zmiana

co 4 dni zmiana 12.5/25/37.5/50/75/100/75/50/37.5/25/12.5/6.25 efka i clen po 2 tygodnie na zmiane

[...] sam w mojej klitce. Strasznie ubolewam nad brakiem partnera treningowego. Dzisiaj podciągaliśmy sie na drążku (dlatego taka pierwsza seria) i jestem pozytywnie zaskoczony zmiana jaka dokonała sie od zeszłego roku. W tedy podciągałem sie 5 razy dzisiaj 15. Niedużo ale jest progresja Obciążań nie zapisałem gdyż niestety na sprzęcie z siłowni [...]

Powiem Ci tak: między 8 a 12 rokiem życia dzieciaki się bardzo zmieniają ucze w podstawówce, więc widzę. Często szokująca zmiana nastąpić potrafi przez ferie świąteczne albo zimowe, o długich wakacjach nie wspomnę nawet... Kolacje to zazwyczaj sałatka grecka czasem dopuszczam żółty ser zamiast fety, czasem z tymi warzywami wchodzi pieczony cycek [...]

Nie mozna z gory zakladac co bedzie po danym cyklu. Moze FBW bedzie tak dobrze robilo ze wystarczy modyfikacja zmiana przedzialu powtorzen i dalej bedzie git progres. PS: Nie zakladaj kilku tematow z tym samym watkiem. pozdrawiam

[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s lub uginanie ramion na gryfie łamanym 2 s Aeroby: rowerek brzuszki-Abs przysiady 3 s po 30 oraz ćwiczenia na kręgosłup 20 min Pon -A / basen Wt-aeroby/basen Śr-B Czw-aeroby/basen Piątek-A Sob-Aeroby/basen później zmiana kolejnosci A i B jako że jest to mój pierwszy dziennik prosze o wyrozumiałość ...

Obecnym planem cwicze juz prawie 3 miesiace . Jesli chce zmienic rozpiske to zrobic jakas przerwe na przyklad tydzien ?

hehe =] :DD aaa jak tam bede chlopaki wygladac wasze wakacje ?:> 2miesiące wolnego czy dalej bedziecie chodzic??:> a i jak moge prosic tutora to zmiana tematu :P O wszystkim i o niczym - Kulturystyka :D

Może to zamulenie związane z egzaminacyjnym stresem,ewentualnie zmiana pór roku,pogody itp... Zrób kilka dni wolnego,mała cofka i jedziesz dalej

He, he, he. Dawno już nie czytałem na tym forum tak pure nonsensowych wypowiedzi. Może jestem starej daty, ale pamiętam, że nawet zmiana kolców marki polsport (zamszaki- ciężkie, niewygodne, pijące wodę litrami) na magicznie wyglądające za czasów komuny adidasy nie wpłynęła na osiągane przeze mnie wyniki. Przypominam też, że rekord Polski na 200m [...]

szybka akcja i zmiana zdjecia

Dzięki BeeV, chyba wezmę to na hymn mojego klubu. Przy okazji zmiana w składzie: Kanoute Mancini Laursen Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-25 15:16:29

2 sztuki wanilia i czeko zmiana ceny: 140 z holo +kw 130 bez holo!+kw też są 4 provity 2,4kg: 99+kw z holo Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-25 20:08:07

skoro mowisz ze neipowinno sie robic gora, srodek, dol to moze gora+srodek nastepnym tydz. dol+srodek czyli co tydz. zmiana i jak tym z ciezarem na mase zwiekszac w seriach czy staly??

[...] wręcz, nie podobało mi się to. Zatem nie dziwię się Bullowi, że pisał niegdyś o dużej mocy Tighta. Poza tym wszystko standardowo: Cell Pump przed i po treningu (tutaj zmiana za radą Binia), wszystkie inne rzeczy według schematu na pierwszej stronie. Leucyna oczywiście będzie mi się śnić po nocach, normalnie zdzierżyć jej nie mogę. Ale jak [...]

Zmiana planów. Teraz chcę nabyć gainera i kretkę lecz ma być jak najtaniej. No i żeby nie był to jakiś najgorszy badziew. Pomoże ktoś??

Hej! Ja mam to samo, gdzieś tak od ok. roku, identyczne objawy, tylko,że z czasem się nasiliły. Zrobiłam rentgen, który nic nie wykazał, dzisiaj byłam na usg,wynik: "pomiędzy trzonem i rękojeścią mostka wysięk-zmiana zapalna", no i dostałam skierowanie do reumatologa. Zobaczę co mi powie i Wam napiszę.Pozdrawiam

Elite nie ma kaczorka bo teraz mam wkręte w mój ukochany serial za szczeniaka który wydają na DVD (wreście kurva!). I postanowiłem uczcić to zmianą avatara The A Team ROCK!!! Tylko ten B.A już się nie wydaje taki wielki Poz

[...] 5 dni: 1)jajecznica 4 białka+2 żółtka 2) serek wiejski +15 dkg polędwicy 3) mięso(kurczak)+warzywa 4) mięso(kurczak)+warzywa 5) ryba 6 miseczka mkaranu potem przez 3 dni zmiana 1)owsianka z kefirem 2)3 kanapki z wędliną i warzywami, pumpernikiel 3)ryż z serem białym chudym i dżem niskosłodz. 4)kasza z warzywami i mięsem 5) ryż z warzywami i [...]

....a w nocy - zmiana białeczka - tj.smaku na vanilie: ...rózni sie troche w smaku i kolor prochu jest inny niz w tej wersji co piję rano: po wymieszaniu: ....wkońcu sie cos zapieniło - ale wszytskie 4 gatunki sa baaaaardzo słodkie - daje rade wypic - ale jest za słodkie jak dla mnie - mule troche mnie + jescze tab. na noc mag + calc. cynk probio [...]

[...] fizyczne i techniczne. Chcialbym wiedziec co o tym myslicie i co mozna poprawic...nie bede ukrywal ze chcialbym polozyc nacisk na klatke i ramiona. Pn-A, Sr-B, Pt-A zmiana co tydzień 15-10-5 Pn Sr Pt TRENING A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi plaska 3s Bicepsy: - Uginanie ramion z suspinacją 3s (HANT) Barki -Wyciskanie hantli [...]