diete ułozył mi pewien gościu który zna sie troche na rzeczy ale chciałem znac wasze zdanie na temat tej diety I posiłek 100g płatków owsianych lub musli z 0,5l mleka 3,2% + 4 całe jaja + owoc II posiłek zamienniki, aby łatwiej było komponować posiłki węglowodany: 70g ryżu brązowego lub kaszy gryczanej lub makaronu razowego lub 7 wafli [...]
Zna ktos jakies kluby w Pabianicach? (łódzkie)
Witam!! Czy zna ktoś strony albo posiada materiały na temat walki kijem (chodzi mi głównie o pokazowe sztuczki)? Szczególnie mnie interesuje takie kręcenie kijem szybkie.
Czytając Panna wypowiedzi widze ze zna pan sie na rzeczy. mam do panna pytanie 1. W jakiej tkance człowieka zgromadzony jest największy zapas energii??? zgóry dziękuję za odpowiedz. pozdrawiam basiakick
[...] kulania się gdzieś zahaczą, rozrywają, pękają, wyrywają, wypadają itp.). Już nie mówiąc o tym że przeciwnik czasem wykorzystuje je w niecnych celach i tym sposobem osłabia mego bojowego ducha . czy ktoś zna jakieś sensowne metody żeby temu zapobiec ?? Ścięcie nie wchodzi oczywiście w rachubę Zmieniony przez - pea20 w dniu 2006-02-10 12:02:58
zna ktoś jakieś ciekawe, godne polecania i przede wsszystkim dostępne w Polsce książki o baskecie ? Ja przeczytalem tylko "Michael Jordan mówi"... całkiem ciekawe...
witam jak robia ragbisci ze maja duze mniesnie i kondycje zalezy mi na jednym i drugim zna ktos moze ich technike cwiczes suplementacje i taKIE INE BAJERY
[...] go ze*bał ze dalej boli to mi zrobil AKUPUNKTORE - taki igielki w plecy powbijal i kazal z nimi chodzil przez tydzien, powinno po 2 dnaich przejsc a ja nie czuje roznicy :( zna mpare osob ktory ten szaman pomogl ale mi to nic nie dalo raczej bo dzi juz 3 dzien :/ doszedlem do wniosku ze to nie kregoslup tylko nerki lub jakeis miesnie boli [...]
Witam. Poszukuje utworow muzycznych z UFC PPV oraz PRIDE PPV. Mam nadzieje, ze ktos zna wykonawcow i nazwy utworow i/lub wie skad mozna zassac. Niby na stronie Pride podali zespol "MIND CANDY" ale nie moge tego znalezc na emulu. Z kolei jezeli chodzi o UFC to znalazlem plyte o nazwie "Ultimate Beatdown" - na emule jest bardzo malutko zrodel, [...]
[...] artykuł dotyczący początków nauki twórcy stylu Yang rażąco mijający się z prawdą, chciałbym podać prawdziwą wersje tej historii. Skąd pewność, ze jest prawdziwa? Ponieważ znam ją z samego źródła. Yang Lu Chan stał się słynną postacią i historię jego nauki u Mistrza Chen przekazywano w opowieściach i zapiskach rodziny Chen z pokolenia na [...]
[...] 3 razy w tygodniu, dana grupa mięśniowa tylko raz na tydzień. Dieta 40% białka, 30% tłuszczu, 30% carbo, itd... Założenia programu dla ektomorfików są pewnie powszechnie znane... Stosowałem ten program przez ok. 5 tygodni, wspomagająć się kreatyną i izolatem białek serwatkowych. Z ok. 75 kg udało mi się dojść do ok. 83 przy 185 cm wzrostu. [...]
[...] ... a na siłowni z tych maszyn co mi się wdyaje byłyby okej to : rowerek, hack maszyna, i takie dwie maszynydo przywodzenia i odwodzenia nóg i to by było na tyle czy mogła by jakas paniwprawiona w ćwiczenia bądz koleś co zna sie na tym powiedzieć co i jak ćwiczyć żeby mi już nie jęczała że gruba że dupa nie fajna ze nie jędrne itp pozdrawiam !
[...] a na siłowni z tych maszyn co mi się wdyaje byłyby okej to : rowerek, hack maszyna, i takie dwie maszyny do przywodzenia i odwodzenia nóg i to by było na tyle czy mogła by jakas pani wprawiona w ćwiczenia bądz koleś co zna sie na tym powiedzieć co i jak ćwiczyć żeby mi już nie jęczała że gruba że, dupa nie fajna ,ze nie jędrne itp pozdrawiam !
[...] 3 razy w tygodniu, dana grupa mięśniowa tylko raz na tydzień. Dieta 40% białka, 30% tłuszczu, 30% carbo, itd... Założenia programu dla ektomorfików są pewnie powszechnie znane... Stosowałem ten program przez ok. 5 tygodni, wspomagająć się kreatyną i izolatem białek serwatkowych. Z ok. 75 kg udało mi się dojść do ok. 83 przy 185 cm wzrostu. [...]
[...] opcji na podciaganie w uchwycie neutralnym , jak myslicie czy jest on konieczny(dodam ze mam troche skolioze)? i jeszcze jedno jaka jest minimalna rozpietosc drazka zeby mozna sie byylo podciagac na nim w podchwycie? ten moj bedzie mogl miec max jakies 88cm a zeby rownomiernie rozwinac miesnie plecow trzeba sie podciagac chyba we szystkich [...]
Mam pewien pomysl. Jest mnostwo pytan o sprawdzenie HST, a jak widac malo komu chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. I o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto HST sa kopia treningow dzielonych - cwiczenia z calego tygodnia splitu sa przeniesione na jeden trening HST, mnostwo cwiczen izolowanych, [...]
Zna ktos wlasciowsci tego estra?
Zna ktos moze znaczenie tatuazu cyborga na szyi,a i widzialem ze wand tez se nowa dziare na przedramieniu trzasnal. Jakby ktos potrafil je przetlumaczyc to prosze zeby napisal.
[...] wiekszy to lewy gdyz jestem leworeczny), stwierdzilem wiec, ze na ta partie miesni bede bral takie obciazenia ktorym prawa reka bedzie mogla sprostac i jakos to sie wyrowna. Jednak problem w tym ze lewa reka i tak rosnie i po tych 3 miesiacach roznica jest prawie taka sama. Moze zna ktos jakis sposob zeby zniwelowac w jakims stopniu ta roznice.
Witam mam 100 zł i chciałbym kupić kreatyne z tauryna ( bez dextrozy) szukam jakichs ciwkawych aukcji ale nic pożądnego nie umie znaleźć W ogóle to czy moge za te pieniadze kupic tyle kreatyny i tauryny, aby wystarczyło mi to na okolo 2 miesieczne cykle? jesli ktos sie na tym zna i wie jak to dawkowac to prosze o pomoc :) pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
