zna

jak koleś ćwiczy 4 latka i ma takie efekty to albo lubi se dużo wypić albo sie wogóle nie zna na odżywianiu, niech sie ostro weźmie za żarcie, kupi jakiegoś gainera, białeczko na noc (chociarz przy takiej wadze/wzroście to poleciłbym mu wp*****lać ile wlezie bo zdeka mało waży), a koksy zdecydowanie odradzam przy takich parametrach... [...]

Tak, bardzo pomogła mi ta wypowiedz. Flex jak wejdziesz odpisz prosze na moje pytanie powyżej, albo ktokolwiek kto się zna. Devin to moje życie, ale dziękuje ,że tak troszczysz się o losy innych forumowiczów :p

jest pierwsze odpowiedzi więc tak - układ tzn partie mięśni zostały rozłożone przez Jacka R z Kaizen Team myślę, że on zna się na rzeczy rothen próbowałem FBW i właśnie skończyłem HST więc myślę, że może dla odmiany split

a ja mam małe pytanko techniczne w sprawie Dc++ , co to są sloty ? Jak chce wejść na jakiegoś HUB'a to pisze mi że mam za mało slotów ... I jeszcze jedno czy zna ktoś jakieś konkretne sprawdzone HUB'y na których wiadomo że są filmiki z walk, czy trzeba poprostu szukać metodą prób i błędów .. ? Boink !

Witam Napotkałem na ten post i zainstalowałem dc++. Spoko programi ale ten hub co był podany w tym temacie jest juz chyba nieco przerakamowany bo bardzo trudno jest cokolwiek od kogos sciagnac, wyswietla sie nie ustajacy komunikat "brak wolnych slotow" a gdy uda mi sie juz wbic to predkosc sciagania jest zabojcza. Jestem happy gdy sciaga [...]

[...] sie zagrozony, w sumie to malo juz sie udzielam w treningu na sfd bo sa inni ktorzy maja wiecej zapalu. No i napewno nie czuje sie zagrozony Twoimi wypowiedziami bo kiedy zna sie teorie ktora sprawdza sie w praktyce to nie ma o czym dyskutowac. Jezeli nie bylo by ludzi ktorzy ufaja doswiadczeniu innych (czyt. trenerow) nie bylo by wielu [...]

[...] swojego tetna maksymalnego - HR (HR=220 - wiek) Cwiczenia aerobowe - do spalenia tluszczu - 60-75% HR max - dla wiekszosci cwiczacych. Dla osob ktore maja dobra kondycje mozna zwiekszyc do 65-75%. Najwieksza efektywnosc tego typu cwiczen powstaje kiedy utrzymujemy takie tetno przez jednostajne/rownomierne cwiczenie tlenowe przez minimum 20 min. [...]

[...] niestety w PRAKTYCE wyniki sa czesto jeszcze gorsze" ??? to 8kg/2mce byloby zle? Rozumiem, ze caly czas uwazasz ze spalalyby sie miesnie? Napisalem Ci jak to mozna sprawdzac. I napisalem dlaczego redukcja tk. T na np. udach moze sie pojawic b. pozno. Milo, ze mniej testujesz :-] Rozumiem, ze ja tylko teoretycznie trace T podczas [...]

duże partie sie chyba ćwiczy z małymi więc tak powinno to wyglądać klata + tric plecy + biceps barki + kaptury mogą być bo barki sie tyrają przy cwiczeniu kapturów :D brak nóg i przedramienia ;p moze ktos kto sie zna powie Ci dokładnie ^^ Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-10 08:58:09

Jestem z Żoliborza, czy zna ktoś jakąś fajną sekcje capoeiry w moich okolicach. Mam 36 lat i jestem zupelnie początkujący

Cały ten temat i większość odpowiedzi mnie niszczy! Ja proponuję wyjechać do dżungli i wpierdzielac robaki-jeszcze lepsza opcja-podobno dużo białka mają, to pewnie tez się ładnie po tym rośnie! I WSZYSTKIE ZA DARMOCHE. A w ramach treningu s******lanie przed dzikimi zwierzetami typu np.pumy. .

[...] mnie jest to ze w chwili gdy sie wydarza cos zlego mam odruch siegania po alkohol fajki lub zarcie (bo po co ja sie tak staram i tak gowno warte jest to wszystko) kiedys dobrym lekarstwem na wkurzenie byla silownia gdzie sie moglam wyzyc teraz musze znalezc sobie inny odstresowacz Jesli ktos zna jakies szybko dzialajace odstresowacze to piszcie

no to ktoś się zapisze i fotki ściągnie, co za problem?? najlepiej by było jak już ktoś wspomniał dawać znaczek wodny, chociaż i to można ominąć, po prostu wycinająć ten fragment zdjęcia chamstwu w necie się nie zapobiegnie (chyba, że się zna IP chama i umie pewne rzeczy ) Pozdrawiam wszystkich

Byłbym wdzięczny za udzielenie mi odpowiedzi na moje pytanie, oczywiście jeśli jest ktoś kto się zna

musisz porozmawiać z kimś kto się zna na ubezpieczeniach - np wykonuje pracę w związku z nimi ...

Pogadaj z jakimś psychologiem sportu tam będzie najlepiej, bo inni to mogą ci źle doradzić, a taki to się na tym zna. Po prostu wpisz psycholog sportu czy coś takiego. Jak jestes w wiekszym miescie to powinieneś takiego znaleźć. Jak nie ma to spróbuj popytać kolegów starszych/ trenera. Musisz mieć wszystkich gdzieś i nie mieć strachu przed [...]

mam nadzieje, że KGHM zna powagę sytuacji.

koleś chce samą siłę więc wins, oxa, halotestin z dbaniem o stawy czyli mało deki i aby fajka good stała to również mało teścia lub b6 i/lub prowiron a czy master to nie wiem, wg Arasa tak - więc pewnie się zna jaq bazuje na swoich doświadczeniach sam prop to zły pomysł.

Kata bez sensu? Wybacz ale nie zgodzę się. To że nie jest przydatne w napierniczance na ulicy, to nie znaczy, że nie powinno się tego uczyć. A poza tym z tego co przeczytałem, to znasz praktycznie tylko te najbardziej podstawowe kata. W Shotokanie jest ich znacznie więcej. A jeszcze do zastosowania: robiłeś kiedyś bunkai kata? Zastanawiałeś się [...]

[...] fajne sa te małe neski, różne smaki, cenowo drożdze od tradycyjnych ale nie o kasę tu chodzi. Ja piję teraz tylko rozpuszczalne, słodzę aktualnie słodzikiem-2 pastylki, ale nie jestem przekonany do słodzika, słyszałem o nim dużo złego, ale tylko słyszałem, może ktoś czytał i zna konkrety? Zmieniony przez - kuba003 w dniu 2008-08-21 13:08:45