zna

[...] bcaa po bieganiu. Nie trzeba koniecznie stosowac się do tych dokładnych pomiarów :) OK, ja wiem że się da. Tylko chciałbym, żeby wypowiedziała się też osoba która dobrze się zna. U mnie jest tak, że biegam wieczorem, aczkolwiek planuję przestawić się na poranne bieganie, bo zdaję sobie sprawę z tego, że jest efektywniej na czczo. Po Twoim poście [...]

Ale jak doszedl trening to zapotrzebowanie kaloryczne wzroslo. Nie ma takiej sily ze jak mniej zjadal, niz zuzywal zeby nie spadlo. Byl ewidentny minus kaloryczny to z dnia na dzien musialo byc co raz mniej, chcoby sobie wbil cala apteke. No chyba ze ktos zna taka magie co z powietrza masa rosnie

[...] zabierac za ksiazke to trzeba miec do tego podstawy, lacznie z tlumaczeniem obcojezycznej (wegierskiej?) Oczywiście BPL-G ja o tym doskonale wiem, z węgierskich informacji znajdę najwięcej i się tym zajmuję. Nie liczę, że ktoś będzie szukał za mnie, ale może zna jakąś ciekawą stroną gdzie jest chociaż fragment tekstu o historii Złotej [...]

Juve wygląda dobrze pod każdym względem teraz. Faworytem do wygrania LM nie są, ale trochę krwi mogą napsuć. Ciekawe tylko jak z odpornością na presję bo trochę ich w LM nie było i wielu z tych zawodników nie zna smaku LM.

tylko ,że kamila nikt nie zna tak na prawdę ,a Najman wróci zobaczycie jak kasy zabraknie 3 walka z saletą w boksie.

Rozal zna ten bol,postrzegania jego dziary na ryju jako.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09a3f8fc8f594e23bfbb002286998a87.jpg

[...] polecił mi I w tym właśnie miejscu post przestał być poważny \-) 1. Tym planem treningowym nie zbudujesz żadnej masy. (2 pierwsze linki w sygnaturze)- Traktor się nie zna na treningu, gada tylko to co przeczytał w książce Maka Rippetoe- NIGDY nie wstawił żadnego swojego zdjęcia, człowiek widmo, nie wiadomo czy w ogóle ćwiczy. Szkoda [...]

Jak ktoś ma Ci pomóc skoro nie zna podstawowych informacji? Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

smith jest dla ludzi, którzy wiedzą co robią - wymusza tor ruchu i jak się nie zna swojego ciała i możliwości można sobie kuku zrobić. Jednym słowem - jak się ma taki staż jak wy - to nie. Nikogo nie obrażam - też unikam, bo się niekomfortowo czuję.

[...] już zaprezentowany i będzie występował z numerem '11'. Co więcej, już dziś o 16.00 weźmie udział w pierwszym treningu z nowym zespołem. Trener Huub Stevens, którego Afellay zna z czasów gry w PSV powiedział: "Cieszę się z przyjścia Afellaya. Posiada wielkie umiejętności i jest bardzo wszechstronny. W Eindhoven występował częściej w środku pola, [...]

Witam! Znalazlem http://www.sfd.pl/EXTREME_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING__jazda_na_maxa.-t876566.html - lubie sie pchac to limitu i chcialbym cos takiego sprobowac, ale do Grudnia tego roku nie mam dostepu do ciezarow. Czy zna ktos cos podobnego, tylko ze ze swoja waga. Mam drazek i porecze. Z gory dzieki.

Nie spotkałem się z suplementem - bez szemranego składu - który teścia podnosi. Stąd nie wierze w takie bajery. Chyba, że się myle, to prosze o sprostowanie. DAA obecnie na rynku jest popularne. chyba, ze mas zna mysli podbicie ponad naturalna granice max:-)

[...] przyczyn może byc na prawdę bardzo wiele (nawet skutki uboczne leków przyjmowanych w dzieciństwie) i zazwyczaj endokrynolog nic nie zwojuje. Moim zdaniem endokrynolog to strata czasu. Jeśli macie gino uderzajcie do odpowiedniego chirurga który zna temat ewentualnie uzbierajcie te 2000 zł i walić do kliniki żeby usuneli to świństwo raz na zawsze.

chyba, ze mas zna mysli podbicie ponad naturalna granice max Pisałem głównie w tym kontekście. Sporo osób wciąż uważa, że łykną supla i będą jak koń wyścigowy%-) O DAA co nieco czytałem, jednak aktualnie znajduje sie poza granicą mojego zainteresowania, chociaż ten temat natchnął mnie by wgłębić sie nieco dalej.

ja juz z 3 opakowania daa zjadlem, faktycznie czuc dzialanie. ale wiesz dla osoby ktora zna sie na rzeczy, wylapie lepsze samopoczucie, eregneracje czy tez sen. dla laika jak nie pojdzie 3 cm w biku bedzie on jednoznacznie skreslony%-)

Pewnie i tak będzie lepszy od Ślusarskiego i Ubiparipa...:)) Chyba jedydym sposobem na normalność i profesjonalizm w naszym klubie będzie zatrudnienie w końcu dobrego dyrektora sportowego odpowiedzialnego za transfery, który zna się na piłce. Bo śmiem wątpić w kompetencje Rutka juniora i Klimczaka, którzy znają się chyba tylko na ekonomii...:-(

próbowałem skorzystać z któregoś z kalkulatorów jednak wydaje mi się że żaden z nich nie działa. zna ktoś jakieś inne dobre kalkulatory ? możliwe, że popełniam jakiś błąd ale wszystkie dane wpisuje we właściwy sposób.

[...] a patrzac tylko na odzywki to np. nie wyobrazam sobie ładowania w siebie np (1g w na kg )90-100g wegli dla osoby w tym przedziale wagowym, imo bez sensu jezeli nie zna sie swojego organizmu, tym bardziej dla osob majacych problem z łapaniem tkanki tluszczowej itd. także sporo czynników na to wplywa zeby odp.byla jednoznaczna, dlatego [...]

[...] skąd ja to mogłem wiedzieć.. myślałem, iż jest ta osoba na swój sposób "specem" Na początku błądziłem, a te "rady" jeszcze to doprawiły nie mam słów.. ludzka głupota nie zna granic.. wstyd mi A więc, zmiana treningu w trybie natychmiastowym, jeśli mogli byście mi pomóc to bardzo Was bym o to prosił, bo nie mam zielonego pojęcia co wybrać, [...]

Czy ktoś zna na Śląsku, okolice Katowic, Chorzowa miejsce gdzie wdrukują mi plakat?