Mam taki pytanie odnośnie wyskoku. Czy to prawda że ciężarowcy mają bardzo dobry wyskok (ponad 100cm), chociaż tego nie ćwiczą? Przecież oni ważą ponad setkę i praktycznie, nie biegają itp. Czy ktoś może zna jakiś filmik na którym właśnie osoby podnoszące ciężary podskakują?
co jest dobre zeby załagodzic katar jezeli ma sie zatkany nos najlepiej cos z domowych sposobow prosze i np cos na wygrzanie czy cherbata z miodem i z cytryna jest dobra.....chyba ze ktos zna cos innego to prosze o szybka odpowiedz.................
mam pytanie jest jakis preparat czy cos zeby dosc szybko wyrobic sobie zezbe?i czy ktos zna kogoz zeby ustalil diete i jakie odzywki?knjnbdujbudgeigbf ge fg bo uegfuogeoufgouegbfougeou fgouegfougeufguegh fugebfugeuogfouegfou
Jak w temacie. Nie znalazlem nigdzie odpowiedzi dlatego pytam. Pytanie moze wydawac sie banalne, ale kazdy w klubie mowi co innego :) Chodzi o zejscie z linii kiedy przeciwnik napiera gradem ciosow i jednoczesnie wchodzi na mnie. Czy powinno to byc cos takiego jak "pivot"? http://www.youtube.com/watch?v=0i72CiJhrJs czy wykonuje sie to inaczej? [...]
Witam!! Potrzebuję porady osoby która się zna odżywkach a wiem że tutaj właśnie w tym miejscu takiej fachowej porady mogę się spodziewać. Przygodę z siłownią zacząłem nie dawno tz kilka dni temu,na razie będę ćwiczył na sucho przez około miesiąc czasu a później chciałbym zakupić odzywki na przyrost masy mięśniowej, plan diety jest w z fazie [...]
jak do hcg brac klomid i w jakich dawkach czy ktoś zna sposób
Witam.Szukam klubu MMA i znalazłem kilka lecz wszędzie są tylko 2 treningi w tygodniu a chciałbym trenować częściej więc jeżeli zna ktoś taki klub,w którym treningi odbywają się częściej to bardzo proszę proszę o kontakt gg.12690917 z góry dzięki
Witam Pewien znajomy który zna się trochę na diecie ustawił mi 3 opcje śniadania. Zamierzam kupić u niego całą dietę ale najpierw chce sprawdzić co wy o tym sądzicie: 1.)Tutaj opcja która pasuje do diety, w któej węglodowany jemy na noc. Zgodni ze schematem dużo białka rano, mniej węglowodanów. Chleb żytni pełnoziarnisty 75-100g 4-5 całe jajka [...]
Witam Wszystkich Mam takie pytanie zna ktoś dobrego dermatologa z okolic Rzeszowa ??? Potrzebuję dobrej i fachowej porady :) Pzdr !!!
Witam. Ćwiczę już na siłowni 1.5 roku. Pomyślałem żeby zacząć brać jakieś odżywki. Niestety nie zna się na tym zbyt dobrze. Myślałem o "No muscle pump". Czy do tego jest potrzebna dieta? Jeżeli tak to jaką zalecacie? Z góry dzięki za odpowiedz
[...] pojedyńczą taką? Co to może być? We wtorek ide 'oddać' lekarzom krew mam zamiar zacząć od tego, bo możę mam czegoś nie dobór? Prosze o odpowiedź jak ktoś się może nas tym zna. Dodam że jeszcze nic nie stosowałem, bo dotąd mi to nie przeszkadzało. I albo mi sie wydaje albo czasami mi te sińce bardziej widać czasami gorzej, no sam nie wiem. [...]
Witam. Jestem w tym całkiem zielony... Prosze was pomóżcie mi zrobić ten plan. prosze o pomoc kogos kto sie na tym dobrze zna. ;) Ćwicze w domowych warunkach Posiadam: Ławeczka (kilku stopniowa) Gryf prosty sztange łamaną Hantle 73 kg obciążenia prase do nog drążek modlitewnik Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 165 Cel [...]
[...] WOŚP przerz Adama Adamskiego, który to starował w nim na bodajże jakichś zawodach. Oczywiście nie ma co przedstawiać Pana Adama bo każdy z grona osób ćwiczących go doskonale zna. Na Jego oficjalnej stronie można dokonać weryfikacji autentyczności dresu, bo jest tam e-mail do Pana Adama. Chciałbym tylko dodać iż wstawiam swoja prośbę w tym dziale, [...]
[...] TUŁOWIA 12/12/12 2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"HANTELKI W SIADZIE 12/12/12 3.POMPKI W PODPORZE TYŁEM 12/12/12 hantelki 7 kg Proszę o porady co zmienić,czym zastąpić,może zwiększyć ilość powtórzeń,jak długie powinny być przerwy miedzy seriami.A także jeśli ktoś zna jakieś ćwiczenia na grzbiet bez użycia sprzętu to proszę o opisanie:) Z góry dziękuje
[...] na ćwiczenia. Wiem że nie ma lekko, ale jestem taki, że jak sobie wezmę coś za cel, to robię wszystko, żeby to osiągnąć. Ostatnio zacząłem jeść dużo więcej niż zwykle, to znaczy, przeważnie zup nie jadałem, teraz jem normalnie cały talerz, do tego drugie danie, później coś i coś, zwykle kończyło się na tym że jadłem tylko drugie danie, i do [...]
Czesc, trafilem tu z inso i ogolnie chce poprawic swoj wyglad i osiagi. Dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 lata Waga : 82 kg Wzrost : 194cm Obwód klatki : 100 cm Obwód ramienia : 33 cm Obwód talii : 93 cm Obwód uda : 61 cm Obwód łydki : 39 cm Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
mam pytanie czy zna tu ktoś sposoby na rozstepy bo jak wiemy wraz z powiekszajaca sie masa miesniowa jak i podczas ćwiczeń pojawiają sie rozstepy .Czy jest na to jakiś sposób bo mój kumpel ma dużo rozstepow i niewiem co mu poradzić a nawet mu olejek nawilżający niepomaga??
witam mam krótkie pytanie, otóż po dosyć długiej przerwie wracam na siłownie i chcę wyrzeźbić się bo troche jestem zalany, rozmawiałem z kolegą który się zna i mówił mi żebym jadł jak najwiecej białka ile sie da, czyli ile gram dziennie? 150? 200? prosze o pomoc.
Mam takie pytanie: W jakim klubie można się zapisać jeśli będę chciał wystartować na MPJ ? zna ktoś może jakiś ?
szukam kogoś kto pomoże mi z ułożeniem diety, bo sama sobie nie poradzę. Nie umiem tego policzyć, przeliczyć, sprawdzić czy dobrze, wychodzą mi astronomiczne ilości tych kalorii. Jesli ktoś zna się na tym dobrze i umie w przystepny sposób wytłumaczyć - piszcie [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
