[...] więcej niz jedno zdanie czy 2 słowa jak mają to w zwyczaju inni;-). Barano, mógłbyś coś więcej napisać od siebie? Zawsze to jakiś punkt odniesienia. Wiadomo że Łukasz zna temat od podszewki ale chyba cie nie zjedzie, co najwyżej pomoże:-). Kilo mięsa ok na amatorskim poziomie, kumpel sie szykuje do zawodów to je kilo plus izolat i jest [...]
Miły jesteś M&ms. Dzięki;-) Nie mialem na mysli nic zlego, no ale z twarzy nie wygladas na przyjecielska osobe, wiec ten kto Cie nie zna, lepiej niech nie macha };-)
Może masz brak witamin ? Kup sobie takie plusze witaminowe i pij to. Do tego pij mleko i jedz twaróg biały. Nabiał wzmacnia kości. Ciężka sprawa kolego pomóc ci, spróbuj pusc do ortopedy albo reumatologa, bo zwykly lekarz nic nie pomoze bo po prostu nie zna sie na tym.
Tak swoją drogą to ktoś wspomniał o Tonym Fergusonie i zastanawiam się co się z nim stało bo od roku już go w oktagonie nie widziałem, a kibicowałem mu z całego serca. Zna ktoś rozwiązanie tej zagadki? Wracając do TuF-a to nie spodziewałem się tak szybkiego zakończenia walki, ale bardzo, ale to bardzo mi się podobała. Samman też udowodnił, że jest [...]
Panowie i Panie, jak ktoś sie cos zna na technike to zapraszam tu http://www.sfd.pl/DT_Ma%C4%87ko-t902425-s19.html#post2 potrzebuje pomocy w skorygowaniu techniki ;]
Przede wszystkim nie chcę wyglądać tak uroczo, jak np. w grudniu. Bolała mnie cała twarz, a nigdy nie miałam problemów. W lipcu prawdopodobnie odstawię pigułki i będę się bawić, zainteresowały mnie NPR i niehormonalna spirala dla nieródek, fajnie by było. Czy któraś z Was zna jakieś książki nt. hormonów godne polecenia?
Dziewczyny czy któraś zna jakiegoś dobrego trenera z Rzeszowa/okolic? Albo sama mieszka i ma doświadczanie z przysiadami i martwym ciągiem? Potrzebuje kogoś kto poprawi moją technikę.
[...] lee też mi się podobają, ale to z realem nie ma wiele wspólnego. Tak jak oni walczą w filmie, to w realu sportowe formy podwójne ( taki rodzaj układanej wali gdzie każdy zna swój następny i przeciwnika ruch - rodzaj choreografii) mogą to przypominać. Reasumując - film to tylko film, a prawdziwe style nie są tak widowiskowe, by je można i się [...]
[...] - to chyba wyciskanie zolnierskie na barki ?? Singles - tu chodzi o pojedyncze powtorzenia, wiec moze po prostu sprawdzanie maxa danego dnia ? Reverse Hyperextensions - to znajdziecie na Youtubie Lat, upper back, biceps, rotator work – as needed - tu chyba chodzi ze wedle uznania jesli sie chce ? i jak ktos zna lepiej angielski to niech lepiej [...]
Właśnie kończę robić suwnice z stojakami wielopoziomowymi z paroma bajerami ;p ale chodzi mi o coś innego, jakas maszynka na klate albo coś podobnego. Nie mogłem znaleść żadnych takich maszyn na tym forum. dlatego pytam czy zna ktoś linka do strony albo ma fotki gdzie są pokazane ciekawe maszyny co da się samemu zrobić
[...] i wszelkie produkty mleczne. Zostawić chleb (tutaj koniecznie chleb dobrej jakości) - często chleb jest robiony na spulchniaczach które mogą powodować wzdęcia. Wartałoby znaleźć piekarnie w której będziesz wiedział jak robią chleb. Wszelkie weki np są robione na dużej ilości spulchniaczy. Może jakiś czas zasugerowałbyś mamie żeby jadła [...]
No to ladnie Natka, tak warez pisza w dietetyce ale to norma dla ludzi zwyklych nie wiem jak jest dla trenujacych, niech sie Pawewl wypowie on baerdziej sie zna
[...] będzie pływał na swojej połowie". Lepiej co chwilę się z takim d****em zderzać niż najzwyczajniej w świecie się dogadać? Ludzie, ale Wy jesteście problemowi, może facet nie zna zasad dotyczących poruszania się na basenie. Zawsze jak pływałem z kimś znajomym i tylko 2 osoby były na jednym torze to dzieliliśmy tor na pół, nie było wtedy problemów [...]
Jak opiekun na diecie zna się jak na spalaczach to niekoniecznie bym go słuchał. Jak brzuszki i rower to też jego pomysł - patrz poprzednie zdanie. Dietę ułóż na podstawie postów podwieszonych, na początek starczy to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html. Rower jeżeli brak przeciwwskazań medycznych [...]
hahaha :) wlasnie pytalam meza czy zna ta odzywke a on mi na to ze wlasnie to ta ktora zamowilismy :)) glupol ze mnie !!! Bede miec czekolade z malina ;) Zmieniony przez - Milla84 w dniu 2013-04-06 20:16:14
[...] nie kopali się/nie kręcili sobie worków i zwycięzcy turniejów nie wygrywali walk przez palec w oko.po pierwsze bo to nie takie łatwe, a po drugie to że to jest dozwolone nie znaczy,że fighter chce być znany jako mistrz co wygrał bo w jajka kopnął(tak przynajmniej ja to widzę). i nie tylko ludzie to oglądali i zawodnicy walczyli-pierwsze UFC biły [...]
podepne sie pod posta.... dzis mijaja 2 tygodnie od brania clenu... jestem mega zadowolony... gadalem z kumplem co mysle ze sie zna na tych rzeczach i mowil ze dopoki kopie to mam brac dalej i mierzyc temperature ciala... mam kolo 37.2 i jak spadnie to dopiero przestac brac.... ogolnie jak juz nie bede go czul to skonczyc... co o tym sadziacie?? [...]
Nareszcie!!!Myslalem,ze to kolejna pseudo trenerka,ale juz po pierwszych 2 minutach ogldania pierwszego filmiku,wiedzialem,ze laska zna sie na rzeczy i wie,ze CF,to nie''potreningowe''aeroby:DTen temat powinien byc podwieszony,bo to,co czytam na tym forum....Dzieki za wrzute:-)