zna

Mylisz sie, ja nie wiem dlatego chcialem zapytac kogos kto sie zna na tym. Jak widac tutaj tey nie ma takiego kogs. kto w dwoch slowach odpowiedzial by na moje pytanie. Kazdy jest najmadrzejszy i wie najlepiej :) ZAMKNIJCIE TEN TEMAT BO ROBI SIE SPINA NIKOMU NIE POTRZEBNA. chyba ze wam.

[...] dobrze. Nie wiesz ile kalorii jest ci potrzebne i ile zjadasz codziey. Wiesz tylko jedno chce beac sterydy vo jak ktos bierze to jest duzy. I to jest prawda ale ma diete i zna swoje cialo . Wiec zacznij jesc za rok jak bedziesz wazyl 70kg to znowu jedz i za dwa lata jak bedziesz wazyl 80 kg to wez zaloz temat i zapytaj jaki kox mozesz brac ile [...]

a jakie byly wyniki w poprzednich latach :-? zna ktos moze :-)

Laski, moja siostra założyła tutaj konto, na razie próbnie prowadzi dziennik żywieniowy, chciałabym jakoś łatwo dostawać się na jej profil. Dodałam ją do znajomych, ona mnie, ale nigdzie u siebie nie mogę tego znaleźć (w sensie jakiejś listy znajomych). Zna ktoś rozwiązanie?

Witam zna ktos jakies miejsce w Łodzi gdzie mierzą poziom tkanki tłuszczowej?

Ja wiem czy taki ogór w wieku 28 lat rekord 19-10 w tym 17sub. Fakt, że troche wróżenie z fusów bo mało kto go zna Nie bronie ksw, ale tak sobie rozkminiam poprostu ;-)

nie sluchaj tego goscia co CI mowi ze za duzo kalori. Skad on ma to wiedziec lol? Zna Twoj orgnizm bardziej niz Ty? te 3k na 100% bedzie za malo. Trzymaj kalorie 1-2tyg i sprawdz na wadze czy idzie. Tutaj nie siedza wróżki. Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-08-28 02:19:57

Ja wiem czy taki ogór w wieku 28 lat rekord 19-10 w tym 17sub. Fakt, że troche wróżenie z fusów bo mało kto go zna Nie bronie ksw, ale tak sobie rozkminiam poprostu ;-) Tłumaczą się tym, że Michał ma mało czasu na przygotowanie.

Ja wiem czy taki ogór w wieku 28 lat rekord 19-10 w tym 17sub. Fakt, że troche wróżenie z fusów bo mało kto go zna Nie bronie ksw, ale tak sobie rozkminiam poprostu ;-) Tłumaczą się tym, że Michał ma mało czasu na przygotowanie. Poniekąd jest to troche racja. Pierwotnie Michała wogóle nie miało byc na KSW, więc tez czas na znalezienie rywala był [...]

[...] układał, że na "rzeźbę" to co innego. Zaczęło się macanie moich rąk, stękanie i komentarze w stylu, że na pewno nie zdążę, że gdzie zawody z takim otłuszczeniem, że on się zna i jak ja chcę, to on mi może zmierzyć (tanitą ;-]) poziom tłuszczu. No to tu już przestałam być miła i powiedziałam, że nie wierzę w takie pomiary a kwestię mojego startu [...]

Poczekam na popuriego, on się na wszystkim zna xD

[...] 180cm ważę 67 kg jestem niezadowolony z tak małych efektów , Wczesniej piłem białko,gainery brałem kreatyne co używam jej do teraz . ale moja masa nie urosła aż tak . Nie znam się na stosowaniu diety i wdrażaniu powolnej suplementacji w niej . Czego chciałbym się dowiedzieć :) Czy ktoś z tego forum byłby taki uprzejmy i ktos kto się na tym [...]

Zdaje sobie z tego sprawe, generalnie cala diete wyliczala mi osoba ktora sie na tym zna naprawde dobrze i z tego zyje,jest bardzo wzietym dietetykiem i trenerem personalnym, jednak obawiam sie wspomniec jej o saa. Zapotrzebowanie kcal mam okolo 3400 zeby utrzymac wage, jak przeliczylem to co zjadam to wychodzi mi okolo 3000 w dni nt wiec bilans [...]

Jak masz chore nerki to takie rzeczy lepiej ustalać jest z lekarzem niż na forum bo nikt nie zna dokladnie tak Twojej choroby ;-)

Dzięki za odpowiedzi;) Potrzebowałem właśnie opinii kogoś kto zna się lepiej.

przypuszczalnie nikt nie zna sposobu :) lub się nim nie dzieli. A co u Ciebie znaczy "przyspieszenie"? Chcesz mieć "kolejną" porcję po 1 godzinie? czy jednym dniu?

[...] i świetnie się prezentuje, napisy w idealnym stanie, kieszeń typu kangurka. Bluza nie posiada żadnych śladów użytkowania - stan idealny co widać na zdjęciach, kto się zna wie, że to okazja. Długość - 69 cm Szerokość pod pachami - 55 cm Długość od pachy w dół - 40 cm Długość rękawa od pachy (wewnętrzna) - 55 cm Długość rękawa od barku [...]

i ch**a się zna ;-)

czterdziestoletni to i tak nieźle. ja tu mam wiernego fana, facet koło 60, nie zna angielskiego, a mój norweski średni, więc ciężko się porozumieć, ale ostatnio sklecił dwa zdania po angielsku:

[...] nie spieszy. Ważne, że do przodu. :-) Jakby jeszcze zdrowie tak się naprawiło to byłabym w siódmym niebie. Jednak to co cieszy najbardziej to nie tylko zmiany wizualne: - znalazłam styl życia, który mi odpowiada. Kocham trening siłowy, kocham jeść jak jem. Jeść PRAWDZIWE jedzenie. Progresować ciężarem. -wzrosła mi siła, tym samym wzmocniłam [...]