zna

SIiema. Waże 88.3kg i wchodze na diete - redukcje. Zaplacilem za diete typowi ktory 'na tym sie zna' ale ja mam tez troche wiedzy i moim zdaniem jest srednio. Czekam na wasza ocene i rady.!!! Dzieki bardzo. Trenuje rok i zlapalem pare kg i dlatego redukuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0d8f84c6ce7458b9ae3c2e18fc797eb.JPG

Mam do was prosbe, jezeli ktos sie zna to chcialbym zeby mi pomogl! O to link do tematu, zwracam sie tu bo w dziale 3boj nie otrzymalem zadnej odpowiedzi, wogule widze ze tam ruch na laczach jest jakis znikomy:( Wiec jezeli mozecie to poradzcie cos! http://www.sfd.pl/temat177605/ Oczywiscie sogi za porady bede! Pozdro!

witam zna ktoś może jakiegoś dobrego lekarza najlepiej z trójmiasta który ogarnia sprawy hormonalne i odblokowanie po test prolog. już 2 rok mecze się ze spadkiem libido chodzę od lekarza do lekarza i nie mogę trafić na jakiegoś kumatego, POMOCY PANOWIE!!! z góry dzięki pozdr

WITAM. mampytanie gdyz nie znalazłem podobnego na forum.Czy zna ktoś może wartóści odżywcze twarogu ale takiego normalnego własnoręcznie robionegotak sie sklada ze mam dostep do owego produktu "bez ograniczen" i nie wiem czy wart go spożywac.domyslam sie że zawiera on sporo tłuszczu

witam wszstkich! mam taka prosbe, ostatnio jak cwicze to po cwiczeniach odczuwam straszny bol w okolicach serca i prosilbym (jesli ktos zna :?: ) :P o adresy jakis lekarzy sportowych w warszawie to bym go odwiedzil bo cwicze juz rok a nawet sie nie zainteresowalem tym czy wogole moge cwiczyc :D . z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :!:

Jestem raczej szczupłą osobą, niestety, moim problemem jest tłuszczyk na biodrach, brzuszku i praktycznie brak talii. Czy ktoś moze zna jakieś skuteczne ćwiczenia na te partie ciała (zwłaszcza biodra!!!). Byłabym bardzo wdzięczna za rady!!!:)

Czesc. Czy ktos zna jakas odpowiednia silownie dla poczatkujacego w Szczecinie? Najlepiej z przykladowa cena. Dzieki

Witam, ćwicze już od roku z postępem jednak nagle cos staneło w miejscu, nie moge więcej wycisnąć na klatke, zmieniałem plany treningowe ilosc seri itp. Zastanawiam się nad kupieniem kreatyny aby pobudzić wzrost i siłe, tak na jeden cykl, pytam więc czy ktoś zna jakąś dobrą kreatynke co bym ruszył z miejsca i mógł dalej się rozwijać ?

Witam. Od niedawna zacząłem ćwiczyć na rzeźbę w domu na ławeczce, plan treningowy skopiowałem z internetu wydawał mi się odpowiedni. Niestety formatowałem kompa i zapomniałem skopiowac plik z planem treningowym. Proszę jakąś osobę która zna się na tym o skonstruowanie takiego planu na cały tydz. Mam 20 lat, 192cm wzrostu, i około 93kg.

szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem ... :( jakie są wymiary Remego? jerzeli ktoś zna może zapodac, będe wdzięczny

Witam trenuje kick boxing mam 19 lat i waże 80-83kg i chce zrzucić do 73-75 co proponujecie że by w jakimś okresie nie mówie ze szybko chce to zrzucic ale po trochu ze by szło to w dół jakiś dobry sposób i efektowny czy zna ktoś ? ogółem trenuje 9-10 miechów i cały czas waga mi stoi albo skacze kg w góre kilogram w dół.

Witam ;) mam pytanie zna ktoś może domowe ćwiczenie na te boczne partie mięśni co są zaznaczone na czerwono na fotce? szukałem rożnych ćwiczeń z youtube , internetu pytałem sie kolegów ale nikt nie wie jak ćwiczyć tą partie domowym sposobem

Witam, Zna ktos sposob z czego mozna by bylo zrobic lawke treningowa lub cos co spelnialoby jej zadanie, potrzebna mi jest do wyciskania i rozpietek hantlami. Z gory dzieki :D

Witam, czy zna ktoś jakiegoś ortopedę w okolicach Raciborza. Znalazłem jednego w Rydułtowach (niestety długo trzeba czekać).Oczywiście przyjęcie z kasy chorych.

Witam . Poszukuje siłowni na terenie poznania w mozliwie najblizszej okolicy zawad , ronda sródki , malty i tych okolic . Mieszkam blisko i chciałbym nie jeździc na koniec poznania . Zna ktos jakas dobra siłke w tym rejonie ? Amoze sam chodzi ? i czy jest tam jakis w miare tani sklep z suplami ?

Witam Mam pewien problem. Mianowicie chodzi o to że na bicepsach, barkach, klatce zaczęły się mi robić duże rozstępy, po każdym treningu bola mnie te rozstępy. Stosowałem różne maści o nic mi to nie pomogło. czy ktoś zna jakis środek na rozstępy. proszę o odpowiedź. z góry dzięki Pozdro.

Trafila sie okazja dluzszego wyjazdu do Czech...i tu pytanie do Was czy Bjj u naszych poludniowych sasiadow jest tak popularne i stoi na tak wysokim poziomie jak u nas ? Czy zna ktos adresy ? jesli nie Bjj to moze jakas inna/y SW typu Judo,Zapasy,LL,Sambo ??? Z góry dzieki za odpowiedz

czy ktoś z was zna adres internetowy gdzie mógłbym znaleść lub dysponuje lista medalistów olimpijskich w boksie? (nie chodiz mi tylko o Polaków bo spis polskich medalistów mam) interesuja mnie olimpiady od seul 1988 do ateny 2004 z góry dziękuje

Witam mam pytanko Czy tym planem FBW Bicepsy moga od tego rosnac ,czy po prostu nie zamalo cwiczen jest na bica kto zna ten plan to bedzie wiedzial o co mi chodzi

czy mógłby mi ktoś pomóc w sprawie odżywki Tribusteron90 firmy Olimp. Interesuje mnie czy branie tego ma jakikolwiek sens.Czy znajdzie sie ktos kto zna temat i moze sie podzielic efektami?? Jak w ogole dawkowac ten suplent i czy sa widoczne efety czy lepiej dac sobie spokoj.!! Pozdrawiam!!!