Witam Mam pytanie odnośnie zdrowych tłuszczy, czy można dodawaać je w posiłkach przedtreningowych i potreningowych? Czytałem wiele arykułów na ten temat i panują różne opinie. Jak to jest, czy zna ktoś odpowiedź na to pytanie? Pozdrawiam
Czy zna ktos linki do stron na ktorych mozna znalezc filmiki z pokazow zawodnikow mr olimpia 2005 znalezlem pokaz colemana i cutlera a chcialbym zobaczyc pozostalych zawodników z gory dziekuje
Słuchajcie, czy ktoś z was ma napisy do filmu Markus Ruhl made in Germany, albo może zna dobrze niemiecki i rozpracował, choć w przybliżeniu kwestie Markusa ?
No właśnie, czy ktoś zna i mógłby polecić AKTUALNE adresy sekcji BJJ w Łodzi. Wiem, że już o tym było, ale zależy mi na info o tych co na pewno działają/będą działać w październiku. Dzięki za ewentualny wysiłek!
Witam mam pytanie..czy zna ktoś tytuł utworu przy którym Melvin Manhoef wychodził do walki na gali "K-1 World GP Finals 2008 " z Góry dziękuje za odp. Ps. Używałem wyszukiwarki
Witam mam takie pytanko zamiezam zaczac cwiczyc na silce i moje pytanie jest takie jestem troszeczke ze tak powiem przy kosci tzn tak w miare no ale zeby sobie wyrzezbic cialo to musze stosowac diete czy tylko odżywki i dobry trening prosze o odpowiedz na gadu kto sie dobze na tym zna 8342558
Witam. Bardzo mocno poszukuję tego dresu Jest to model bts t-suit ch. Jezeli ktos zna namiary na kupno takiego dresu prosze dac znac. Rozmiar musi byc od 170cm wzrostu. Moj mail: [email protected] Z gory dziekuje za pomoc!
Siema brakuje mi w dietce troszkę białka mógłby ktoś polecić dobrą odżywkę? zastanawiałem się nad HI-TEC Whey C-6 lub TREC Whey 100, ewentualnie jakąś inną lepszą jeśli ktoś zna w podobnej cenie lub trochę droższą (ale nie za dużo).
wiam! mam poważny problem zerwałem mięsień i zastanawiam sie czy może zna ktoś jakiś sprawdzony środek niekoniecznie dozwolony który pomoże mi się zregenerować czy wyzdrowieć w krótszym czasie ponieważ odpoczynek 8 -10 tygodni jak mi zalecono nie wchodzi w grę.
witam przez dwa miesciace podciągałem sie według planu 50 podciagnięc i doszedłem od 0 do 9 ale czytałem że plan ten jest beznadziejny i pytam sie was jaki plan robic jeżeli ktos zna jakis dobry niech napisze moj cel to 25 podciągnięc waze 52kg wzrost 170cm
Witam, szukam czegoś głównie z chromem, żelazem i cynkiem ale jakoś nie mogę znaleźć z tymi trzema składnikami. Może ktos z was zna jakiś suplement, który można kupić w aptece? Tak, wiem o tym, że lepsze są witaminy z warzyw i owoców ale jakoś tak wyszło, ze nie jadam ich dużo.
Witam, od pewnego czasu chodzę na basen i mam dostęp do różnych desek etc. jednak tylko potrafie ćwiczyć nogi z pomocą deski. Jak ktoś się zna niech napisze albo da linka do opisu co można trenować jeszcze z tymi przyrządami.
Zna ktos jakies dobre cwiczenia na ponizsze partie ciala: Biceps, Triceps, Klatka piersiowa Brzuch Plecy Uda Łydki Prosze o nie podawanie linkow tylko o nazwe cwiczen i ilosc serii i powtorzen, z gory bardzo dziekuje dla wszystkich.
Witam, mam taki problem otóż od dłuższego czasu ( kilka lat ) picie mleka i innych podobnych rzeczy powoduje u mnie odruch wymiotny. Czy zna ktoś jakieś tabletki na wyleczenie tej dolegliwości?? Możliwe że będzie to nietolerancja laktozy. Proszę o pomysły