SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Rozciąganie miednicy i bioder.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ja mam bardzo mocne plecy ale jednak te łopatki odstają hehe. Chciałbym się też tego pozbyć bo niestety nie wygląda to zbyt dobrze.. nawet w koszulce widać. Jak ktoś zna jakieś fajne łatwe ćwiczenia na łopatki to poproszę. :) Niestety w takich ćwiczeniach liczy się często technika która jest trudna, zrobić ćwiczenie to jedno ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2020-06-09 21:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra biorę metkę z DNA chociaż opinie tu różne chyba cos ci sie pokickalo, na tym forum, dna nie ma roznych opini, tylko dobre %-) Przecież na tym forum to najlepszy lab. Niestety tylko na tym.... Bez przesady... osobiście DNA nie biłem ale dwóch kumpli co zna się na rzeczy leciało enana, suste i t400 i są zadowoleni

    Odpowiedzi: 33881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 07:55:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mysle, ze kwestie bolu „przeboleje”, no to testujemy, jutro napisze co i jak Tez tak kiedyś myślałem dopóki nie mogłem usiąść na spuchniętej dupie po propie albo źle zrobionym cypku dlatego zawsze jak się nie zna labu wziąć flakon na próbę i jak bedzie ok zrobić sobie zapas

    Odpowiedzi: 33881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 08:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dna nie ma roznych opini, tylko dobre %-) Przecież na tym forum to najlepszy lab. Niestety tylko na tym.... Bez przesady... osobiście DNA nie biłem ale dwóch kumpli co zna się na rzeczy leciało enana, suste i t400 i są zadowoleni DNA, podstawy od dobrego pół roku, działa, nie boli... Choć faktem jest że na grupach fb niektórym zależy by [...]

    Odpowiedzi: 33881 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 10:29:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ale po 1 minęło za mało czasu żeby o tym mówić, po 2 kto ma takie śledztwo wszcząć?- jego kolega z rządu?, po 3 sam Szumowski nie przeczy że narciarza jego rodzina zna.. tylko wszystko było ok....po 4 sam rząd przyznał że maseczkami możesz sobie gile spod nosa ścierać, a nie wykorzystywać jako środek ochronny,po 5 prześledź wzrost [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 12:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, tak jak w temacie, mógłby ktoś polecić sposób na zbijanie ciśnienia? Oddawanie krwi regularnie, buraki, potas, ale może znajdzie się ktoś kto ma inny sposób jeszcze. Badania w normie. Jestem tydzień na teść+npp już twarz czerwona i leci jak z wodospadu ( wiem ze podnosi ciśnienie ), nie chce rezygnować z tego środka. Leci 300mg/week, label [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2020-06-10 23:08:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] insulinową, że wystarczy mi kilka dni lepszej diety i wszystko wraca do normy. Bardziej chodziło, mi o to, że ludzie prześcigają się kto ma niżej cukier... a nikt nie zna norm, że nie ma różnicy czy ktoś ma na czczo cukier 70, czy 98 bo to nadal norma, dopiero inne wskażniki jak insulina, hba1c mówią więcej i to samo między posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 08:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W końcu ten cykl otwiera przed nami na prawdę solidne możliwości bo regeneracja, siła i zdolności wysiłkowe na prawdę przesuwają się bardzo. A na takich lekkich planach treningowych spokojnie da się ogarnąć na samej misce i odpowiedniej regeneracji. Oczywiście do wszystkiego trzeba podejść z rozsądkiem i mieć kogoś kto zna się na tym dobrze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2020-06-11 11:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] insulinową, że wystarczy mi kilka dni lepszej diety i wszystko wraca do normy. Bardziej chodziło, mi o to, że ludzie prześcigają się kto ma niżej cukier... a nikt nie zna norm, że nie ma różnicy czy ktoś ma na czczo cukier 70, czy 98 bo to nadal norma, dopiero inne wskażniki jak insulina, hba1c mówią więcej i to samo między posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 15:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki! Wlasnie staram sie szukac jakiegos lepszego endokrynologa, jesli ktos zna i moze polecic to bede wdzieczny. Przestalem brac 2-3 lata temu calkiem mozliwe ze nawet 4, ciezko mi wrocic pamiecia do tamtych dni. Gdy przestalem je brac czulem sie calkowicie normalnie (chyba) z tego co pamietam nic mi sie w okolicy sutkow nie dzialo az do teraz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2020-06-12 08:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a OCD.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na obronie i trzymaniu gardy otrzymasz cios. Twój sparingpartner może być zaskoczony Twoim zachowaniem. Myślę, że najlepiej byłoby, gdybyś porozmawiał z trenerem na ten temat. Być może inną opcją byłyby treningi wspólnie z jakimś kolegą, który Cię zna i wie czego się spodziewać. Może uda się namówić kogoś na to, aby chodził z Tobą na treningi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2020-06-12 12:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba faktycznie coś wygląda, bo jak byłem w szatni to ten taki wysoki, ciemna karnacja, co między seriami zawsze w worek napierdziela "Zrobisz mi strzała? Bo wyglądasz na takiego, co się zna na tym" %-) Na Glinkach, park taki na pograniczu Piastowa i Pruszkowa, ode mnie te 6km/15min rowerkiem jest

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-12 18:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale schodzimy bo mi ciężko czy tak wynika z planu? Żebyś mi się tu nie litował nade mną ;-) toż ON nie zna słowa LITOŚĆ %-) , jak jest mniej znaczy ze gdzieś będzie ciężej :-D

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-13 23:14:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale schodzimy bo mi ciężko czy tak wynika z planu? Żebyś mi się tu nie litował nade mną ;-) toż ON nie zna słowa LITOŚĆ %-) , jak jest mniej znaczy ze gdzieś będzie ciężej :-D czyli zamiast 5*10*140 spodziewać się 6*6-8*190? %-)

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-14 12:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończyłem testy z C i C++ i jeszcze mi dwa programy obiektowe zostały do napisania i zdane. Tak porównując z Pythonem i Javą no to lepiej się w sumie poznaje programowanie od takiego bardziej podstawowego poziomu itp. bo choćby jest zarządzanie pamięcią. No i są dodatkowe rzeczy typu wskaźniki itp. No ale nie dziwię się że więcej jest Javy, [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 16:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Ogarnia mi kolega, który się z nimi dobrze zna, pracuje w trek'u, więc powinno być dobrze.. Mimo to ryzyko jest niestety... Jak się pie.przy to na całego.. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-19 20:51:00

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 20:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tym to też różnie bywa, z fachowcami w branży. Bo jak posłuchałem co mówił dietetyk z jumbo-visma to... %-) Ale jak słuchałeś to pewnie masz rację i się zna :-) Jak da radę podziel się zdobytą wiedzą :-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-20 11:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy stack kreatynowy ma sens.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. ogolnie kwestia co to za stack, czy mas zna mysli miks samych kreatyn, czy kreatyny z dodatkami, ktore dzialaja synergistycznie w polaczeniu z kreatyna, jak np. kreatyna plus beta alanina-. nie napisales nam nic odnosnie tego w czym maja pomoc:-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2020-06-21 12:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy- cod123

    Post
    Ladies SFD

    [...] A poród będzie ok. Położne są zazwyczaj ok babki. Już nie ma praktycznie tych z czasów PRL co to warczały i miały wszystko w doopie. Popytaj może któraś z koleżanek zna jakąś położną i się jeszcze zdążysz zaprzyjaźnić przed porodem. Będzie Ci raźniej. Jak nie to i tak będzie ok. Nie przejmuj się na zapas takimi rzeczami. Ja mieszkam w [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-22 11:05:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ostre szlifowanie formy ;)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w MMA i zapisałem się klubu MMA. Chciałbym wystąpić w zawodach i nie ukrywam, że chciałbym być najlepszy ;) Rada którą daję wszystkim z takimi pytaniami - masz trenera który zna Cię, obserwuje na co dzień. To on powinien Ci polecić co dodatkowo powinieneś robić. Dwie osoby o takim samym doświadczeniu i umiejętnościach mogą mieć zupełnie różne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2020-06-22 11:31:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)