg
[...] Dziadkowie tez wysocy. W najblizszym czasie udaje sie do lekarza, zobaczymy co powie. To juz pozno na takie cos ale co mi szkodzi, moze jestem wyjatkiem jakims. Czy ktos zna przypadki z zycia w ktorych ktos urosl w wieku 20 lat? Oprocz koszykarzy slawnych co pisaliscie wczesniej. Jakies podpowiedzi? Ogolnie nie przypominam sobie zebym mial [...]
w ogóle mam ze znajomymi grupową konwersacje na FB JEden znajomy chciał sie pochwalić, że sie oświadczył-laske zna rok i lata za nią jak pies tresowany, żałosne widowisko pewnie liczył na ogrom gratulacji, a w praktyce to nikt mu nawet nie odpisał na to xD
Cześć wszystkim, właśnie kończę drugi cykl w swoim życiu, niestety mam wrażenie że osoba która pomagała mi go układać niedkonca się na tym zna, więc postanowiłem się odblokować, zwracam się do Was z prośbą o pomoc w odbloku ponieważ nie chce powierzać tej kwestii osobie która nie ma o tym pojęcia. Rozpisze Wam jak wyglądały mój poprzedni cykl jak [...]
Może ktoś tu ma doświadczenia w pływaniu? bo niedługo minie 2 miesiące od zabiegu i chce iść na basen, ale nie pływałem od podstawówki i pytanie do kogoś kto się zna, jaki styl pływania jest najlepszy na cardio oraz ćwiczy nogi i uda i klatę i barki ?
[...] na masę dziękuję ogolnie samo zrezygnowanie z przysiadu klasycznego i martwego ciagu nie zawsze pomoze w tym, aby sam plan nie stwarzal problemu, jednak by to ocenic konieczna by byla wizyta u trenera ktory zna sie na fgizjo i jest w stanie sporo podpowiedziec, co do pozycji wykonywanych cwiczen co do planu moze byc to opcja ponizsza Trening: [...]
[...] niezgodnie z zaleceniem od producenta leku, bo pierwotnie to są leki na raka piersi. Stąd jest wielu lekarzy bardzo niechętnych żeby to przepisywać i do tego wielu się nie zna, więc nie ryzykują. Ciężko znaleźć kogoś ogarniętego. Dostinex pół tabletki raz w tygodniu - 0,25mg cię nie zabije, ale więcej bym nie brał. Ewentualnie później kolejne [...]
[...] sztangi wąskim chwytem leżąc x3 - to sa cwiczenia push - Wyciskanie francuskie hantla oburącz stojąc x4 - jw to jest push -Szrugsy ze sztangą x3 - ok Legs: - duzo mas zna czwokri a brakuje czegos na dwuglowe, daj np. martwybciag na prostych nogach z hantlami i uginanie nog z hantlą lezac -przysiad ze sztangą x4 - ok -Wykroki z hantlami x3 [...]
Ale prawda jest też taka, że jakbym trzymała swoją prywatność to nie poznałabym na gruncie prywatnym kilku osób z tego forum... A czasem fajnie pogadać z kimś, kto rozumie temat i rozterki, czy czasem zapyta jak się czuje :-) co innego spotkać się z Miss, Tobą, Paatik czy inną forumowiczką, a co innego jak ktoś obcy czytający właśnie z [...]
Hejka, fajnie ze wracasz. Jak tam forma się trzyma? I co się stało, ze przestałaś pisać? Czasem Patiku doby nie da się rozciągnąć, jeszcze nie znalazłam na to sposobu i przyszedł czas na wybranie priorytetów. Trenować nie przestałam, więcej czasu poświęciłam na prywatne sprawy i wygospodarowałam nieco dla siebie w wirze obowiązków [...]