zna

przyczyne zna pewnie tylko rodzina jak prosila o sekcje.. tak czy owak szkoda Holdera..

Witam. Mam za sobą ponad pół roku przemyślanych treningów. Moim celem nie jest masa i obwód w bicepsie ale siła uderzenia (czyli też na ławce). Różne osoby różnie mówią na temat tego ile powinno być serii i ile powtórzeń. I dlatego prosił bym (kogoś kto się zna) o pomoc :) za odpowiedzi z góry dziękuje...

[...] wszedzie to samo mysle sobie, to te do dupy wagi z supermarketu ktore specjalnie zanizaja aby grube baby, chetnie kupowaly te wagi, ale 3 na raz?? kumpel byl ze mna ktory zna swoja wage, zwazyl sie po kolei na tych wagach i jemu waga wskazywala tyle ile powinna mysle sobie co jest ? ale ok, postanowilem ze pojde na silownie i zwaze sie na tej [...]

mialo byc "chcialbym zeby ktos kto sie zna rozpisal.." sry

Witam. Mi bardziej chodzi o dietetyke. To co jest na forum o dietach to już przeczytałem chciałbym się dowiedzeć czegoś nowego. Jeśli zna ktoś jakieś tytuły prosze podać.

info mam od osoby ktora sie na tym zna i jest dystrybutorem na PL poza tym, zrob sobie porownanie wez tabse mety pl, omelii, scana i np bd porownaj je wszystkie, twardosc, czy pyla i sam ocenisz nazwa jest inna, tyle, ze przyjela sie potoczna nazwa od producenta opakowan Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2006-03-13 21:18:54

no co za barany ***ane ... beda mi tu cwaniakowac jeden z drugim ... co was to obchodzi ze nie znam sie na tym po***** tu wchodzicie na to forum ... ktos sie nie zna przychodzi pyta - ty odpowiadasz a nie pajacujesz moze jeszcze mam komus zaplacic za cykl ???? chetnie pogadam sobie z kims na poziomie na prv bo widze ze tu to wieje*****em. moze moj [...]

[...] mnie koleś,był sam i o głowe niższy i w ogóle wyglądał mizernie (taki jedno strzałowiec)ale podbija i mowi żebym wyskoczył z siana bo nie jestem u siebie i on wszystkich tu znamówił też że ma gaz i jak bede fikał to mnie z niego potraktuje.Ja mu na to żeby poszukał sobie kogoś mniejszego i kogoś kogo przerażą jego argumenty(nie było bijatyki [...]

A tak na poważnie, ludzie, czy tu nikt nie zna słowa "ironia" ?????

na rozluźnienie mięśni pleców- basen. Żadne szarpanie, tylko pływanie rekreacyjne. Po basenie możesz jeszcze zrobić na plecy(tzn nie Ty) masaż. Dobrze by było, żeby zrobiła go osoba, która się na tym zna.

Olimp 80 night formula ciekawa nazwa do autora: chodzi o system protein80. bo jak sie nie zna to wiedzeic nie bdzie o co chodzi. i jesli cena nie gra roli to i sp80 odpada w przedbiegach . lepsze chocby jest mx pro (msn), prolongatum (biogenix) itd... kreatyna najlepsze sa stacki . xpand - dymatize clout - man storm - universal knockout olimpa [...]

czy zna ktoś jakiś bardzo dobry trening na klatke. Zbytnio nie obciązający... jesli to wazne to trenuje siatkówke!!!

dla mnie to też niejasne i dlatego rzuciłem ten temat - może ktoś się zna lepiej ...nie po to by było nerwowo.. jeszcze raz - kolega,który zna się na odżywkach,dużo brał,dużo pracował w sklepie z odżywkami,zawodnik swoją drogą,no i sporo wnikał w temat - w krótkiej rozmowie rzucił kwestię,że pewne ilości bcaa w jakiś sposób negatywnie wpływają na [...]

Moge znac,aczkolwiek slyszalem ze klub ten jest raczej sekcja zamknieta a nie komercyjna. Jesli potrzebujesz dokladnych inf,pytaj PITTTA,on na pewno zna namiary na Zlomiarza( ktory jest w gruncie rzeczy tworzony przez najlepszych zawodnikow Sarmatii).

Witam serdecznie, mam poważny problem i mam nadzieję że spotkam kogoś kto sam to przerabiał albo przynajmniej wie o co chodzi. Ewentualnie prosiłbym o info czy znacie może w Warszawie jakiegos dobrego lekarza sportowego który zna tą tematykę (juz byłem u gastrologa i ten stwierdził że nie widzi większego związku). Otóż od kilku lat gdy po dłuższym [...]

[...] bo chcą te niby 30 % porwyżki i nic nie doradzają :/ Problem jest taki. ZE prawdopodobnie mam skręconą kostke a za 25 dni mam zawody w KTJ ( Kempo Tai Jutsu ) i czy ktoś zna takie "magiczne" środku ( jakies sposoby z doświadczenia które pomogły w takich kontuzjach ) oprucz maści i bandarzu na usztywnienie bo to sam stosuje. Dzieki za wszyskie [...]

zna ktoś termin tych zawodow??? rok temu byly 24 kwietnia, ta data coraz blizej wiec przydalo by sie troszke wczesniej wiedziec co i jak... pozdrawiam

Chyba nikt do konca nie zna odpowiedzi na to pytanie.. Nie ma jednoznacznie potwierdzajacych badan itp.. Ja bym nie zaryzykowal..

[...] do siłowni i swe zachowanie… Paker opis przypadku Wolna wola jest bezcennym, wielkodusznym darem. A jednak czasem można odczuwać żal, że nie da się jej regulować. Ten żal znają rodzice, których dzieci jedną decyzją dramatycznie komplikują swoje życie. I tylko pozostaje zamyślenie, nad faktem, że wolność jest wrodzona, a nie pojawia się wraz z [...]

[...] dosyc dokładną dietę(mam juz jakąs wiedzę na ten temat)wiem ile trzeba węglowodanów, tłuszczy i białka ale nie mam wagi i własnie dlatego niewiem jak odmierzyc sobie np. 100g płatków kukurydzianych które jem zawsze na sniadanie. Dlatego mam pytanie czy ktos zna jakies sposoby aby mozna było to jakoś mniej więcej odmierzyc. Dzięki i POZDRO!!