zna

hmm master mialbyc jako przedluzenie mixa ale juz bez npp moge dac dluzej tego mastera , kumpel bije te mixy i bardzo zadowolony , a zna sie na rzeczy , pewnosci nie mam co jest w srodku wiadomo , dlatego mastera moge dac osobno inaczej

Zna ktoś dobry program do obróbki zdjęć? :)

Witam Mam pytanie które aminokwasy bcaa będą skuteczniejsze Olimp BCAA Mega Caps 2:1:1 czy Muscle Pharm 3:1:2 a może ktoś zna coś lepszego ? Z góry dziękuję za odpowiedź

Później wrzucę dietę z dzisiejszego dnia, bo nie wiem czy nie przesadziłem z ilością tłuszczy w jednym posiłku, ale wole żeby ktoś kto się zna to ocenił. Jeszce raz dzięki.

[...] ze sztangielkami na skośnej 4x10-12 Uginanie przedramion na modlitewniku 4x12 + brzuchy na piłce 4x20 Uginanie przedramion ze sztangielkami 4x12 + unoszenie nóg leżąc na ławce skośnej Jestem niemalże pewna, że facet zna się na rzeczy. ^^ Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-02-25 17:12:09 Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-02-25 17:16:11

no to sie nie dziwie ze tak im slabo idzie jak nie liczy sie to czy ktos jest dobry tylko kogo zna

Siemka. Zna ktos z was moze dobre jakosciowo bialko o kwaskowatym smaku ?? Niestety juz znudzily mi sie slodkie i standardowe smaki jak czeko, wanilia, ciastko z kremem itp. Pozdro

tak to on, zna mnie doskonale, wie jak trenuje co moge zrobić i co może na mnie zadziałać. W mojej opinii ma lepsze podejście od nie jednego trenera personalnego . Przykład : kiedy przygotowywałem sie do zawodów przez dwa tygodnie oddałem swój los jednemu człowiekowi (nie bedę wymieniał imienia i nazwiska bo generalnie człowiek jest ok tylko [...]

[...] po dość szybkiej redukcji i szukam jakiegoś dorego kremu na naprężenie skóry czytałem, że najlepsze są te które zawierają kofeine oraz mentol, szukałem pare h po necie znalazłem np taki: http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=9801, i nie wiem czy bedzie dobry, dodam, że mam 20 lat. Może ktoś z was zna jakiś inny. I jeszcze jedno czy [...]

Mr Masti, odniosles bardzo bledne wrazenie, fans zna starych wilkow nie od dzis i od razu wyczail w co graja.

Kto się zna na facetach? Baby :P przecież zawsze wiedzą lepiej - co robili, co pomyśleli, co powinni zrobić... :D

A kto sie zna na mężczyznach? %-)

Nie mowie ze jest specem tylko ze zna sie duzo bardziej niz ja i dlatego wole zspytac "speca" nizvczytac art w gazecie. To moze ktora diete bys polecal if czy moze vlcd a moze cdk. Chodzi mi o redukcje przy nie traceniu miesni co bys polecil ?

ktoś zna księgę Dr N. Med. Peter M. Wayne,Mark L. Fuerst "TAI CHI ZDROWE CIAŁO MOCNE SERCE BYSTRY UMYSŁ" ? warte to coś? bo dostałem za freeco %-)

Witam chciałbym żeby ktoś kto się zna rzucił okiem na dietkę którą ułożyłem ... może coś by podpowiedział co by można było poprawić :) Wiek 22lata waga 66kg (teraz ok. 68, ale obliczałem zapotrzebowanie na 66kg) wzrost 175cm treningi 4 razy w tyg bjj, treningi w domu bardziej siłowe 3/4 razy w tyg, bieganie, rower, basen, drążki na świeżym [...]

[...] dopiero w styczniu wziąłem się porządnie za to. długo czasu komponowałem z dietą i obserwowałem zmiany na swoim ciele. Lecz jednak uważam, że powinien ocenić to ktoś kto się zna na tym. Dodam to, że nie jestem przekonany czy prawidłowo obliczyłem zapotrzebowanie bo jak widać na screenie poniżej dostarczam strasznie mało kcal, ale szczerze [...]

Nikt z nas nie zna zaleceń lekarza co do wykonywania ćwiczeń, nikt z nas nie zna twego stanu zdrowia. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Pamiętaj wszystko po konsultacjach z lekarzem. Skonsultuj się z lekarzem i sie zapytaj czy mozesz pić odżywkę. Nie wiem po co odżywki dawać [...]

mi się podoba, on sie nie zna :-)

Ładnie. Powiedz mu, że się nie zna %-).

zna sie ktos na street workout ? jesli tak to niech sprubuje ktos ulozyc: Zaawansowany plan treningowy - plan z trudniejszymi ćwiczeniami, dla osób które nie mają problemu z wykonaniem 50 pompek, 20 podciągnięć, czy 20 dipsów