Pewnie, ze sie tu nikt nie zna. Ty sie znasz. W koncu cwiczysz juz 3 tygodnie. Nie rozumiem tylko jednej rzeczy: po co "prosisz, rzeby ci pomuc!"? Przeciez juz wszystko wiesz... Przeczytales chociaz podwieszone tematy? Diete masz? Jakim planem cwiczysz?
Jak sie nikt nie zna, to po co pytasz Napisz na początku ile masz lat, staż itp.
Ja biorę tylko w dni treningowe i mam efekty,posłuchajcie Michała Karmowskiego co mówi na ten temat,on zna się na rzeczy.
Czyżby już wszyscy zagłosowali ??? Mało nas tutaj ... Grupa G DOMINATOR jak widać na zamieszczonej sondzie . Wnioskuję iż większość zna się troszeczkę na rzeczy
Sproboj podbic do tego goscia. Moze nie z okolicy i nie calkiem w temacie ale zna sie na rzeczy i moze cos doradzi. pozdrawiam
[...] taka przerwa bardzo wpłynie na forme. przez te 3 miesiace sporo sie rozciągnołem i nie wiem czy moje sciegna nie ,,zastygna''. Prosze o odp. A jest tu jakaś wróżka, która zna dokładnie budowę, regenrację, metabolizm i inne duperszwance Twojego organizmu? Też nie mamy pojęcia jak wpłynie na Ciebie przerwa w treningach. Spadek formy na pewno [...]
[...] kierują się łaknieniem, a często ludzie własnie nim się kieruja a później jest jem zdrowo i tyje, nie moge schudnąć a jak tak posłuchasz tej osoby ile je to rzeczywiście mozna się za głowę złapac. A inna sprawa to też adaptacje metaboliczne, no niestety jak ktoś się zabłodzi i metabolizm już zwolni totalnie bo niestety na redukcji nie [...]
[...] kierują się łaknieniem, a często ludzie własnie nim się kieruja a później jest jem zdrowo i tyje, nie moge schudnąć a jak tak posłuchasz tej osoby ile je to rzeczywiście mozna się za głowę złapac. A inna sprawa to też adaptacje metaboliczne, no niestety jak ktoś się zabłodzi i metabolizm już zwolni totalnie bo niestety na redukcji nie [...]
Ktoś se leci z tobą w*****a.Sprawdż lepiej ten towar z kimś kto się na tym zna.Takie jest moje zdanie bo znam cenę tego super koksu w Polsce. Something is wrong! Narazie! M.R.Bobasek
Npisalem w dziale dla zawansowanych poniewaz cwicze wiecej niz dwa lata, a chcialem zeby wypowiedzial sie ktos kto zna sie lepiej odemnie.
Dzieki Tomek :-) Wkoncu opinia od kogos kto sie zna na rzeczy :-D Trzymaj soga za pomoc. PS. Dobrze sie usmialem w spamie w zimowych jak gadales glupoty o Andromedzie };-) EDIT: Sog nie wchodzi, zaraz Ci dam w innym dziale. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-12-26 12:41:48
Problem jest taki ,że mój pierwszego kontaktu dosyć dobrze się zna z moją rodziną, afera by była dosyć wielka. Jedyna opcja lekarz ?
[...] duzo wiecej bo od proszkow jestem strasznie nacysony i nie mam ochoty jesc, co do poprzedniej diety dawala ona slabe efekty regenaracja byla dobra trening pn sr pt 8h snu, wszystko roslo oprocz wagi ze wzgledu na to ze mam taka przemiane materii i tyle a zna ktos z was cos dobrego na laknienie? Zmieniony przez - rexmix w dniu 2009-10-24 18:04:29
nikt nie wie czy by ci cos poszlo bo nikt nie zna twojego organizmu,ale z reguly masy przybywa po gainerkach a MWG jest jednym z lepszych wiec przyrosty pewnie beda. Ale nie mozna zapomniec o diecie LOL LOL - Laugh Out Loud
Danielo : jezeli juz to bym bral w DT 3 razy a w DNT 2 razy . Miniak co mas zna mysli stala suplementacja?? czy tak bedzie dobrze? DT : 30 minut przed sniadaniem , 30 minut przed treningiem ,od razu po treningu razem z carbo ( po 4 kapsulki wszystkie dawki) DNT: 30 minut przed sniadnaiem i 30 minut przed kolacja (po 3 kapsulki dawki)
Chciałbym aby ktoś kto się na tym zna umieścił tutaj zalecane dawki dziennego spożycia HMB,BCAA,Aminokwasów,Tauryny,Kreatyny,glutaminy, itp. żeby każdy mógł sobie wejść tutaj i mieć JASNOść a nie co chwile zakładania tematów typu jak dawkować, ile itp. ;] Od tego jest wyszukiwarka
no i juz teraz nie wiem bedzie zaraz wielka kłutnia o to ile ma trwać przerwa wiec niech ktos potwierdzi to kto sie na tym zna bardzo dobrze!
wiedziałem ze to tak wyjdzie ze nikt tu sie na niczym nie zna jeden bedzie krytykował drugiego itd a te tematy to kur*a poj... w jedym pisze inaczej w drugim inaczej porównujac trening na rzeźbe jest róznica tylko w i minucie miedzy seriami tak tu sie ludzie znaja 0 specjalistów
Wiem, tylko obecnie jestem za granicą, do fizjo będę szedł około za miesiąc a do tej pory chciałbym coś porobić bo niestety, ale dysproporcje robią się coraz większe. Trener personalny z siłowni mi powiedział, ze jakieś przysiady mogę robić, jednak sam nie wiem, wolałbym żeby ktoś kto miał taki problem, bądź też kto siw zna sie wypowiedział
zalezy co mas zna mysli jedzenie tego samego? czy caly dzien kurczak+ryz, czy poprostu codziennie na obiad kurak, na kolacje ryba itp
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
