[...] juz dawno zdecydowalem ze ide pod skalpel. Zalozylem temat , bo zbadalem specjalnie progesteron bo gdzies tam wyczytalem ze od niskiego poziomu progesteronu moze sie pojawiac ginekomastia progesteronowa i teraz to sobie interpretuje tak ze ta nagla zmiana w sutkach jest od niskiego poziomu progresteronu haha , ale juz mnie wybiles z tego tropu :)
przy tego typu sulementach nie ma ma mega odczuwalnych zmian zalezy czego tak naprawde oczekujesz nie zawsze wyznacznikiem dzialania takiego supla jest odczuwalna zmiana
Witam, nie będę zakładał nowego tematu (bo to w sumie nic istotnego) tylko podepnę się pod ten. Ja avatara mogę zmienić, przed zmiana miałem plik GIF i działał, jednak po zmianie na inny GIF nie działa, tzn nie wyswietla się napis, i zmieniając z powrotem na poprzedni również nie działa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccd5e82be1ad469fbbadd6a968fe44f6.gif
[...] iść (chyba że źle obliczyłeś ile jesz ale to już sam zobaczysz po tym czy tylko cię zalewa). Wiesz już teraz masz kozak formę jak chcesz cisnąć więcej to może się okazać że zmiana pracy na lżejszą będzie jedyną opcją. Oczywiście najpierw jeszcze dodaj kalorie jak to nic nie da po miesiącu dwóch to kaplica w mojej opinii Zmieniony przez - Ćwiczę [...]
a jaki to trening? czasami nieiwelka zmiana- ilości powt./serii; niekorych ćwiczen, metod, intensywności, rozkladu może już wnieść pewne ozywienie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 17:24:00
Ogólnie to cały czas jestem na tej diecie masowej ale ostatnio waga stanęła (chociaż jakość mięśni się poprawiła), zmiana treningu też nie pomogła dlatego chcę zapodać cyklona. Co do białek to jeśli wezmę pod uwagę tylko białka zwierzęce to mam ich ok. 2,2g/kg, węgle rozłożę tak jak radzicie. A co do supli to: MZB jakiś czas temu brałem razem z [...]
Napisz co masz konkretnie na myśli. Z tego niewiele wynika. Jednorazowa zmiana nie będzie miała żadnego wpływu w skali np miesiąca. Jednak nie wiem co dokładanie chciałbyś zrobić i po co?
Biorąc się za ćwiczenia w kierunku sylwetkowym to obowiązkowo musi być zmiana żywieniowa a kiedyś w przyszlości dojdą też suple to warunekiem numer jeden na start jest zakup wagi - dobrej dokładnej wagi kuchennej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-14 08:21:11
Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]
