Kilku znajomych od niego biorą suplementy i twierdzili ze się zna i tez on im doradza. Wszyscy nie sa narodowości Polskiej. Udam się w poniedziałek na badania. Idzie jeszcze to ogarnąć, aby nue nabawić się problemów?
[...] że wtedy stówka na ławce była by w zasięgu %-) "Francuzy" też z zapasem. Miał być trening w czwartek, ale rozmowy rekrutacyjne mi się przeciągnęły, a Franko z żoną dawali znać, że trzeba po pracy wrócić do domu :-)) DL 106,5kg/10 https://youtube.com/shorts/moPamElCZuA 45* Incline DB Bench 17,5kg/9 https://youtube.com/shorts/WOZpMBTrLco [...]
[...] Tiktoka można było przewidzieć już pod koniec lat 90. XX wieku, gdy te wszystkie nowe platformy jeszcze nie istniały (ale funkcjonowały inne, podobne rozwiązania). Zawsze znajdzie się dziesięć, sto czy tysiąc na jej miejsce, młodszych, ładniejszych, mocniej „poprawionych” przez chirurgów plastycznych i pozbawionych wszelkich hamulców. I co [...]
Jak dobrze sprawdzić czy ma się nadkwasotę czy niedokwasote żołądka? Objawy da podbobne:/ Podobno test pH przy gastroskopii j3st niemiarodajny ...zna ktoś inne metody?
Jak dobrze sprawdzić czy ma się nadkwasotę czy niedokwasote żołądka? Objawy da podbobne:/ Podobno test pH przy gastroskopii j3st niemiarodajny ...zna ktoś inne metody? Ciężki temat. Mało tego że nie jest ona stała w ciągu doby, tak jeszcze się zmienia w różnych „oddziałach” żołądka. Chyba ze łykać sondę w ciągu doby kilkanaście razy. Albo jeden [...]
[...] dodatkowe, tego się trzymam i nie zamierzam nic zmieniać :-) Nie jest to plan mojego autorstwa, nie ja go ułożyłam i pewne rzeczy konsultuję z kimś kto się na bieganiu zna :-) Na jesień pewnie będą kolejne badania wydolnościowe więc będzie można ocenić wykonaną w lecie robotę. W sumie nawet nie prosiłam o żadną radę, podzieliłam się tylko [...]
/SFD/2023/7/12/6ca081d571e042a68df7facdbb0a330c.jpg Pompki to chyba jedno z najbardziej popularnych na świecie ćwiczeń. Każdy zna pompki bo nawet w szkole podstawowej się je wykonuje. Dodatkowo pompki w świecie kalisteniki to podstawowe ćwiczenie, które doczekało się niezliczonej ilości wersji. Pompki w podstawowej wersji nie trenują tylko klatki [...]
[...] cel , wystartować w triathlonie ,ale przede wszystkim zrobić 1000 km na rowerze na tzw strzała. Treningi mam ogarnięte , rozpisuje mi gość który bardzo dobrze się na tym zna . Dieta hmmm no właśnie postanowiłem spróbować keto , dlatego mam wielką prośbę jakbyście mogli poprawiać podpowiedzieć żeby to ic coś lepiej będę bardzo wdzięczny . [...]
[...] https://youtu.be/OYmyXAO1dW8 Jeszcze nie dosłuchałam do końca, bo mi się akurat trening skończył ;) Ale fajnie posłuchać garści refleksji o tym, jaka aktywność fizyczna i w jakim wymiarze jest faktycznie korzystna dla zdrowia, a co już jest eksploatacją organizmu. I jeszcze parę prostych prawd o tym, dlaczego trzeba zaakceptować swoje [...]
[...] przygoda. Mam rhgh z Pharma Med, 10 fiolek po 3,3mg i dwie buteleczki wody. Jak to rozrabiać ? Jakie proporcje ? Jak to dawkować przy wadze 95kg. Druga sprawa to testostereon z tej samej firmy. Jakie igły najlepiej ? Jakie dawki na początek ? Chce na spokojnie, powolutku. Ktoś zna te produkty z tej firmy ? Z góry dziekuje za każdą wskazówke
[...] plywac na basenie po 25m niz na otwartej wodzie bez zadnego zatrzymania. Dystans, który mam do przeplyniecia to 1km oczywiscie kraulem. Moze jest tu na forum osoba ktora zna temat i udzieliłaby mi kilku rad ? na codzien cwicze na silowni 3x w tygodniu juz od kilku lat, nie chcialbym tez calkowicie rezygnowac z silki na czas przygotowan, [...]
[...] . Forma łatwiejsza ma sie rozumieć można było rozluźnić ręce kladąc sie na gryfie ale ja to mam wyćwiczone a mimo to przegrałem z Toba i to sporo . Myslę że Ty ukryty talent WW a raczej leniwy talent :-) Jak bys się wziął za WW to sukces za sukcesem by wpadał no ale to jeszcze trzeba chcieć . Historia sportu zna wiele straconych talentów ;-D
[...] sporo . Myslę że Ty ukryty talent WW a raczej leniwy talent :-) Jak bys się wziął za WW to sukces za sukcesem by wpadał no ale to jeszcze trzeba chcieć . Historia sportu zna wiele straconych talentów ;-D Do tego boju w 2 miesiące ale przecież wczesniej jeszcze mieliśmy kilka podobnych konkursów w 3 minuty, z zatrzymaniem góra dół i pewnie coś [...]
[...] funkcjonowania i samopoczucie oceniam obecnie jako dobre. Byłem kiedyś u kardiologa - EKG, echo i ogólnie wszystko w porządku, chociaz przy kazdym takim badaniu mam w rozpoznaniu wpisane tachykardia. Lekarka powiedziała ze jestem wytrenowany, serce mam jak dzwon, nie mam zadnych ograniczeń i jeśli mi to nie przeszkadza to mam sobie tym głowy [...]
ale co tu jest do ogarniania na poziomie srednio zaawansowanym? mas zna mysli to, czy ktos z nas trenuje takimi schematami, czy ktos po prostu wie o co w tym chodiz i pomoze w korekcie treningu? To normalne, ze na forum nie ukladamy planow treningowych za kogos, a jezlei juz ktos to robi to komercyjnie, bo zazwyczaj 90% z nas jest tutaj trenerami, [...]