zna

Chcialem przedstawic 6 cwiczen ktore sa zbyt czesto zapominane przez kulturystow mlodego pokolenia. 1.Martwy ciag: Jest to cwiczenie uznawane przez mlodziez za klasyke dobra dla dinozaurow. Jednak uwazam ze wielu znich sie myli myslac ze uda im sie zbudowac wielkie masywne plecy bez tego podstawowego cwiczenia.I potwierdza to doswiadczeni Polscy [...]

zna ktoś motyw na smsy z popa za 1gr ??

wojt to zdjecie w profilu masz lepsze jest wyzej a ja mam caly konkurs wsadow tylko na yousendit nie wejdzie jak ktos chce a zna sposob jak umiescic gdzies na serwerze to pisac

Powiedziałem że będę ćwiczył i tyle.Matka nie ma nic do powiedzenia bo się nie zna.Ojciec nic mówi bo zdarza się, że trzeba pomóc w różnych tam fizycznych pracach a większa siła to lżejsza robota. Tak samo odżywki: kupuję je na własną odpowiedzialność Nigdy nie zdażyło się żeby były wyrzucone do śmieci czy gdzieś Bo lepiej je zjeść niż tylko [...]

[...] do boju WKS... Cala Polska w cieniu Śląska! Cala Polska w cieniu Śląska! Zielono-biało-czerwone się mieni, to kibiców Śląska znak. Ci kibice są niezwyciężeni, Boi się ich cały świat. Boją się nas kibice angielscy, Boją się nas także holenderscy. [...]

[...] jak Weissa przeskoczyl, ale nie wiem. Na konkursie wsadow w 2000 roku jumpometr wskazywal najwyzszy wyskok jakies 40'' Francisowi, a cal jesli dobrze pamietam to 2,54 cm. Oznacza to, ze najlepszy gosc na konkursie wsadow wyskoczyl na 102 cm. Carter skakal nizej. Ale wyzej po prostu nie musi. Bo pomyslcie. Wzrost 203 cm. Jak stanie i podniesie [...]

[...] a6w ponieważ mam malutki brzuszek, trochę ciekawych rzeczy się juz na tym forum dowiedzialem jednak nie wiem jednak jak moge dobrać dla siebie odpowiednią dietę(jak ktoś zna stronę na której mogę dobrać dla siebie odpowiednia diete to bardzo dziekuje z góry za link) ..i jeszcze jedno czy jest jakaś dieta w której nie musze ograniczać się co [...]

siema wszystkim! od 6 dniu ćwiczę a6w (jestem z tego dumny ale nie powiem wcale że łatwo mi idzie).....ale chdzi mi o to czy zna ktoś jakies treningi dla początkujących które można uprawiać razem z a6w.....nie chodzi mi o jakieś ciężkie treningi...chce po prostu w domu powiedzmy z pół godzinki no max 1 h ćwiczyć jakis trening dzięki któremu [...]

[...] niemów nic o szpinaku, nienawidze go , zwykle "biore do buzi" całą łyżke i połykam bez gryzienia. A czytałaś dużo odpowiedzi tego Yoggera?? Gość naprawde zna sie na rzeczy i z takich ważniejszych rad to ostatnio czytałam że w momęcie takiego już naprwde strasznego głodu trzeba zjeść 2 łyżki otręb owsianych z wodą. bo na tej [...]

A spotykacie sie z opiniami ze koks bierzecie?? Strasznie mnie to wku.rwia jak ktos mi koks zarzuca, a ja jak jakis wol zapieprzam na silce i nie ma ze boli. Chociaz raz to sie cieszylem jak mi kumpel powiedzial ze koks biore, bo powiedzial cos takiego: "Grzesiek tylo to na sucho nie da sie zrobic" - kumpel nie zna sie na silowni.

[...] :P. A teraz pytanie, moze nietypowe ale zawsze pytanie. Na poczatku mojego makrocyklu ktory juz skonczyłem mam zaplaniowane trzy cykle masowe, potem gestosciowke a potem HST. Moje pytanie polega na tym czy lepiej zapodac trening gestosciowy po HST czy przed nim. Mam nadzieje ze ktos zna odpowiedz i odpowie staremu PLŚowi :). Pozdro.

Spytaj WZORKA - moda sportów siłowych jest z kraka i zna sie na rzeczy

zna ktos moze wyniki??

nie mam worka treningowego a chcialbym poprawic szybkosc rak zna ktos jakis sposob na to....

[...] to bym mu nie dawał... Sam wyskok wiele nie da, potrzeba UMIEJETNOŚCI tak jak mówił KAZAJA, Vince ma dobry wyskok ale chodzi nie o cm tylko oto jaki sposób robi te wsady, bo znalazło by sie sporo kolesi o lepszym zasiegu i wyskoku ale nie umiejetnosciach... A tu link : Ziani -- http://tdt.org.pl/szczegoly.php?id=30800 Tu dunki VC jak miał [...]

wiele sie o tym mówi ale podsumowując: -nie bedzie transmisji TV -ew bedzie na chorwackiej "Nowej" ale nie mozna jej w Polsce namierzyć wobec tego mam następujace pytanie:czy ktoś ma jakieś kontakty z kims zza granicy kto ew bedzie to oglądał i mógłby komentować na bieżąco ? - pamiętam jak walczył nastula to mozna było sledzić walki dzięki [...]

niech sie wypowie ktos kto sie zna

[...] trzeba ja wbic w siebie,po cyklu postaram sie na zma,krecie i odzywie nie stracic wszytkiego.No i mimo,ze nie mam abonamentu to mialbym prosbe do was wielka,rozpisalibyscie mi to jakos.Cos mi tam kolesie radzili,cos sobie sam wymyslilem odnosnie cyklu ale chcialebym zeby mi poradzil ktos kto sie zna tym dobrze.Z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] czy zima ma jakis wplyw na jakosc tych ryb? filety to wiadome, ze sa zamrozone, ale w zimie moze swieze ryby sa jakies bardziej syfskie? aktualnie w tarnowie u mnie to nie za bardzo mozna dostac swieze poza syfem z hypernovej, jesli ktos zna jakies dobre sklepy tu to tez moze zapodac dzieki jak zamowie olej pam ze sklepu to poleca sogi :D

Witam. Jestem w trakcie ukladania diety. Niestety napewno nie uda mi sie dopilnowac aby wszystko bylo idealnie. mam pytanko. Czy ktos zna przepisy na koktaile. moglyby świetnie uzupelnic diete w bialko, weglowodany. Jest tego sporo na allegro ale nie chce tracic kasy. Z góry dzieki.