zna

Witam. Takie szybkie pytanko z mojej strony ;-D Otóż trenuje typem fbw by traktor tj. przysiad - rdl - wl - wioslo - wyc stojac - podciąganie szer. nach. (Chyba juz kazdy zna ;-) ) I moje pytanie dotyczy rozciągania czy lepiej rozciągać się po każdym ćwiczeniu tj robie przysiad - rozciągam nogi dobiero robie rdl rozciągam dół pleców - wl roz [...]

[...] "]Witam. Takie szybkie pytanko z mojej strony ;-D Otóż trenuje typem fbw by traktor tj. przysiad - rdl - wl - wioslo - wyc stojac - podciąganie szer. nach. (Chyba juz kazdy zna ;-) ) I moje pytanie dotyczy rozciągania czy lepiej rozciągać się po każdym ćwiczeniu tj robie przysiad - rozciągam nogi dobiero robie rdl rozciągam dół pleców - wl roz [...]

[...] zawsze atmosfera niesamowita, mili ludzie i żelastwo8-). Podziękowania dla Łukasza Mizery za skatowanie na najwyższym poziomie moich szczurzych łapek i bareczków. Naprawdę zna się na robocie i tak skomponował ćwiczenia, że weszło tak jak powinno. Przy okazji trenowania z Łukaszem spróbowałem treningu okluzyjnego...super sprawa jak ktoś lubi [...]

A kto sie zna na mężczyznach? %-)

Kto się zna na facetach? Baby :P przecież zawsze wiedzą lepiej - co robili, co pomyśleli, co powinni zrobić... :D

no to sie nie dziwie ze tak im slabo idzie jak nie liczy sie to czy ktos jest dobry tylko kogo zna

Zna ktoś dobry program do obróbki zdjęć? :)

[...] instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy razy i lecisz dalej. Nie ma czasu na dokładne [...]

No to sama zobaczysz czy się zna na rzeczy. Jeśli nie to idź do innego:-) To jest tak jak z mężem,od razu na odpowiedniego rzadko trafisz:-D a nie macie u siebie klubów sportowych? kulturystów? najlepiej tam iśc na personalny

No to sama zobaczysz czy się zna na rzeczy. Jeśli nie to idź do innego:-) To jest tak jak z mężem,od razu na odpowiedniego rzadko trafisz:-D a nie macie u siebie klubów sportowych? kulturystów? najlepiej tam iśc na personalny u mnie nawet siłowni dobrej nie ma:-D Jedna jest ale to raczej strefa cardio i hantelki 3kg:-D Dlatego zrobiłam sobie [...]

Moja corka sie zawsze ze mnie nabija bo ona zna bardzo dobrze holenderski ,ze jak rozmawiam to wstawiam niemieckie slowka

yersinia raczej większość z nas zna ten motyw %-) przecież odpoczynek się należy!

[...] sprinty, z 600m zawsze były ledwo tróje a byłam szczupła i sprawna. Kolejnym problemem który się pojawia przy bieganiu to obolałe piszczele i na to lekarstwa jak dotąd nie znalałam nigdzie. Piszczele - odpowiednie buty, kwestia czasu aż się przyzwyczają, chodzenie na piętach i rozciąganie stóp, rolowanie piszczeli;-) Mnie piszczele od butów [...]

kto sie zna na tatooazach??? bo ****A chcialem sobie zrobic i wybralem nawet juz wzor ale koles mi opwiedzial ze nie ma czarnych tatuazy ???? no ****a wymieklem powiedzial ze na poczxatku jest czarny pozniej bleknie i zostaje ciemno granatowy?? prawda to?? alboslabych tuszow uzywa bo ja ciemno granatowego nie che ****a help :

patrze se gosc dotyrany to spoko ziom a on ze on nie zna o co chodzi ze tu jest kreatyna i białko pije sie jak tam napisane na etykiecie i wogle heheheheh ogolnie zwała wchodzi irol i mowi ze chce byc szybki a on mu daje nitrobolon 2 hehehe ładnie sie usmiałem mysle ze wezme od irola puszke odkupie bo sie towar zmarnuje heheheh ogolnie to zwałe [...]

Jak warezz - tylko dla ludzi w temacie. Dla kogoś, kto nie zna postaci i jej originu to faktycznie może być niezrozumiały bełkot W przypadku Wolverine'a jestem ciekawy, jak film będzie się miał do Weapon X... Poza tym czekam też na nowego Punishera, no i oczywiście Watchmen. Aha, na stronce, którą podałem wcześniej, jest też trailer do Dragon [...]

nie spamujcie bo pójde po kolege kumpla z klatki co zna kolesia od forum i was zbanuje na dobre.

sharkmen mowisz ze warto na to sie przejsc, wlasnie przejezdzam ciagle obok tego jak wracam z silki i sie zastanawialem czy tam nie wejsc, tylko walek jest bo niedziele mam wolna a w niedziele podobno sa nie czynni =/ bylem na Altern 8 w dublinie koksy i powiem Wam ze wy***ana impreza ktos zna, lubi?

Pan Niegrzeczny ;-) - zacnie ;) zawsze można: - potraktować go jako eksperta w temacie na którym się zna - poprosić o radę/ pomoc w tymże temacia efekt: Pan Niegrzeczny poczuje się : doceniony/zauważony/potrzebny jego ego zostanie podrapane za uchem Oni lubią czuć się potrzebni, szukać rozwiązań.. w końcu faceci to zadaniowcy :)

dstałam sesemesa o treści: there will come the day, when u will merry me, you little freak" mocne słowa jak się kogoś zna 10 dni %-)