wiem, ze to forum sportowe, ale jak by ktos kto sie zna na pc mogl mi na priv napisac, co zrobic bo na klawiaturze mi sie ynaki po przestawialy nagle, same y siebie.
K_PS dobrze zna w/w temat zapewne, wegle białko po treningu jak najbardziej ale nie koniecznie to muszą być odżywki, ja dzisiaj przedtreningowy miałem o 15:30 a po 20 jadłem potreningowy. Bcaa sobie zostaw przed treningiem jak po pijesz białko
Parę razy wyraźnie zaznaczyłem, że nie mam na mysli tego, że żarcie termogeników=żarcie więcej żarcia więc się nie zaczynaj unosić Pytacz_123. Chce tylko poznać zagadnienie termogenezy ze strony biologicznej od osoby która się na tym zna, bo mnie to interesuje. Anubis, napisałem wczesniej czy spożycie termogeników można w sposób nie dosłowny i [...]
Parę razy wyraźnie zaznaczyłem, że nie mam na mysli tego, że żarcie termogeników=żarcie więcej żarcia więc się nie zaczynaj unosić Pytacz_123. Chce tylko poznać zagadnienie termogenezy ze strony biologicznej od osoby która się na tym zna, bo mnie to interesuje. Anubis, napisałem wczesniej czy spożycie termogeników można w sposób nie dosłowny i [...]
Witam, Jak wliczyć do diety udko z indyka (kupione w lidlu - może ktoś zna) ważące jako surowe 400 gram? Myślę że najprościej znaleźć makro udka z indyka gotowanego, bo tłuszcz się wygotuje w dużej ilości (link poniżej) i wpisać odpowiednią wagę. Tyko pytanie: jaką? Ile z tego może stanowic kość / wygotowany tłuszcz? [...]
[...] Na koniec taka mała rozkmina ;-) To był mój pierwszy taki duży, "masowy" bieg. Biegi górskie są bardziej kameralne, startuje znacznie mniej osób a do tego zwykle są do wyboru różne dystanse, więc ludzie się rozkładają na różne trasy. Podobnie w OCR, też startuje mniej osób a na większych biegach [...]
Wycwiel (albo ktos inny kto sie na tym zna), sorry ze tu o to pytam, taki szybki off topic zrobię (jakos nie chce zadawac takiego prymitywnego pytania u ciebie w dzienniku :-D ), w tym wyciskaniu wielokrotnym chodzi o to by wycisnac jak najwiecej razy 50% masy ciala, zgadza sie? Chetnie bym sobie sprobowala, z ciekawosci, moze nie byloby zle jak [...]
[...] mistrzem. świat ciągle o nim pamięta i co by nie mówić, nadal jest 'goracym' nazwiskiem. a przy takiej polityce UFC, to wcale nie zdziwiłbym się, gdy go wzięli. Fedora zna każdy i dobrze się sprzeda. W LHW Widzę go z Blachowiczem :D Fedor się odbuduje, a Janek wypromuje. Ale i tak najpewniej zawalczy w M-1, a tam wcale nie będzie miał małej [...]
[...] zapiski? A o tym co było, o tym co jest i o tym co być może nastąpi. Postaram się też całkiem na poważnie coś pogryzmolić o bieganiu i o targaniu klamotów. Część osób mnie zna a racze myśli, że mnie zna i tu się mylą %-). A dla tych którzy nie mieli do tej pory pojęcia, że ja istnieję :-( krótka wizytówka poniżej. imię - paawo wiek - 1/2 wzrost [...]
Ale chcesz, żebyśmy kwestionowali kompetencje lekarza? On zna Twój stan zdrowia, z nim konsultuj zmianę leku/suplementu, tak będzie najbezpieczniej. Akurat nie jest powiedziane, że muszę brać Molekin - równie dobrze mogę brać inny suplement zawierający witaminę D3 i wapń. Dlatego się pytam, czy moglibyście coś mi zaproponować, czy znacie może [...]
XDM jak chyba wiesz każdy Polak zna się na medycynie , nauczaniu, sporcie i ogólnie na wszystkim :-) Ja byłem w wojsku ale nie mogę startowac w mundurówce . MPN to ukłon w strone Tych co się odważyli na pracę w oświacie %-) Nie no impreza jest dla wszystkich nauczyciele mają jedynie dodatkową klasyfikacje mam nadzieje że MPN jeszcze odżyją i [...]
[...] zapieprzem daja rade! I REDOX przy takim polaczeniu spisal sie doskonale! Dawkowanie opisane na opakowaniu wzial bym z przymrozeniem oka, bo jezeli ktos trenuje dluzszy czas zna swoj organizm i mozliwosci w pierwszej fazie owszem moze sie kierowac tym wlasnie co tam jest napisane jednak sztywno trzymac sie tego nie musi, co innego jezeli osoba [...]
[...] pytań ale to nie wszystko na raz. Na teściu jestem 8 tygodni i chce pociągnąć pół od 16 do 24 tygodni z użyciem pregnylu za dwa strzały Pytanie ile tego pregnylu, kto się zna rozpiszcie. Testa leciał 250mg e4d przez 5 tyg w tym czasie troszke klepnęło, zrobiłem się jeszcze większym twardzielem niż byłem i miałem dziwne myśli, potrafię [...]