zmiana

Mariusz też bardzo ładnie siłowo robisz. Także że ma być siłowo na zawodach to zmiana jak najbardziej pod nas :) łap formę musimy przebić poznaniaków i nie tylko ich :)

[...] do góry nogami, line trzymamy między stopami ) Warianty wchodzenia - ręka obok ręki, złapać jak najdalej, naturalnie Szybkość wchodzenia odgrywa sporą rolę - wolno, normalnie, najszybciej Opuszczanie - nr.1 opuszczanie na jednej ręce druga odwiedziona do boku w momencie pełnego wyprostu w ręce którą trzymamy dokładamy drugą i zmiana strony.

Mi się podoba nazwa. Tak jak Marek już pisał sporo jest filmów ze Street Workout, więc było by fajnie z tą zmianą.

Dziś troszkę pomęczyłem kółka. http://www.youtube.com/watch?v=EAavMVOr5LY Tutaj jeszcze fajnie kolega zrobił pistolety z 20kg silne ma te nogi. http://www.youtube.com/watch?v=R9QidLDPZ_c Mariusz Twoje podciąganie ze zmianą uchwytu super.Robi wrażenie.

[...] z podciąganiem z obciążeniem mi się podobały(te gdzie była belka na wysykości nóg by nikt nie bujał), dobre dla sędziów by nie musieli wysłuchiwac pod swoim adresem że temu uznali a temu nie PS: A o jakich zmianach myślałeś wraz ze zmianą działu? O rozpowszechnienie chodziło czy o coś innego? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-01-08 20:23:11

PS: A o jakich zmianach myślałeś wraz ze zmianą działu? O rozpowszechnienie chodziło czy o coś innego? Cy tu czy gdziekolwiek wcześniej pisaliśmy zależało mi tylko na większej liczbie piszących użytkowników,ale z tego co widzę po tym nowym dziale to młodzieży dziś nie chce się pisać tylko woli wstawiać filmiki ślepo zapatrzona w zagranicznych [...]

Dzisiaj z okazji święta postanowiłem się mocno załatwić na treningu... :) Udało się-kilka serii rwań sztangielki załatwiło sprawę :) Technika raczej bardzo słaba,ale nie jestem żadnym specem w tej dziedzinie.Ogólnie WIELKI SZACUN dla wszystkich uprawiających Crossfit,Girevoy Sport,Kettlebell,bo te treningi są mordercze.Kilka minut takiego wysiłku [...]

Tatar Punkt o nogach jest sformułowany tak - Ruch wykonujemy bez pomocy pracy nóg. O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby.W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika. Czy tak może być?

Tatar Punkt o nogach jest sformułowany tak - Ruch wykonujemy bez pomocy pracy nóg. O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby.W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika. Czy tak może być? Może być.

Tatar Punkt o nogach jest sformułowany tak - Ruch wykonujemy bez pomocy pracy nóg. O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby.W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika. Czy tak może być? Może być

[...] ramienia z "akcentem"/chwilowym zatrzymaniem ruchu/ .O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby. W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułożenia nóg wcześniej wybranej przez zawodnika. Do powyższego tekstu dodałbym lub wcisnął w którymś miejscu -ruch prowadzony tylko w formie dół-góra,zakazany [...]

[...] bez balansu ciałem przód- tył/zakaz ruchu wahadłowego/.O pozycji ułożenia nóg zawodnik decyduje sam przed rozpoczęciem próby.W trakcie trwania próby niedopuszczalna jest zmiana pozycji ułozenia nóg wczesniej wybranej przez zawodnika. 4/Film instruktażowy - www.youtube . com/watch? v = DBmfRclnwcw /zwyciężca pierwszego konkursu/. 5/Ustawienie [...]

j/w Po raz kolejny błąd zawodnika decyduje o losie spotkania. Dobra zmiana Elji.

[...] pecha ich rywale. Szkoda mi S.Poulsena(dlaczego on jest ciemnoskóry??), jednak zrehabilitował się przy wykończeniu Ibrahima :) i wsio było kwita. Fajna akcja Elji i dobra zmiana. Najbardziej widoczny na boisku za van Persim. Bardzo waleczni byli chłopcy. Przyznam, że mecz znacznie odbiegał od wczorajszego z Niemcami, bo Dania ma dyscyplinę i [...]

Serio widać różnice w długości nóg? o.O A już myślałam, że zwariowałam! Nawet je mierzyłam i niby są identyczne, ale nie dawało mi spokoju to, że chociażby jak się położę na plecach i ugnę nogi w kolanach to jedno kolano jest wyżej. Tak zerknęłam na to zdjęcie i zastanawiam się czy jednej nogi nie wygięłam po prostu... Box przysiady - masz na [...]

W związku z tym, że w ostatniej chwili uległa zmiana gramatury folii z 750g na 700g cenę wyliczyliśmy proporcjonalnie do właściwej gramatury. Tak jak było w regulaminie 3 pierwsze osoby, które trafiły cenę otrzymują Mega Strong Protein słój, natomiast pierwsza osoba, która przypadkowo trafiła cenę folii 700g otrzymuje folię ZIP Mega Strong [...]

chwilowe, ale globalnei na minus, tylko jeszcze nei dociagnełas do września, Kasia aero przykładaj sie tutaj, po treningu i jak tylko masz czas to idz pobiegać to wazne To co, teraz zmiana diety i niższe T?

To co, teraz zmiana diety i niższe T? Ile ciąć?. Kaloryczność z tego co wiem ma być ta sama. I jeszcze jedno co mnie zaciekawiło: Pomijając obwody pasa, pępka, bioder, itd... Zastanowił mnie skok do przodu w miejscach gdzie tkanki tłuszczowej jest najmniej czyli: udo środek, łydka i biceps... Mierzyłam się po 3 razy żeby mieć pewność poprawnego [...]

Sobotnia aktywność fizyczna polegała li i jedynie na aerobach. Popedałowałam 45 min. Nogi mam opuchnięte i szarpią. Chyba dodam ziółka żeby mnie trochę przefiltrowało. Brak treningu spowodowany był mocną aktywnością jelit. Zrobienie wykroku mogło skończyć się niemiłą niespodzianką.. %-) Wyżymało mnie zdrowo. Zmiana diety z 1400 na 1500 kcal. [...]

Niedoczas. I to spory. Zawirowania na siłce + zmiana turnusu = niemożność ogarnięcia się z treningiem. W piątek przemłóciło mi się na siłowni takie stado ludzi że bez szans na zrobienie. W sobotę miałam zmianę turnusu na pokojach. Na szczęście kolejny najazd wczasowiczów dopiero za dwa tygodnie. A trening w dni robocze (tzn. jestem na siłce od 8 [...]