zmęczenie

[...] przed wyjściem na bieżnię skorzystał z oferty "tlenowej kawiarenki", które ostatnio stały się modne i polecają inhalacje powietrzem wzbogaconym w tlen jako remedium na zmęczenie. Siła mięśni, mózgu i... regulaminu Inni teoretycy widzą możliwość bicia rekordów sprinterskich dzięki zwiększeniu siły mięśni i poprawie funkcjonowania układu [...]

Ojej ! maguta77: Wiem ze myslenie tluszcz=be jest dosyc silnie zakorzenione w swiadomosci wiekszosci forumowiczow. Jesli jednak decydujesz sie na ta diete MUSISZ o tym zapomniec. Proporcja 80-60 wierz mi nie jest wystarczajaca. Jesli chcesz wyslij mi na maila swoja wage oraz obwod pasa a podam Ci jak to mniej wiecej powinno wygladac. Druga sprawa [...]

[...] nogi na początku tygodnia-dlaczego: 1-mamy wtedy najwiecej sił-jestesmy wypoczecie po weekendzie( o ile trzymamy sportowy tryb życia), 2-im później w tygodniu, tym większe zmęczenie i mniejszy zapał do treningu,a nóg szczególnie-i łatwiej podjąc złą decyzję np.odpuszczenia treningu... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

[...] płytą wagi 20kg po 15 powtórzeń. PIĄTEK-JAK PONIEDZIAŁEK SOBOTA-JAK WTOREK Ilość serii w każdym ćwiczeniu wahała się od 5-8. Były to dni cięzkich treningów. Odczuwałem duże zmęczenie, które zmniejszało sie, gdy dużo spałem (9-10 godz.). Raz w tygodniu, stojąc przed lustrem wyłapywałem wszystkie "słabe punkty" sylwetki, stwierdzając, że czynię [...]

Kiedys bralem izostar,wypilem chyba z 4 puszki te wielkie OCzywiscie nie odrazu,ale na treningach No i musze powiedziec,ze swietnie sie na tym cwiczy,mniejsze zmeczenie i wogle miodzio... Teraz tez bym kupil sobie izostarka,ale nie mam $$$ Ehhhhhh Moim zdaniem izostar jest najlpeszy <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] w postaci rumieńców.Te raczej nie swędzą ale pokazuja sie na całym ciałku!!! U niektórych po zjedzeniu białka pojawiaja sie pęcherzyki pod skórą np. pod skórą twarzy.!!! Po dłuzszym przyjmowaniu białka przez chorego może pojawic sie spadek masy ciała i ogólne zmęczenie!!!( Ja wiem tyle ale napewno ktos jeszcze cos dołoży!! Pozdrowionka!!!

[...] za bardzo obciązała kręgosłupa gdy będe ją "przedłużał" według metody SS. Może macie jakieś własne doświadczenia? Ps. najlepiej mi idą przysiady metodą SS ... takiej pompy i zmęczenie nóg to dawno nie miałem :)) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." [...]

PODCIAGANIE SZTANGI LEZAC NA SKOSNEJ LAWCE, PODCIAGANIE SZTANGIELEK W TAKIM SAMYM UKLADZIE, ZA JAKIS CZAS PODCIAGANIE SIE NA DRAZKU BTW ANI PUMP, ANI ZMECZENIE NIE SA OZNAKAMI PRZYROSTU MIESNI TYLKO ZMECZENIA, ORAZ NAPLYWU KRWI DO MIESNI Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1.Jakich produktów nie możesz jadać w zwiększonych ilościach??? 2.Jakie objawy masz po zjedzeniu białka,np.zmęczenie, przekrwione oczy,itp...??? Pozdrowionka!!!

[...] temu, wracając z imprezy w środku nocy, natknąłem się na gościa z nożem. nawet nie zdążył dużo napyskować, od razu ciął. fakt, że zareagowałem zdecydowanie za wolno (zmęczenie, nie piłem) - co okupiłem głeboką raną, ale złamałem mu nos i wykopałem nóż. zupełnie płynnie, zupełnie bez zastanowienia. a chwilę później dotarło do mnie, [...]

[...] witaminy B12 przyczynia się także do powstania zaburzeń w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Obserwuje się długotrwałe stany rozdrażnienia, irytację, lęki, depresje, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, trudności z chodzeniem, jąkanie się. Brak tej witaminy towarzyszy ciężkim schorzeniom neurologicznym, takim jak stwardnienie rozsiane czy [...]

[...] powodujący żadnych zmian lub wręcz straty masy mięśniowej. Zawodnicy mogą subiektywnie oceniać poziom zmęczenia i użyć to jako wskaźnika przetrenowania. Jednakże, jeżeli zmęczenie ma być użyte jako wskaźnik przetrenowania, nie powinno być żadnych innych powodów do przemęcznia - jak późne chodzenie spać przez kilka nocy. Określenie [...]

[...] końcowe powtórzenia sprawiają dużą trudność i czujesz ból, po czym robisz przerwę i kolejną serię, to staraj się wykonać taką samą ilość powtórzeń. Nie zawsze wyjdzie, bo zmęczenie będzie narastać szybciej, ale trzeba STARAĆ SIĘ. Przyjdzie dzień, gdy wykonasz wszystkie serie, po równą ilośc powtórzeń i wytrzymasz. To oznacza adaptację do [...]

[...] dłuzej niż godzinę, gdy biegne dłużej niż kilka minut tez się męcza ,najgorzej jest na rowerze. Jak ćwiczę uda na maszynie ,nawet bardzo małym ciężarem, to też czuję dziwne zmęczenie w kolanach. Dodam jeszcze,że mój ojciec też ma kłopoty z kolanami. Może to dziedziczne? Ale dla mnie to nienormalne, po tak długim czasie,żeby bolały. Nawet kiedy [...]

[...] poprawiania wyskoku. Poszedłem porzucać sobie do kosza.. i przy zwykłym rozpędzaniu się skręciłem sobie kostke i naruszyłem torebkę stawową. 7 tygodni gry i ruchu w dupe, i jeszcze teraz trzy miesiące po odczuwam zmęczenie mięśnia, ból.. po co Wam kontuzje. a dodam, że rozgrzewałem się zgodnie z podanymi wytycznymi!!! pozdrawiam - jeszcze nemo

Czy ten ból pojawia się od razu? czy może dopiero w trakciue ćwiczenia, kiedy narasta zmęczenie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] przysiady. Jesli nie trenujecie z zamiarem przygotowaywania do zawodów, a jedynie dla siebie, to 1 góra 2 treningi na siłowni napewno nie zaszkodzą. Przy większej ich ilosci zmęczenie i zakwaszenie mieśni może wręcz "ułatwiać" złapanie kontuzji. Raczej jestem zwolennikiem trenowania techniki w pierwszej połowie mikrocyklu ( np. [...]

[...] oraz tendencję do zachowań agresywnych i autoagresywnych. Po ustaniu działania amfetaminy pojawia się stan przygnębienia(zależy od organizmu), senność, depresja i zmęczenie, niekiedy reakcje lękowe i myśli prześladowcze. Długie jej przyjmowanie powoduje trwałe wyniszczenie, zespół psychoorganiczny, zmiany osobowości, osłabienie libido [...]

Uspakaja, znacznie zmniejsza zmęczenie, stres, trochę antydepresyjna - jak przeczytałem na reklamie myślałem że to jakiś kit - spróbowałem - jest spoko lucek

[...] przy beztlenowym wysiłku, takim jak sprinty czy boje siłowe. Włókna wolnokurczliwe (slow twitch fibers) - typ włókien mięśniowych, które kurczą się powoli, są odporne na zmęczenie, a więc przydatne w sportach wytrzymałościowych. Wymuszone powtórzenia (forced reps) - korzystanie z fizycznej pomocy partnera w celu ukończenia ostatnich kilku [...]