zna

taa , ale ktoś ostatnio chciał wciągać kreatyne więc wiesz pomysłowość ludzka nie zna granic ja wole sobie to do wody dodać

ok, skoro masz diete ulozona przez dietetyka to z gory zakladam ze dietetyk zna sie na rzeczy wiec ilosc, zrodla oraz proporcje bialka, tluszczy i weglowodanow w diecie sa prawidlowe. Jesli tak, to nie potrzebujesz odzywki bialkowej (chyba ze jest uwzgledniona w diecie). Odzywka bialkowa uzupelnia braki bialka - a zakladam, ze takich u Ciebie nie [...]

[...] i o pompe bedzi latwo i jeszcze jedno zawsze bylem zwolennikem treningu na maxy,alnych obciazeniach co w treningu klatki zaowocowalo wspaniale na plecy niestety nie bardzo ;/ ale na mniejszych tez lipa;/;/:[ trener powiedzial zebym wlasne tego sprobowal bo plaecy to duza grupa i trzeba ja atakowac duzoo koles sie zna kieds m.p. w kulturystyce

[...] zawody Bjj-Polska za wyjatkiem dwoch czy trzech byly otwarte dla wszystkich. W samym tylko 2002 roku startowali w nich min zawodnicy Luta livre (pierwsze zawody w Poznaniu), Shootwrestling/Jkd (drugie zawody w Gdyni), judo i rosyjskich szkol ju-jitsu (trzecie <i jedyne miedzynarodowe rozegrane kiedykolwiek w Polsce> w Gdyni), judo [...]

Nie dawno mi sie to pojawilo na nodze,nie rosnie,nie boli...najbliższi mowia,ze to pieprzyk.A tutaj widze,ze chyba nikt sie na tym nie zna

[...] : Co na brzuch :) 2 razy w tygodniu powinno być ok ? Posiadam ławke skośną do brzuszków i wątpie czy to istotne urządzenie z mango chyba AbSpace :D Przez ostatni miesiąc na plankach opierał się mój trening ( 2 serie co tydzien +10 sekund ) Jeśli zna pan inne to chętnie się dostosuje :) Zmieniony przez - Marcin_02 w dniu 2016-10-30 20:30:39

rdl czzemu chcesz zamienić? bo brat nie zna??? rdl to nei martwy ciąg wustarczy zajrzeć w youtube i masz pokazane :) inna pozycja nie odkladasz ciężaru ćwiczenie polega na ruchu bioder przy lekko ugiętych nogach... poszukaj opisów :)

Santiago zna sie na rzeczy ale wydaje mi się że podskoki ze sztangą nie są najlepszym pomysłem, myślę tu głównie o lądowaniu które może byś niebezpieczne przy trochę większych ciężarach(czuje że hejty sie posypią). Jak chcesz trenować na poważnie to skup się również na ćwiczeniach zabezpieczających przed kontuzjami szczegolnie barków, wzmacniaj [...]

Nikt ci nie ulozy dokladnej diety bo nikt nie zna twojego zapotrzebowania kalorycznego, B/T/W etc. A nie wierze ze nie masz czasu na spokojnie usiasc np w niedziele i przeczytac kilka tematow: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Gosciu napisal ze nie byłem nigdy na komendzie to mu napisalem ****a.I nie chodzilo mi o to K!Nikt z was mnie nie zna wiec nie mam czego przed wami udawac.

[...] trądzik, a przy następnej wizycie zapytalem ja: " prosze pani, a czy moge to brac jak teraz te tablketki biore?" i wyciagam puche Kretki. A ona, ze sie na tym nie zna, ze nie wiem nic o tym. Przyczytala etykiete i powiedziala ze raczej tu sa tylko "jakies" substnacje "budujace" i cos takiego:"ale ja ci nie [...]

glosuje na coolbarta bo zna sie na rzeczy i czesto pomaga mimo braku czasu.

ja równiez głosuje na coola misiek z niego niezły a i na rzeczy się zna i dodradzi dobrze jak trzeba..

głupota ludzka nie zna granic a potem jeden z drugim płacze jaki trening siłowy jest kontuzjogenny %-)

Wszystkie podstawowe błędy zwarte w treningu: Wrzucanie większości ćwiczeń jakie się zna, brzuch nie musi być wcale 3 razy w tygodniu, tez potrzebuje regeneracji, oczywiście błędny rozkład, bo plecy z nogami to najgorsze połączenie z możliwych w takim planie, kiedy partie wykonujesz raz w tygodniu no i nie istnieje trening na rzeźbe, na rzeźbe [...]

[...] ma salon kosmetyczny). Niestety, w tej chwili to odpada. Skupmy sie raczej na tym co i jak zazywac czy podany schemat przezemnie nie zasieje spustoszenia(jasne, gwarancji nie ma, ale jakies przypusczenia sa) na mojej twarzy. Oczywiscie jezeli ktos zna najlepszego dermatologa w Polsce, a najlepiej we Wroclawiu to chetnie sie przejade ;)

przeglądajac oferty pewnego sklepu znalazlem tez własnie ten preparat, ze tak powiem... czemu na forum jest tak malo o nim... czy przyczyną jest to ,że jest tak drogi... około 240 pln za 3 buteleczki 3 x 30 tabs może ktoś kto się zna napisac o tym czyms coś więcej ??

[...] tylko cwiczenie dla nog, to rowniez cwiczenie dla brzucha, plecow izometrycznie dla barkow,no i co moze najwazniejsze dla ukladu nerwowego i hormonalnego. jezli nie trzeba z nich rezygnowac to sie nie powinno. Zrob sobe zdejcie przodem tylem i bokiem i wstaw z zapytaniem w dzial treningow domowych. Jego moderator Mawashi zna sie na tych sprawach.

Kupca juz mam na swojego za 250zl tylko musze ten tryb wymienic, jak ktos sie zna na sprzecie moze mi cos doradzic? sam lancuch to raczej prosto jest zdjac i zalozyc ale czy to pomoze i niebedzie mi przeskakiwac przerzutka znaczy czasem w ogole nie wchodzi a czasem ma zaplon szachisty i nagle sie wrzuci a ja akurat szybko jade i zawsze ladnie [...]

Powinni zrobić spis żenujących postów. Koleś, a tak na serio to coś tam napisałeś i nie wiadomo o co chodzi. Dobrze, że przynajmniej wzrost i wiek zna Naucz się precyzować pytania. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-09 01:12:43