[...] chociaz zdecydowanie czesciej w Fitness'ie - tak jak mowil Macciej - nie opisze programu polepszenia czasu w plywanieu czy tecznicznego rzutu mlotem bo sie na tym nie znam, a juz dawno wyslalam maila do MaTEO zeby oddal mojego moda w Sportach Ogolnorozwojowych komus kto sie na tym zna bo ja nie chce nikomu krzywdy zrobic, tylko ze zostalo [...]
pytałeś już o ławeczki do 200zł w jednym temacie. Pierwsza słaba ze wzgledu na max udźwig. Co to jest 100kg....ja waże ok 90,to mógłbym raptem 10kg dołożyć,nie potrenowałbym za bardzo... szkoda ze nie podał co to za model tej drugiej, bo mo żna by parametry podejrzeć co do używek. Ja bym nie kupował na odległość. Jeśli masz możliwosć pojechać i [...]
tylko ze ja nie mam abonentu, a tam moga tyljko abonenci ;/ Wiec prosze tutaj nadal o rady P.S. Zna ktos dobre scigacze na kostke!!?? tylko zeby nie kosztowaly kolo 300 zl, tak troszke powyzej 100 zl moge przyjac jeszcze ;]
tylko ze ja nie mam abonentu, a tam moga tyljko abonenci ;/ Wiec prosze tutaj nadal o rady P.S. Zna ktos dobre scigacze na kostke!!?? tylko zeby nie kosztowaly kolo 300 zl, tak troszke powyzej 100 zl moge przyjac jeszcze ;]
Jak ktoś ma Ci pomóc skoro nie zna podstawowych informacji? Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]
Dieta jest najważniejsza. NAtomiast w Twoim przypadku nie szedł bym jednak w same aeroby (biorąc pod uwagę profil Twojej aktywaności - kolarstwo, gdzie organizm zna ten typ treningu) Oprócz dobrze zbilansowanej diety, dorzuć interwały + trening siłowy. Pamiętaj, że tłuszczu nie da sie spalić miejscowo, a sywetkę buduję się głównie w kuchni:) pzdr
zna ktos odpowiedz? dam soga ja znam hehe a poważnie to hcg bij teraz _ powinneś podawać hcg co 7-8 tyg lub od 3 tyg w trakcie cyklu bić 500iu e5d _ szczególnie przy nandrolonach z trenem się wstrzymaj 2 tyg i nie kończ razem ternu z testo Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-30 14:01:23
[...] ocenić reakcje swoich mięśni i organizmu to możnaby mnożyć a odpowiedź byłaby tylko jedna/jedyna z możliwych/ bo nie da się wmówić komukolwiek kto coś niecoś/choćby ciutkę/ zna się na tym że jest jak mówisz, najprostszy stak z dość szybkim działaniem/ale krótkim/- jak się tak zastanowić nad tym co mówisz to mono najlepsze, nie jest on w stanie [...]
No co, ja tylko chcialam pomoc Nie kazdy zna angielski, nawet podstawowy, a Ty zasugerowales, ze nie znasz Po prostu uczynna kobita jestem A jakby co, to sluze pomoca w tlumaczeniu terminow z zaproponowanej ze mnie strony, choc z gory uprzedzam, ze wszystkowiedzaca nie jestem Wiesz, jesli Ty chcesz, zeby dziewczyna powiekszyla sobie piersi, to [...]
Prosze o podanie wyników, jeśli ktoś zna! W juniorach wygrał Roman Radzikowski z wynikiem 215kg. Ale przy weteranach sie rozgrzewałem, bo startowałem w seniorach , to był mój debiut i wogule o Bożym świecie nie myslałem! Szału nie zrobiłem ale 6-te miejsce mam (180kg)! Jak nikt nie wklei wyników to postaram sie jakoś zdobyć! REZYDENT MAFII STRONG [...]
[...] się u polskich instruktorów ze stopniami mistrzowskimi. I to nie takich, którzy po pół roku treningów dostali czarny pas, żeby móc propagować styl (bo i takie przypadki zna historia), tylko takich, którzy normalnie zdali egzaminy i spełniali wymagania na swoje stopnie. I byli to nie tylko ci, którzy zaczynali w opisanych powyżej sekcjach, [...]
baranina, cielęcina, schab, łopatka wieprzowa,, kaczka, polędwica wołowa, wieprzowina - karkówka, indyka, , nogi wieprzowe, tuszka królika, jagnię. jak ktos jeszcze zna ceny w kg tych to prosze pisac
Ja nie zrobiłem pct i mam dwójkę pięknych zdrowych dzieci a że przez 4 lata nie mogłem zrobić to już pewnie właśnie przez brak odbloku, ale tak to jest jak się człowiek bierze za coś na czym się nie zna, nie chodzi o robienie dzieci ;)
Ja nie zrobiłem pct i mam dwójkę pięknych zdrowych dzieci a że przez 4 lata nie mogłem zrobić to już pewnie właśnie przez brak odbloku, ale tak to jest jak się człowiek bierze za coś na czym się nie zna, nie chodzi o robienie dzieci ;) I z saa i rozpłodem wczesny start @@-)
Ja nie zrobiłem pct i mam dwójkę pięknych zdrowych dzieci a że przez 4 lata nie mogłem zrobić to już pewnie właśnie przez brak odbloku, ale tak to jest jak się człowiek bierze za coś na czym się nie zna, nie chodzi o robienie dzieci ;) I z saa i rozpłodem wczesny start @@-) piłeś nie pisz ;)
[...] pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik jako jedyny w tabl jest istotny dla dalszej czesci opowiadanka ;) dawki [...]