zna

a zna ktoś jakiś klub sambo we wrocku?

To nie jest istotne. Ważne jest to, że nie zna podstaw zdrowego żywienia i nie ma świadomości. Jeżeli będzie ona, to problem z głowy.

nie przesadzaj Giker - jesli ktos siedzi w temacie i zna sie na rzeczy - nie mozesz powiedziec ze swoje miesnie zbudowal tylko na sterydach bo jest naprawde wielu gosci ktorzy zaczynali jako naturalni i dochodzili do rzeczywiscie swietnych efektow - pozniej wykorzystywali suplementacje roznego rodzaju i dopiero na koncu brali sie za doping tak [...]

I tak każdy z was zna ludzi, czy ma kumpli, którzy piją dość sporo i wyglądają konkretnie. Niektórzy trochę przesadzają z tym gadaniem o szkodliwości alko jeśli chodzi o mięśnie. zrób trening o 15-16 a na piwko czy dwa idź z kimś pod wieczór i będzie ok. Baw się zarówno sportem jak i życiem.

a zna ktoś skład zma Wojtas

Jak chcesz mieć wszystko idealnie i masz parę złotych na zbyciu to treningi osobiste prowadzi Ewa Kryńska. Podesłałem jej kiedyś klienta i był bardzo zadowolony z efektów. Nie mam pojęcia jak to wygląda finansowo, ale będziesz miał pewność, że to nie będzie kasa wyrzucona w błoto. W końcu to mistrzyni świata i jak mało kto zna się na tym co robi.

ok wiec czekam na kogos kto sie zna i oceni tą "nową diete"

Oprocz angielskiego jeszcze liczy sie ogolne wyksztalcenie, jezyk w dzisiejszych czasach to raczej slaby atut. Bo w szanujacych sie firmach kazdy pracownik zna jeden a czesto wiecej jezykow.

[...] szachy > jeżeli macie możliwość to pozyczcie od kogoś kaski, może przejdzcie się do klubu i pogadajcie czy trener niemógł by wam sekundować w tym niby turnieju albo znajdzcie chociaż kogoś kto się na tym zna na zeby możecie se kupić ochraniacze <cena 10-20 zł>, mała rzecz a jednak bardzo ważna przedewszystkim musicie uważać i nie [...]

moim zdaniem to jeden wielki szajs!!!!!!!znam fajny patencik moze juz to ktos zna ale wiem jak mozna rozmawiac przez poczte glosowa w heyah nie wiem czy w innej tez sie da... znacie to juz??

Ktos zrobil jednorazowego wała na koledze, ktorego zna dłuższy czas ;-) czas tu nie gra roli, malo ludzi ma sentymenty.

teraz są wakacje to siedź w domu i nie pokazuj mu sie a jesli chcesz być twardy i sie go nie boisz to popieram 1 rozwiązanie z postu ronowicza ( jeśli koleś sie nie zna na rzeczy to bedzie wszkou przez kilka sekund jak go uwalisz na glebe - to bedzie twoje jedyna szansa ) no coment

[...] mięsniową a tłuszcz niech sie buja... " Da rade choc zalezy to od kilku czynników Jak sie ma dobrą genetyke do tego sportu i odpowiednią diete,spalacze i troche sie zna w tej dziedzinie to da rade.Przybierasz na masie,choc nie wiele,ale jednak i przy tym spalasz tłuszcz,sam tak robiłem.Mimo wszystko jak masz niewiele tłuszczu to rób [...]

[...] ryzyko a nie potem lamenty ze was oszukano, albo po prostu osoba ktora cos sprzedaje jest zabowiazania robienia tego za posrednictwem allegro, z tego co pamietam kupowac mozna bez konta a sprzedajacemu zalozenie nowego nie powinno stworzyc zadnego problemu (ba chyba kazdy zna kogos co posiada allegro). A to co pare osob z was zrobilo wyglada [...]

[...] w przechwyt i strzał na głowę lub złamanie ręki. To jest właśnie kata, której żaden z początkujących nie rozumie. Coś jak z tym hikite, którego zastosowania nikt tu nie zna a połowa ludzi ćwiczy karate kyukushin, robi to na każdym treningu a nie wie po co. Z tymi ludźmi ćwiczącymi to bym nie przesadzał bo z miasta mającego 700 tys [...]

[...] trwałe wzorce ruchowe i osoby, która nawet od dawna nie trenuje nie można nazwać całkowicie niewyszkoloną (kwestie obecnego stanu kondycyjno-atletycznego celowo pomijam). Dodać do tego wszelkie patologie dresopodobne zdobywające umiejetności w bijatykach i wyjdzie na to, że każdy nawet niećwiczący średnio zna kilka osób potrafiących przypier...

zastosuj lepiej calkowity ACT i bedzie spoko a jak trener cos powie to mu powiedz ze sie nie zna;D pozdro

A co w przypadku gdy bede ciagnal taka niska kalorycznosc przez dluzszy czas? Moze sie to jakos odbic na mnie w niedalekiej przyszlosci? Chyba czas skontaktowac sie z kims kto sie zna na ukladaniu diety : p dzieki za odp

Bayerant no wiem ze moze, ale teraz dużo ludzi sie nie zna na koksie i biorą co popadnie,byle być wielkim na wakacje.

ale nie pytałem o porady odnośnie tego co mam wziąć tylko chcę spalacz z geranium i żebyście jakiś dobry polecili jak ktoś zna :)