zna

Imo spotykają się dwaj najgroźniejsi przeciwnicy dla JJ. I Sugar i Machida mają największe szanse z JJ. Sugar zna JJ, Machida ma styl na JJ. Ktoś wie u kogo lepiej z kondycją? Bo imo w walce z JJ to może być kluczowy czynnik...

Czy ja wiem czy to pan nikt. Trochę moich kumpli go zna. Każdy kiedyś oglądał wrestling jak był malutki, niektóre postaci zostają w pamięci%-) Ale mimo to raczej byłby za drogi w porównaniu do tego jak jest znany. Jednak z chęcią bym obejrzał tę walkę.

jak jestes slaby z anglika to nie moja wina w dzisiejszych czasach 20latek ktory wcale nie zna angielskiego jest czyms zadko spotykanym jak chcesz to przetlumacze ci po czesci ale wpierw daj soga SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

ale to o NBa i wszystko widze wiec luz bo zna te wyniki -nie fatyguj sie a soga zachowaj SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

jeśli ktoś o dobrej odżywce Magnum5000 mówi, że to g**** to sorki, ale cos tu nie gra, chyba pomylił forum, albo zna ją tylko z etykietki i to chyba z internetu, zanim cos napiszecie to myślcie, taka moja dobra rada!!!!!!

Nie wiem co to za schiz - ale w wiekszości polskich miast są normalne, otwarte, powszechnie znane sekcje BJJ. Ale dobra załóżmy, że jej nie ma. Nie jestem w stanie powiedzieć co umiesz i co jesteś w stanie przekazać. Zwłaszcza, że doświadczenia z judo masz mizerne. To samo kolega z KB. Na początek radziłbym abyś ty uczył go wycinek, poruszania, [...]

O taką właśnie odpowiedź _Knife_ mi chodziło. Jeśli chodzi o to czy kolega zna uderzenia prostymi i lowkickami to mysle, ze 3 lata ZAWODNICZEGO treningu 3-5x w tyg to juz byćmoże to wie Na pierwszy ogień chciałem kumplowi zafundować naukę padania. Jeśli chodzi o wycinki to tez myslalem nad (mam nadzieje, ze znasz nazwy japońskie) de ashi harai, [...]

nie zrozumiałeś. ten plan to fbw GOTOWIEC ze strony i plan jest dobry tylko nie wiem czemu nie ma w nim bicepsów odpisze ktoś kto się zna? to jest ten plan. FBW to trening w którym nie można dawać ćwiczeń izolowanych więc co z tym zrobić...? A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM [...]

Ok poczytałem trochę i chce znać wasze zdanie na temat tej diety: 1. Śniadanie: - Płatki owsiane - Kefir - Orzechy - Jaja 2. II Śniadanie: - Chleb razowy - Szynka z piersi indyka / kurczaka - Liść kapusty pekińskiej - Troszkę masła Taka kanapka-szkoła 3. Posiłek -Chleb razowy - Szynka z piersi indyka / kurczaka - Liść kapusty pekińskiej [...]

nom prosotowanie fajnie tez wzmacnia miesnie (przynajmniej w moim przypadku) a co do glucosaminy to nie bede pisal bo moje zdanie kazdy zna

Zna ktos jakieś cwiczenia korygujące skośne ustawienie miednicy?

Zna ktos jakieś cwiczenia korygujące skośne ustawienie miednicy? Jeśli jesteś z Warszawy polecam www.fizjoklinika.com Tam zapytaj o dr Arkadiusza Sosnowskiego gość ma mega wiedzę i fach w rękach

1. Bardziej bym zwiększał intensywność 2. Trudne pytanie, na które nikt nie zna odpowiedzi. Mimo wszystko starałbym się bilansować dietę jak najlepiej pod kątem jakościowym 3. Na razie kreatyna starczy

apokalipsa chodzi mi oto czy ten trening jest wporządku co do diety i supli:) czy nie jest przeładowany :) chce odpowiedzi eksperta co sie zna na zeczy a nie przychlasta co cwiczy 1.5 roku co sam nie wie jak cwiczyc :P

Cykla z samego propa 5 miechów Zadużo węgli masz i za mało białka. Odrazu widać, że niewiesz co to PCT. I poco piszesz takie bzdety, że oma + deca to masówka, po której wszystko spada. Poczytaj troche albo pogadaj se z kimś kto na tym sie naprawde zna a nie słuchaj jakiś idiotów z piwnicy.

Wypowie się ktoś i powie jakieś konkrety, ewentualnie skoryguje kto się na tym zna ? :)

Ciezki przypadek ;D Na dana partie 16 serii czyli np: klatka: Wyciskanie lezac robisz 4 serie po 8 powtorzen czyli 4 razy podchodzisz do tego samoego cwiczenia robiac dana liczbe powtorzen ... Jakos nie umiem tego inaczej wytlumaczyc bo w sumie nie spotkalem sie nigdy z osoba ktora taki pojec nie zna :D

[...] ale najbardziej lubielem czekolade:D...spokojnie przyjdzie z czasem. Trenowalem swego czasu siatkówke 5 lat...mój trener wypuścil siatkarzy 1 - ligowych..czyli sie zna. Zawsze powtarzał jedz jedz jedz....ale nie czipsy tylko to co mama daje...bo mama wie.:) Więc mysle że nie chodzi Ci o samo cwiczenie tylko o to żeby być silnym.. więc [...]

[...] Na pewno jest ciezko, ale od razu bym kogos nie skreslal: ale wiekszosc odpadnie w trakcie bo trzeba duzo pracy i cierpliwosci, albo nie zaakceptuje realnej drogi. To nie znaczy ze ten akurat przypadek bedzie do nich nalezal, jestes dosc pesymistyczna jak na matke dwojki dzieciakow. Jak chce sie cos osiagnac to zawsze trzeba duzo pracy i [...]

heh sergio podobnoż mial wiecej w udzie niz tali http://www.classicbodybuilders.co.uk/bio_oliva.shtml tu macie text o nim jak ktos zna ang. xp Twoj brat duzo sie podciagal na drazku czy genetycznie ma takie V ?