zna

[...] czesto brakuje właśnie wiedzy jak to wszystko ma się do siebie. I tak każdy z Was wie jak działają różne substancje wspomagające rozbudowę włókien mięśniowych, wielu z Was zna pewnie nawet procesy metabolitowabia takich substancji ale jak się one mają to innych procesów jest pewnie często zagadką. przechodząc do pytania ... Jak widzicie [...]

Tanq mi pisał ze nawet by sie z toba ugadał na trening albo sie napić ale pancia go nie pusci bo cie nie zna wiesz o co chodzi xD boi sie o swojego małego Patryka xD Ale sciemniasz xd Warez jesteś.Jeszcze w Kielcach

Tak nawet owoce powinno się wliczać do płynów ;-) Oczywiście należy to wszystko robić orientacyjnie i słuchać tego co podpowiada Ci twój własny organizm, który zna bieżące potrzeby ;-)

Chyba każdy zna. Ale na yt po za Patrykiem, nikogo nie wyglądam. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-06 22:23:40

[...] wiadomych powodów . Strasznie mnie to irytuje-ale oczywiście do granic włączenia katabolizmu :) Z innych wydarzeń dnia :) Dziś startuje w zawodach w Kielcach nasz dobry znajomy z forum Uzi,też + 35 ,czyli Piotr Łada (a jak jeszcze ktoś nie zna-to jego zdjęcia przedstawiały pozy do Krata na Lato 2017) [...]

Przeszukując internet w celu znalezienia idealnej diety dla siebie, czy też porad dotyczących odżywiania, można natrafić na informacje dotyczące cudownych diet, które są łatwe, wygodne i efektywne. Jednakże większość tych diet nie ma kompletnie nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem czy skutecznością, w większości przypadków prowadzą do efektu [...]

[...] dynamiczne ruchy min. przerwy 30 - 60. Jak dasz rady to krotko przytrzymuj ciezar przy powtorzeniach - trening funkcjonalny lub crossfit pod sztuki walki - nie moge teraz znalezc nazwy takie ustrojstwa, moze ktos z forumowiczow to zna, my wolamy na to "sprezyny". Zakladasz na rece, nogi i pas i udezasz na worek. Oczywiscie sprezyny cie [...]

[...] ile przeciętnie zajmuje zdobywanie pasów w Twoim klubie? Nie wiemy jakie to jest karate? Jaka sekcja? Itd. Po drugie, zapytaj trenera a nie anonimowych internautów. On Cię zna. Widzi na ile się przykładasz. Jak szybko robisz postępy. Itd.Czy to jest mozliwe?Czy to jest możliwe abyś formułując tytuł tematu choć odrobinę naprowadził nas czego on [...]

[...] pytanie, bo właśnie stoję u progu rozpisania podobnej periodyzacji:-) Powiem tak- warto mieć schematycznie nakreślone co i kiedy się robi, pod warunkiem, że bardzo dobrze zna się swój organizm:-) Przykładowo- ja widać nie znałem, bo rozpisując nie wziąłem pod uwagę tego, że paromiesięczna masa nie ma sensu (ale to chyba u większości, nie tylko [...]

Będą trzy rozruchowe fbw, dziś był pierwszy. 1. Przysiad 10x10 20x10 30x10 40x10 2. Wyciskanie sztangi lezac 10x10 20x10 30x10 40x10 50x10 3. Ściaganie drazka wyciagu gornego 20x10 25x10 30x10 35x10 4. Millitary press 10x10 15x10 20x10 25x10 5A Uginanie sztangi lamanej 5B Francuz lezac 20x10 x3 6. Plank 30s, 30s Zna ktoś kogoś naprawdę [...]

[...] wszystko w jednej porcji przed i wsio? Jakieś na czczo branie itp nie sugerowane? Nie ma potrzeby? A co z termo jakimś do tego? Jest sens kupować kolejnego revexa? Ogólnie wygląda ciekawie i tanio xD Zobaczymy czy ktoś jeszcze się wypowie, może akurat zna temat tych co wymieniłem czy jest sens. Zmieniony przez - DX w dniu 2017-07-12 09:59:59

[...] Nie ma potrzeby? A co z termo jakimś do tego? Jest sens kupować kolejnego revexa? Ogólnie wygląda ciekawie i tanio xD Zobaczymy czy ktoś jeszcze się wypowie, może akurat zna temat tych co wymieniłem czy jest sens. Zmieniony przez - DX w dniu 2017-07-12 09:59:59 niech ktoś inny ci podpowie. Ja biorę tak i jest ok. Tak mi polecily tegie głowy [...]

Johny chyba nie zna całej historii z Soke :D

Zna ktoś taki wynalazek ? /SFD/2017/7/14/33e35cb7abd8415abc6617103dbd7de3.jpg

2 podst sprawy - 1. albo idziesz do kumatego lekarza co zna się na hormonach i wchodzisz w trybiki med. 2. radzisz się w necie zaczynając od podstaw, czyli kompletu badań lab/hormonów.

Cayek jest jednym z lepiej docietych (imponuje też Czerw). Podczas pierwszych porównań to wyszły same suchoklatesy że nawet moja przyjaciółka co na kulturystyce sie nie zna stwierdziłą że to 'cieniasy'. Także Konrad tam jednym z lepszych jest serio :)

Cayek z tym bebzonem to musisz ogarnąć, bo sero Ci odstawał. Na backstage ( o ile tak można nazwać ten kawałek namiotu) jak stałeś to nawet moja friend co na kulturystyce się zna jak na astrofizyce , zauważyła że Ci mocno brzucha wywalilo. Paru innym też, no ale to było zauważalne. I kurde znikly Ci te ładne prążki które widziałam wcześniej tutaj [...]

No dobra. Nie znamy się. Organizm też się nie zna. I na olbrzymim deficycie zachowuje mięsnie, chociaż na ich utrzymanie potrzeba najwiecej energii.

[...] kiedys slyszalem - Chicago Bulls, M.Jordan rozk***ial wszystko jak lecialo, gen do koszykowki jak coleman do kulturystyki, gosc fruwal a ilu ich bylo lacznie na boisku? kto zna sklad takich bullsow? kazdy zna jordana, moze cos tam stocktona za czasow swietnosci, pipen? i napewno wiekszosc zna rodmana ktory wybijal sie tym jak wygladal i jak sie [...]

Historia zna takie przypadki :D