zna

o słuszności bana decyduje moderator, nie osoba która jest na forum 3 dni i nie zna panujących na nim zasad. Ban jutro schodzi więc temat zamykam. pzdr/

kurcze nie wiem, nie chce strzelać nazwiskami ,koleś jest uważany za "najlepsze ciało w Polsce" więc chyba się troche zna, sam już nie wiem jak prawidłowo redukować, czytam te podwieszone i wiele innych artykułów tyle sprzecznych informacji na necie że idzie zwariować jakie założenia mam przyjąć tak ogólnie - mniej węgli więcej białka , bilans [...]

no ok dzięki, jeśli ktoś zna jeszcze jakieś podobne przypadki to proszę o wypowiadanie się

jesli poznan to dr. Piontek (od pilkarzy Lecha Poznan) ja bylam u niego tylko na konsultacji , zna sie na rzeczy ale dosyc drogi sie zrobil przez ostatnie lata i oczywiscie juz nie operuje na NFZ, ale chyba najlepszy specjalista w Poznaniu, dobrzy lekarze ale na NFZ sa tez w szpitalu ortopedycznym u Degi, warto zasiegnac opinii kilku specjalistow [...]

Wizyta u dermatologa, wizyta u dermatologa i jeszcze raz lekarz. On się na tym zna, większy czy mniejszy stażem i tak nam pomoże. Mi pomogły dość dobrze tradycyjne metody i konsultacje z dermatologiem: Higiena, dobrze myć twarz, używać delikatnych toników, wycierać gdy się poci, uważać by jakiś lakier i kosmetyki nie dostały się na twarz - jeśli [...]

[...] gibkosc, dobrze tez sile, nawet aerobik, masz miec w sobie "plyn". Dobry cios to praca calego ciala wiec musisz wszystko trenowac. Bez trenera badz kumpla co sie zna nie widze mozliwosci nauczenia sie dobrze odprowadzanych ciosow. Pozatym warto trenowac (dorastac) wsrod gosci co cos potrafia i juz maja jakies osiagi. Poprostu czlowiek [...]

Szkoda,ale nie placz i poczekaj,az zjawi sie ktos kto sie na tym zna.Mozesz tez uzyc wyszukiwarki.Na pewno nie Ty jedeny masz taki problem.Dodatkowo przy okazji na pewno czegos nowego sie dowiesz. Tu byl fajny temat: http://www.sfd.pl/Dieta%2D_jak_rozlozc_bialko%2Cwegl%2C_tluszcz__-t411025.html Chyba bardzo poczatkujacy nie jestes i podstawowe [...]

ktos kto sie nie zna na suplach,to nie koniecznie musi znac nazwy.. A teraz powiedzcie mi ; jak z przerwa. 8,9tyg lecialem na krecie, przerwy zrobilem jak narazie 4tyg , zrobic jeszcze?

Ojej, może jednak ktoś zna? :)

Hej. Ostatnio mam problemy z barkiem i zaczynam mieć problem z kolanem. Trenuje od 6mscy siłowo 4xtyg. Niestety nie znam nikogo polecanego w mieście, w ktorym studiuje a nie bardzo chciałabym czekać aż do wakacji z szukaniem pomocy. Może zna ktoś z Was jakiegoś dobrego fizjoterapeute z Lublina? Ewentualnie z Wrocka? Będę wdzięczna za wszelkie [...]

tutaj mają preparat sprawdzony i 100% pewności utraty wagi kto zna preparat wie jaka w nim moc tkwi owszem desperacja i cel blisko głupoty ale nie koniecznie

problem jest nieprzerwanie od odstawienia, bylem u dwoch lekarzy urologa i endokrynologa, ten pierwszy powiedzial ze mi samo przejdzie a drugi ze sie na tym nie zna

[...] , skoro giker daje takie rady kolegom: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" to pomyslałem sobie skromnie że zna odpowiedź, a te pytanie powyżej to było tylko tak aby nick był widoczny na głównej. No i wpadełm na pomysł , że tak samo sobie strzele głupa :) [...]

Więc co mógłbym robić, aby ograniczyć wzrost masy do 4-5kg? Jakieś konkretne ćwiczenia, plan? Do tego podobno dobry jest koktajl z surowego jajka i czegoś jeszcze, zna ktoś przepis? Poza tym poczytam na forum.

oki dzięki ;) a może ktoś jest z Torunia i zna jakieś studia tatuażu?

niebęde sie kłucił, Kafar sie lepiej zna... Albo kup małe cp i tcm i git:)

No nie wiem juz sam czy da cos rozciaganie ??? Ale moge sie porozciagac a zna ktos moze jakis trenig na rozciaganie ???

Przecież mówie że to nie dla mnie, kuzyn nie zbyt się zna na treningach ale sie uparł i musi ćwiczyć Barki,Bica i Klate 2x w tygodniu, chciałbym po prostu z rozpisanymi ćwiczeniami i ilością serii tak dobranych żeby się nie przetrenował. A sam zaczynam niedługo HST a tam już 3x całe ciało sie ćwiczy. POZDRAWIAM

famera zbija tez prolaktyne a znia niemam problemu tylko z estro. co moge na same estro procz atd ktore jak widac nie pomaga. zna ktos odpowiedz czy estro sie podnioslo przez bromergon i czy opadnie po zaprzestaniu brania bromergonu? Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-03-30 14:47:47

no patrz...... znowu sie ktos na zartach Quarta nie zna tez sie kiedys nie znalem, ale sie poznalem i jest lajtowo co do typa... ku.rwa jakby mnie mama z taka pixeloza urodzila...