zna

[...] grę w piłkę jak i kibicowanie. Juz raz pisałem w innym temacie: jak zwykły kibic może pouczać piłkarza i trenera? Mnie śmieszy jak jakiś człowiek, który piłkę zawodową zna z trybun będzie narzekał na postawę zawodników. Jak jest lepszy to niech zamieni się z nim miejscami. Kibicem może byc praktycznie każdy, a piłkarzem nie. Jeśli chodzi o [...]

jego pytanie nie było głupie. poprostu sie nie zna. twoja odpowiedz była głupia. koniec tematu.

[...] idize na tym FBW, przykladowo na klate od wrzesnia dolozylem tylko 7 kg, co przy tak niskim poziomie wytrenowania jest raczej slabym wynikiem ;/. Chcialem sprobowac split bo nie cwiczylem nim jeszcze, a slyszalem ze dobry :). Cel to ogolny rozwoj :). Moje obecne fbw to to propagowane prze traktora, jesli zna ktos cos innego to bede wdzieczny :)

[...] świr kiedy jest na cyklu chodzi co 2 dzień na 15 minut, i w taki oto sposób nie ma syfów. Ogólnie jestem na dzisiaj wysyfiony, jutro solarka ;) I zapewne nowe piegi. Btw-zna ktoś jakieś kremy do opalania na solarium, nie licząc tych po 8 zeta za saszetkę? Jeszcze jedno nie na temat-nie ma jakiegoś WIELKIEGO spisku firm farmaceutycznych, [...]

[...] modnąteraz metodę pilates. Ćwiczenia zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących.Prowadzi Joanna Barcikowska. Cały zestaw w aptece kosztuje oko 44,00 zł. 3.Wydawnictwo SuperLinia-Zdrowy Styl Życia wydało swego czasu płytę z muzyką tylko do ćwiczeń - Ćwicz i chudnij z nami.Fajna jak ktoś zna już układy itd. Pozdrawiam i życze powodzenia

co innego studia.... Anar a czy w spozywczych kojarzysz jakies jogurty co tez maja ok.20g bialka chociaz ,podaj firme,a mzoe ktos inny zna i zeby cena byla dobra:) <<<Champions are Made Not Born>>>

co do planu to musi sie tym zając ktoś kto się na tym zna i musisz więcej o sobie powiedzieć a najlepiej wypełnić ankiete odwiedzić lekarza i dietetyka żeby pomógł Ci wdrążyć odpowiednią dietę do twojego trybu życia a co do odżywek to lepiej wstrzymaj się pare miesiecy bo na początku twoje ciało szybko zareaguje na trening, a jak już bedziesz miał [...]

urolog nie za bardzo się zna na sprawach hormonalnych najlepiej odwiedź androloga on jest konkretnie od spraw "jądrowych" lub endokrynolog

hmmm czy spam nie bedzie zbyt ostry?? a moze ktos zna osoby ktore tamte forum prowadza??to by sie przeszla jakas delegacja

strasznie wymagacie żeby wszystko bylo obliczone na tip top, a tu sie pojawiają nastepne problemy takie jak pojedyńcze zmiany posilku w diecie, czy totalnie rózne wyniki zapotrzebowania kcal w dwoch różnych wyliczeniach z tego forum...Nawet to zawiera spore niedokładnosci, dlaczego nie ufać, sobie, skoro sie zna swoj organizm??

A o to chodzi.Nie jeżdżę na rolkach regularnie właściwie to bardzo rzadko wychodziłam bo strasznie ciężko się jeździło(miały plastikowe kółka do tego jeździć po kostce było okropnie).Więc nie wychodziłam teraz kupiłam nowe na kauczukach i jeżdżą bardzo lekko nie jestem do tego przyzwyczajona.W tamtych koła dawały większy opór a w tych jest ciężko [...]

No to skoro trener jest to powinieneś z nim rozmawiać tylko :-) zna sie chlop na fachu i wie co i jak i ci to mówi z góry. . Po prostu mu zaufać skoro chcesz brnac w tym temacie :-)

To trener naprawdę starej daty , on mówi , że te środki się pozmieniały i nie zna ich dokładnie ;) Dlatego was teź was proszę o paradę , opinię :)

[...] na jakąs siłke i podpatrzeć ale generalnie taki prymitywny to łożysko , stalowa linka troche metalu. -Drążek -Gryf lepiej prosty bardziej uniwersalny Jak masz jakiegoś znajomego co zna sie na spawarce to bez problemu większość sprzętu mozesz sobie wyspawać tylko musisz wiedzieć co jak wygląda. Zmieniony przez - unitra_ w dniu 2007-02-11 [...]

A zna pan może jakieś takie domowe "potrawy" zdrowe i takie żeby móc trochę przytyć ? Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:33:04

no wlasie porozmawialbym o insulinie a SAA ale malo kto sie na tym tu zna policzylbym na pacach jedej reki! a tak musze testowac nie ktore rzeczy na sobie i po doswiadczeniu dopiero zdobywam wiedze hehe

Widać że Augenthaler zna się na piłce

celem treningu mialoby byc zwiekszenie szybkosci w plywaniu na krotkich dystansach. (25, 50 m). a przepraszam jeszcze tam Janqs. Mogl bys napisac ile powtorzen ile serii i co cwiczyc w ogole ??????? Oczywiscie mam trenera od plywania koles zna sie na rzeczy ale nie ma ostatnio czasu i nigdy go nie ma na treningach :((

Dzieki wielkie ze napisales moglbys mi tu linka dac z tym tematem bo jestem slaby na komputerach i nie wiem co to znaczy podwieszony post. Wydaje mi sie ze robie podstawowe rzeczy postaram sie je opisac najlepiej jak umiem przykladowy trening w takiej kolejnosci jak pisze tak robie Klatka Wyciskanie sztangi plasko Wyciskanie sztangi skos do [...]

Pooglądaj instruktażowe filmiki na YouTube żeby mieć wizualizację jak to robić, możesz nagrać wideo i wrzucić tutaj na forum do oceny, aczkolwiek najlepszym rozwiązaniem byłoby gdyby ktoś kto się na tym naprawdę zna zerknął na Twoją technikę i Cie skorygował ewentualnie. Odnośnie biegania, zależy jaki masz cel.