SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • ACT- ocena/ poprawa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli nie chcesz stopniować bodźców poprzez zmienną ilość powt.to skróż plan do 6, góra 8 tygodni. wiem, że Krzychu się zna na rzeczy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2007-10-04 21:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase 1 dzien ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jestem znawca , ale z tego co sie orientuje , to rano daj troche tluszczy , a twoj posilek przedtreningowy to lipa. przed treningiem ryz brazowoy+Tuna lub Cycek kurczaka Rano dodaj do platkow orzechy wloskie albo troche oliwy z oliwek. moge sie mylic , mam nadzieje ze Ktos kto sie b.dobrze zna poprawi mnie , jesli sie pomylilem:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2007-10-04 21:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to działa? :/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem do którego działu to dać, ew. przenieście może ktoś sie na tym zna przeglądając z nudów mamusiną, typowo babską gazetke (przyjaciółka czy tam naj ) natknęłam sie i to nie pierwszy raz na typową reklame typu: tabletki odchudzające... z tym że ze zwykłych tabletek, nagle ktoś wpadł na pomysł "musujące tabletki" jakieś babsko (o ile to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2007-10-04 23:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • On nawet nie zna tego słowa

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 00:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurde to nie wiem o kogo chodzi nawet strefa. Tak to jest ze mnie wiecej ludzi zna niz na odwrot. Ale to pewnie przez schludny ubior i mily wyraz twarzy

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 00:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skolioza i siłownia , warto ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] , mam na imie Przemek i mam 16 lat .w ubiegłym roku ćwiczyłem ok 2 miesiące na siłowni , bardzo mi się to podobało lecz w pewnym momencie odezwały się do mnie plecy . Doznałem poważnej ( przynajmniej tak mi sie wydaje ) kontuzji kręgosłupa . Nie byłem z tym u lekarza , ponieważ rodzice stwierdzili że poprostu przeciążyłem . Jednak fakt był [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2007-10-05 16:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail pomóż ułożyć plan ćwiczeń!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a Michail zna sie na "żeczy" ale teraz na pewno ci nie pomoże...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2007-10-05 16:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnio moj przelozony sie coś cwanił,ze też zna niemiecki,bo gadałem z jednym gosciem ode mnie z firmy po niemiecku i tekstami zawijal...sich heil !...pytam go wiesz co to znaczy? on,ze nie.mówie wez nie mów tego wiecej przy mnie,a on dalej cos.mówie jedz do polski albo niemiec i powiedz to na ulicy..zamknał morde;d

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 18:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra trolu tylko jak byś chciał zauważyć to ja praktycznie nie mam żadnego kumpla poważnego to jest podwórko , każdy zna sie od pieluchy ****a , nie rozumiesz tego ? Oni byli leszczami, bo wszystkiego zawsze sie bali, ale dało sie z nimi posiedzieć i pogadać, a teraz to szkoda słów

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 19:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Ja niestety jestem czlowiekiem dość bezpośrednim - jak ktoś pisze bzdury - to ja to normalnie napiszę, że pisze bzdury i tyle. Co do Serame - ja nie neguję jej wiedzy ogolnie (w tym czym się zajmuje), ale na wushu się nie zna wogóle (co kikoma pstami udowodniła dobitnie), a tytuły, stopnie i td jak już pisalem mine nie przekonują wogole.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 15:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic kondycje w walce?

    Post
    Sztuki Walki

    Pogadaj ze swoim sensei. On lepiej zna Twoje możliwości-i prędzej ułoży program dostosowany do Twoich możliwości-niż my tu na forum.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13392 Data: 2007-10-06 15:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitaminy ! xD

    Post
    Odżywki i suplementy

    zna tu ktoś inne witaminy niz olimpowe?Bo czasem wydaje mi sie że nie.Daily Formula polecam z mojej strony edit:a autor tematu leczy sie na coś może?schozofrenia paranoidalna? ;> Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-06 16:56:11

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2007-10-06 16:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kung fu w Krakowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] wushu przeciw innym SW - na seminariach z jego udzialem. jesli o taji w Krakowie to plecił bym raczej Jaromira Śniegowskiego - od wielu lat ćwiczył Yang taji i zna go dobrze i też ćwiczy u Xiaowanga - ma napewno dużo lepszy poziom i wiedzę w tym temacie. Co do chin na - to są techniki chwytow, łamań i obezwładniania - główną wiedze [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 18:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Szukalem w wyszukiwarce ale generalnie nie moglem znalezc dokladnie odpowiedzi na moje pytanie. Jesli mam aminokwasy i chce je zazywac w trakcie cyklu kreatynowego to czy moge je brac po kreatynie po treningu (sa w tabletkach) czy raczej niszczy to efekt? I jesli tak jest, to co lepiej brac? Aminokwasy i kreatyne kiedy indziej w ciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2007-10-06 21:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    przepraszam z góry ale nie znalazłem interesującej mnie informacji. Potrzebuje pomocy, od 5 miesięcy mam kontuzję barku, musiałem zaprzestać treningów :(. Problem w tym że na zdjęciach RTG nic nie ma a żaden lekarz mi nie pomógł (oprócz odchudzenia portfela :) ). Może ktoś zna DOBREGO lekarza z okolic Bydgoszczy lub Torunia. A może ktoś sam się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2007-10-06 23:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdy jesteśmy własicielami agresywnego psa... 1) Jeżeli pies szczeka, warczy lub cię ignoruje, spróbuj przenieść jego uwagę na inny obiekt lub ćwiczenie, które dobrze zna. Jeśli to nie pomaga, odejdź od psa lub zamknij go w innym pokoju. "Wygnanie" i niezwracanie uwagi są najskuteczniejszymi sposobami karania psa, ponieważ uniemożliwiają [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2007-10-07 03:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gosc sie zna na rzeczy on z tego zyje, za godzine na jego sprzecie ludzie placa nawet 40 baksow,ja mam free ale wtedy cwicze z nim i np.jakims gosciem co buli za to

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 05:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ćwiczyć??

    Post
    Trening dla początkujących

    A zna ktoś jakiś dobry plan treningowy na to? I po jakim czasie będą widziane jakieś efekty? pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2007-10-07 08:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed - Czy moge??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np moze dojść do nieprzyjemnych skutkow, np po podwyższeniu ciśnienia spowodowanego przez kofeinę, która jest w tse... Tutaj odpowiedziec może tylko osoba ktora sie na tym zna, a nie wiem czy ktś taki się znajdzie. proponuje też zadać to pytanie w dziale zdrowie i podac dokładny skład tse wraz z tym pytaniem. !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2007-10-07 11:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem ci szczerze ze ceny zna dr Casanova Jest telefon, ja sie jeszcze nie dowiadywalem...ale w sumie zadzwonie jak zgram sie ze strefami czasowymi To jednak jasne, ze to jest tanie...rzuc mi pm, bo jeszcze nie wykupilem abona, albo smarnij na gg 3841763

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2007-10-07 13:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)