zna

[...] więc jak reszte podzielić,co z czym? mobe barki z klatą? bo słżsyzałem ze neizabardzo.Plecy z klatą to by bło ciezko jak radzicie to podzielić? ilośc dni trneiongowych moze być duża.Biceps i triceps chcem ćwiczyc 2 razy w tyg bo mam zastój. Staż treningowy ok 4 lata.Niby sam moge sobie ułożyc ale chciałem zeby ktos kto sie lepiej zna poradził

zna ktos wartosci odzywcze chleba razowego ile czego w 100g ??

Siema! Właśnie zarejestrowałem sie na forum, bo potrzebuje pomocy kogoś kto się na tym zna. Mam 17 lat, 190cm wzrostu i 90kg wagi. Mam pełen dostęp do siłowni i chaciałbym zwiększyć swój wyskok,a jednocześnie nie stracić na wadze. Domyślam się, że aby tak było nie moge robić samych nóg. Dlatego potrzebuje rady: jakie ćwiczenia mam robić? ile [...]

[...] kto inny TYLKO wiekszy... pozory. czlowiek dazac do szufladkowania powinien miec wiecej szufladek. Kazdy bedzie wykazywal wszystkie 3 z tych zmian, a takze inne, mniej znane." Nie zrozumiales mnie tu mimo ze miales takie samo zdanie, oczywiscie ze dzialaja na roznych ludzi w roznym stopniu. "Czy dziala to sie okaze jak skoncze [...]

Siema! Właśnie zarejestrowałem sie na forum, bo potrzebuje pomocy kogoś kto się na tym zna. Mam 17 lat, 190cm wzrostu i 90kg wagi. Mam pełen dostęp do siłowni i chaciałbym zwiększyć swój wyskok,a jednocześnie nie stracić na wadze. Domyślam się, że aby tak było nie moge robić samych nóg. Dlatego potrzebuje rady: jakie ćwiczenia mam robić? ile [...]

Może zerwaly ci się jakieś naczynka czy co tam jest Takich rzeczy nei wolno lekceważyć, napisz lepiej do Boofiego on się zna na takich rzeczach i doradzi ci lepiej niż my. Ja bym nei ryzykował i do lekarza poszedł.

[...] zblizaly sie wakacje to checi znikały( kiecień,maj) a jest to spowodowane brakiem przyrostu masy. Probowałem juz paru cyklow,ale nie były one ułozone przez kogos kto sie zna. Od wrzesnia znowu zaczalem cwiczyc...trening-3 dni w tygodniu jak na razie..na przystosowanie miesni. No i chcialbym zebyscie mi doradzili..co,jak w jkich ilosciach [...]

no a w czym ?? no 500ml ale wiadomo ze octu nie pilem btw: zna ktos wartosco odzywcze ?

seba kazdy zna ta gre ale uprzedzam jestem nie pokonany

a wiec lubie bardzi grzybki marynowane a wiadomo sa one w occie a dowiedzialem sie ze spozywane w nadmiarze zabiaja krwinki czerwone o organizmie co o tym sadzicie czy nadmierne spozywania zle wplynie na mnie jakos ?? aha i czy ktos zna wartosci odzywcze sa grzybkow marynowanych ??

czy zna ktos moze sposub na robienie odzywek wlasnym domowym sposobem slyszalem ze takie cos jest mozliwe i bardzo skuteczne

rozumiem jodan z twojej wypowiedzi, że na karierę w Judo za późno poza tym skoro twierdzisz że AZSy to II liga to może jednak wybiorę to BJJ, chyba że zna ktoś z Łodzi sekcję z AZSu i może coś o niej napisać, jak z poziomem nauczania na niej ?

[...] mnie napadł!"), zrobić obdukcję (czyli medyczne oględziny obrażeń ciała potwierdzone pisemnie) itp. W centrum miasta - pełno świadków takiej sytuacji. Znajdą Cię - uznają za agresora - szkoda czasu. Nawet skazanie "w zawiasach" to krecha w życiorysie (…)W mieście prawie zawsze są świadkowie. Wieczorem trudniej coś [...]

[...] wazne sa wyniki, w "podworkowym" poczucie ze "weszlo" i krazenie w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie zrobisz czegos " z zupelnie innej beczki"(Tlumaczenie idiomu z Monty Pythona). [...]

Co do supli to jest ich cała gama, niestety wielcy wodzowie twierdzą, że nie znają żadnych badań niesponsorowanych badań, które stwierdzałyby ich skuteczność istotnie większą niż placebo w dolegliwościach zbliżonych do Twoich. A że skuteczność placebo bywa duża to wielu ortopedów je przepisuje, w tym opisany (?) doktor Ś. Zresztą druga [...]

Chciałbym , aby jakaś osoba która się zna napisała mi plan sprinterski, ponieważ bardzo chę ppoprawić szybkość biegania:)) narazie jestem niestety bardzo wolny mój czas na sete to 14.15 ale bardzo chcę msie poprawic ponieważ jest mi to potrzebne :/ Wielkie dzienki z góry no i oczywiście Sogi :) dodam jeszcze ze jestem chłopcem i mam 16 lat

> Zna ktos tego gainer'a? Nie znalazlem go w tych glownych spisach na forum chociaz skladowo jak i cenowo wyglada elegancko. Zastanawiam sie czy go nie kupic ale najpierw wole sie poradzic. http://www.dpsnutrition.net/item.asp?n=NO309

[...] niepełnowartościowe białko, niewielkie ilości węglowodanów, tłuszczów, składników mineralnych i witamin i jeszcze są ciężko strawne. Co nie zmienia faktu,że uważam je jako znakomity dodatek do potraw, gdyż główną wartością grzybów są ich walory smakowe i zapachowe. wiec gdy jest sezon,czemu nie korzystac?Nie umrzemy od nich,no chyba że zbieral [...]

siema. zamierzam za***ac cos dobrego wczesniej byla tylko meta ale to przed wakacjami wiek jest, staz jest, wiem co to dieta i suple. wiekszosc mnie zna wiec nawet nie pytajcie o takie rzeczy. ok do rzeczy startuje 2 pazdziernika. meta 1-4 20mg ed prop 1-5 100mg e3d pct 2 dni po ost propie clomid dni 1-150mg 2-6 100mg 7-14 50mg nolva tygodnie [...]

zna ktos gdzi eznajde generator tak aby rozlosowal mi np druzyny pilkarskie czyli grupy???