zna

A co do sklejenia diety, nikt Ci tu diety nie będzie układał bo nikt nie zna twoich upodobań co do posiłków ani twoich funduszy jakie mógłbyś przeznaczyć na dietę. Na forum jest mnóstwo przykładowych diet na redukcję, poszukaj a coś na pewno pod siebie znajdziesz. Ale jak wspominałeś, że raczej jadasz to co mama zrobi to po prostu podpowiedz jej [...]

[...] nieszczęście ćwiczy sam, nikt go nie prowadzi. Ćwiczy w starej pakerni gdzie króluje omadren i split: klata+tric, plecy+bic, nogi urwało w wietnamie. I ten chudy, który nie zna się na treningu musi podjąć decyzję kogo słuchać na forum, gdzie każdy ma inne zdanie i co gorsza, mało kto przedstawia dowody na słuszność swoich twierdzeń, czyli brak [...]

Nikt go nie zna.

Mogloby sie tak wydawac znam osobe ktora osobicie zna ta rodzine wiec to nie bajka.

Mnie tylko ciekawią te nuty z pierwszego filmiku może jakieś tytuły ktoś zna ??

Ja domyslam się jak to zrobić, ale czekam na odpowiedz osoby, która zna to z praktyki... najlepiej pewnie bedzie jak zastosuje kotwe chemiczna(tylko ze nigdy tego nie robilem, boje sie ze spieprze)... myle jeszcze nad kolkami ramowymi( powiedzmy dlugosci 18cm) tylko nie wiem czy dadza rade... a tak to czekam na jakies pomysly... Gazobeton jest [...]

Laciu1992 & Toomek4 Nie dysponuje rozdawaniem songów , nie ukrywam że wielu z mojego miasta i nie tylko zna tu mój nick. Najprawdopodobniej ktoś robi sobie żarty. Miałem róże takie sytuacje, bany w grach na ip bo moje ip ma hoj wie ile osób. Solaros Jeśli to razi w oczy to zbanuj to konto, twoja decyzja. pozdrawiam Zmieniony przez - Bombkaa w dniu [...]

Ale czy niemożna potraktować mnie jak człowieka, który się nie zna po prostu, a nie od razu "do dupy"? Dzięki.

[...] przysiady z mniejszym obciążeniem niz wyciskanie ? |-) :lekkie: laska w ogole bez sensu jest zaczynanie przysiadów z obciążeniem mniejszym niz 20kg wkładaj na następnym trenigu 25kg minimum i ćwicz :-)) Cwicz opuszczenie sie na drazku , stajes zna kszesle zwisasz w podciagnieciu i kontrolujesz ruch w dól, po 5 x nachwyt rece szerzej niz ramiona

[...] ze powiedział przyjść za miesiąc, bo bierze stówkę od wizyty i chce jak najwiecej ze mnie wyciagnac. A jak pojde do innego to tez nie jest za darmo a ten przynajmniej juz zna sytuację. Pytanie czy jak poczekam jeszcze ze 2 miechy czy nic sie nie stanie. Miał ktos z Was juz podobna sytuację? jesli tak ile czasu minęło zanim ten gruczoł sie [...]

[...] i pośladkowe..Dla tego chciał bym wiedzieć jakie najlepsze ćwiczenia są na te mięśnie i jak ewentualnie zmodernizować mój plan..ile powtórzeń ile razy w tygodniu itd...Fizjoterapeuta zaleca mi właśnie to co napisałem wyżej i szczerze mówiąc nie zna się na treningu siłowym,lecz zaleca to co wyżej..więc w was nadzieja,będę bardzo wdzięczny...

Ok, ok. Ale tu jest Freed85 i on się zna, a tam chyba nie zagląda. ;)

Jak tam, ktoś się orientuje?? Kiedy ten Lafay o odżywianiu ma wyjść?? Ktoś zna francuski, żeby coś o tej książce powiedzieć?? http://www.amazon.fr/product-reviews/2851807919/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1 :)

No to przepraszam. Myślałem że chodzi Ci o zupełnie inne plany treningowe, związane z domową siłownią(sztanga itp). W 5x5 myślałem, że chodzi Ci o Bill Stara :) No nic, czekaj na pomoc kogoś kto zna te plany. Ja ich nie znam niestety i nie moge Ci pomóc.

[...] kilku miesiaccach po operacji bede juz mogl normalnie funkcjonowac a wiadomo jako mlody czlowiek zaraz o tym zapomne. lecz nie wystraszcie sie ta wada poniewaz mial ja takze znany kulturysta Arnold Schwarzenegger a z tego co wiem byl mistrzem w swojej dziedzinie. Ja ,wiadomo nie chce grac w baecelonie czy w MU chcial bym poprostu regularnie grac [...]

Myślisz że kogo wolę posłuchać ? Nie znającego się użytkownika, który nie wiadomo skąd się pojawił, czy człowieka, który zna się na tym co pisze ? Koniec dyskusji.

[...] cos iniekcyjnego w lajtowych dawkach. np prop lub enan. nie wyjdzie drogo a cykl bedzie konkretny. jednak jak mowie wstrzymaj sie z tym jeszcze. po roku jeszcze nie zna sie na tyle swojego organizmu, rekordy wyciagniesz. w sumie jesli klata niewielka to moze problem lezy w technice ? odrzuc trzepanie na płaskiej a wrzuc skos z [...]

fajna oprawa audiowizualna, rzeczowi, naturalni i nieirytujący komentatorzy, plus sexi pogodynka :D jedyne co to konferansjer troche nie pasuje:P no i publicznośc faktycznie ospała. KTO ZNA KAWAŁEK PRZY KTÓRYM WYCHODZIŁ FRANCUZ??

chociaż, na przegrywaniu zna się najlepiej

ale bym poszedl do parteru z Gardias %-) sprawdzilbnym czy sie cos zna na mma ! %-)