Omg z was.. Może kolega się nie zna na niczym i pierwszy raz ma do czynienia z budową mięśni,a wy zamiast mu pomóc się z niego śmiejecie.. I ktoś tam napisał ,że żeby nie robić mu nadziei a właśnie ,że robić mu nadzieje wtedy miałbym motywację do ćwiczeń. Poprostu ehh..
a moze zna ktos jeszcze jakies przepisy na dobrego szejka?
siemanko... ja to robie tak: 1 banan,, 500ml mleczka,, 2 lody czekoladowe, 1 lyzka oleju lnianiego , 20 gram b.serwatkowego. mam takie pytanko zna ktos moze wartości odżywcze szejka co mc donaldzie sprzedają?? ja nie mam pojecia ale pewnie duzo tluszczyku ale ponoc robiony na pól produtach danona..
No jeszcze zostaje inny produkt chmielowy i tez sie dobrze po nim zasypia. Ale to juz wiekszosc zna z autopsji Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-07 09:56:37
Witam Zna ktoś może jakieś sposoby na głód? :P Bo aktualnie mam przerwe w ćwiczeniach z powodu kontuzji no i nie wiem czy mam ostro podkręcony metabolizm czy co, ale jeść moge non stop, a za bardzo nie chce. Czym można sie "zapchać"? Spróbuj podjadać pestki słonecznika, orzechy, dodawaj olej lniany. Jeżeli to przez rozpędzony metabolizm to [...]
[...] sam mi chciał wybrać odpowiednią odżywkę dla mojego typu przemiany materii i w ogóle był tak strasznie miły i cene mi opuszczał i w ogóle, sam nie wiem na razie go nie posądzam o nic, być może na tym się zna(system 65 dla osoby o mega szybkiej przemianie) zobaczymy co będzie dalej i jaka będzie odpowiedź OLIMPU-sklep jest oficjalnym dystrybutorem
no ale ja mam to od kulturysty zawodowego:(( w balona mnie na pewno nie zrobił,bo mi to kumpel załatwiał a tego kulturyste bardzo odbrze zna:(
@MORF nie wiem czy wiesz ale mieszkamy w Polsce a tutaj lekarze mają głęboko w dupie pacjentów. sam dobrze tego doświadczyłem albo cie zleje totalnie albo powie ci 1 lepsze ćwiczenie jakie zna a wcale nie wie czy ono pomoże
Oszukiwanie natury i wewnątrz sensie widza bo ktoś kto się nie zna myśli,ze podnosiła to tylko i wyłącznie siła miesni
[...] im te smieszne stroje ?! To samo przysiad gdzie gosc chodzi jak cyrkiel bo mu sprzet przeszkadza. Ledwo sie moze schylic pod sztange. I cala widownia ktora sie bardzo nie zna zaczyna sie zastanawiac 'po co?' No bo w sumie to po co ? Piekniej wyglada 250 raw niz 400 w sprzecie. Mozna np na przykladzie biegania pokazac... gdzie bieganie jest [...]
to ja wiem dlatego pytam czy ktos nie zna wlasnie jakiegos ktory by nieoficjalnie mi pomogl ;]
Masz jeszcze 2 możliwości: albo google>mma gdańsk albo przejść się po mieście i poszukać ogłoszeń (lub popytać znajomych). Licz się z tym że nikt tutaj nie jest ekspertem który zna wszystkie kluby w Polsce. Gdyby był ktoś trenujący w Gdańsku to by napisał, a tak to my ci możemy co najwyżej dać link do bazy klubów.
Sluchaj Zawodnego bo ma racje Duzo pracuje przy jedzeniu i sie zna
widzisz plan ulozony przez kogos kto sie na tym zna i jeszcze pytasz czy cos z nim robic ...
zna ktos odpowiedz na moje pytanie?javascript: test(''); javascript: test('');
Pomógłbym Tobie ale na siłowych planach to Daniel Grabowski się zna 300 razy lepiej.
teoretycznie powinno sie mnozyc razy LBM, i brac wtedy wartosci z gornego zakresu. w praktyce malo kto zna swoje lbm, i dodatkowo dla niektorych zrobiloby sie zbyt skomplikowane. wezmy takie bialko - mozna powiedzeic ze 2 g/kg wagi, mozna tez powiedziec 2,2 g/kg lbm - dla wiekszosci ludzi wyjdzie podobnie. co wazniejsze, wszystko, a zwlaszcza [...]
Prawdopodobnie złą masz technikę. Musisz poprosić kogoś, kto się na tym zna, żeby skorygował.
hehe nie jestem przeciez pisze ze wyslam za darmo mi chodzi o to ze jezeli komus ma to pomoc i zna angielski to niech korzysta ja chetnie pomoge
to zależy od zawodników:) No wiadomo,że bokser,który idzie do mma ma lipe bo totalnie nie zna jak uderzać nogami i w parterze i ja temu nie zaprzeczam. Jedyną walke mma vs boks jak widzialem to tim sylvia przegral w 6s z kimś tam:) Mi chodzi o to,że zawodnicy mma mają wielki brak boksu i to jest prawda;) Ten kto to uzupełni ma przewagę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
